4. Расписание уроков и перемены

Расписание уроков, если оно грамотно составлено то способствует сохранению высокой работоспособности на всем протяжении учебного процесса.

Однако правильно составить расписание чрезвычайно сложно, т.к. завуч должен принять во внимание очень много факто­ров: количество параллелей, количество кабине­тов, количество штатных учителей и учителей-совместителей, их пожелания. К сожалению, сре­ди этого перечня вопросы охраны здоровья школьников отодвигаются на второй план. Это совершенно недопустимо, так как расписание уроков обеспечивает высокий уровень работоспособности и, как след­ствие, высокую продуктивность работы школы. При составлении расписания уроков можно вы­делить ряд основных принципов.

Первый принцип формулируется как «учет динамики работоспособности в сочетании со сложностью предмета».

Работоспособность, как в течение дня, так и в течение недели претерпевает закономерные колебания. Известно, что практически во всех возрастах 1-й урок не очень продуктивный, так как совпадает с фазой врабатывания.

2-й и 3-й уроки соответствуют периоду оптимально устойчивой работоспособности и являются максимально продуктивными.

4-й урок в начальных классах (особенно в 1-м ) уже малоэффективен, так как совпадает с периодом некомпенсированного утомления.

B средних и старших классах 4-е уроки несколько продуктивнее, так как совпадают с периодом компенсированного утомления (когда школьники могут волевым усилием преодолеть начальные стадии утомления и поддерживать нужный уровень работоспособности).

5-ые и особенно 6-е уроки оказываются или малопродуктивными, или совсем непродуктивными, так как вызывают глубокое утомление, вплоть до переутомления.

При анализе недельной динамики работо­способности школьников обнаружено, что са­мым малопродуктивным днем является поне­дельник, а наиболее продуктивными днями - вторник и среда.

Четверг особенно у младших школьников характеризуется значительным снижением работоспособности;

в средних и старших классах работоспособность в четверг снижается по сравнению со средой не так ­значительно.

в начальных классах пятница - день с более высокой работоспособностью, чем четверг (ученики за четверг бессознательно, не умея волевым усилием преодолеть начальные стадии утомления, как бы «отдохнули»).

В средних и старших классах пятница малопродуктивный день, так как падает уже на период некомпенсированного утомления.

Составляя расписание уро­ков логично на дни и часы высокой ра­ботоспособности отвести предметы сложные, требующие большого напряжения сил учащихся, а на дни и часы сниженной работоспособности -предметы полегче, попроще.

Исследова­ния показали, что самыми трудными предметами являются математика и иностранный язык.

Затем сле­дуют физика и химия, русский язык и лите­ратура, история, география, биология.

Самыми легкими предметами, являются физкультура, труд, изобразительное искусство, музыка.

В начальной школе уроки чтения и письма являются более трудоёмкими, чем уроки арифметики. Весьма существенные фи­зиологические сдвиги, типичные для утомления, наблюдаются и после уроков, впервые появив­шихся в данном классе, особенно в первом полу­годии (для 7-го класса - это физика, для 8-го - хи­мия). Черчение, как бы приходящее на смену урокам изобразительного искусства, на первых порах является весьма трудоемким предметом. В старших классах, как показал ряд исследований, одним из самых трудных предметов является экономическая география.

Значительное утомление обнаруживается и после уроков информатики и вычислительной техники (уроков компьютерной грамотности).

Если началу учебного дня предшествует организованная физзарядка, то первый урок характеризует­ся достаточно высоким уровнем работоспособ­ности и на него можно отнести сложный предмет

Второй принцип правильного составления расписания уроков, который можно сформулировать как «чередование предметов по их сложности». При этом можно поставить рядом два достаточно сложных, но разных по своему характеру предмета, таких, например, как математика и иностранный язык, но ставить рядом русский язык и литературу, физику и химию не рекомендуется.

Хорошо зарекомендовала себя практика чередования сложных предметов простыми, особенно такими, как физическая культура и труд.

Однако часто после этих уроков школьники приходят в класс чрезмерно возбужденными и их трудно привести в рабочее состояние. Учитель физкультуры должен помнить, что если его урок не последний, завер­шать его лучше успокаивающими упражнениями.

В качестве третьего принципа можно назвать недопустимость сдвоенных уроков по одному предмету. Непременным условием организации сдвоенных уроков должна быть перемена между ними.

Особое место в расписании уроков должно быть уделено контрольным работам. Контрольные работы сопровождаются очень высоким психоэмоциональным напряжением, на них надо отводить дни и часы высокой работоспособности. Не должно быть более одной контрольной работы в день, а во время их проведения обстановка должна быть спокойной и доброжелательной.

При составлении расписания необходимо также учитывать, чтобы в один день не сосредоточивались предметы, по которым обычно задаётся большой объем домашних заданий. Особен­но это касается понедельника. Объем домашних заданий на понедельник должен быть не больше, чем в другие дни; увеличение их с расчетом на выполнение в воскресенье лишает учащихся не­обходимого отдыха.