Акклиматизация

Климатические зоны России отличаются значи­тельным разнообразием: не выезжая за пределы нашей страны, можно побывать в любом климате, за исключением тропического. Различают относительную и полную аккли­матизацию.

Относительная акклиматизация представляет ограниченную адаптацию организма, требующую для сохранения здоровья соблюдения определенных мер предосторожности и уменьше­ния физической нагрузки.

С физиологической точки зрения акклиматизация связана с образованием нового динамического стереотипа и сопрово­ждается изменением функционального состояния центральной нервной системы, органов кровообращения, обменных процес­сов. Например, стойкая адап­тация к условиям жаркого климата может приводить к умень­шению частоты пульса, дыхания, артериального давления и температуры тела, а также к снижению основного обмена. Сравнительно быстро происходит образование защитного пигмента против избытка ультрафиолетовой радиации.

Акклиматизация к низким температурам и специфическим особенностям северных районов, напротив, сопровождается повышением метаболизма, усилением теплопродукции, увели­чением объема циркулирующей крови, более быстрым восста­новлением кожной температуры при охлаждении. Суще­ственно меняется и витаминный обмен в организме, что выражается снижением содержания в крови аскорбиновой кис­лоты, дефицитом витамина В1 и нарушением синтеза вита­мина D. Адаптация к жаркому климату происходит с большим трудом, чем к холодному.

Наконец, следует специально указать на возможность вы­сотной акклиматизации, о чем свидетельствуют общеиз­вестные факты длительного пребывания человека в высоко­горных селениях Дагестана, Памира и Перу, располагающих­ся на уровне 2500—4500 м. Эта адаптация к высоте, прежде всего, объясняется постепенным привыканием организма, в первую очередь его центральной нервной системы, к пони­женному парциальному давлению кислорода. Существенное значение имеет компенсаторное повышение количе­ства эритроцитов, увеличение объема легочной вентиляции, минутного объема сердца и т. д.

Следует подчеркнуть, что сама акклиматизация не является патологическим процессом, хотя сопровождается известным напряжением физиологических функций, приводящим в свою очередь к развитию некоторых болезненных проявлений и снижению работоспособности.

Рациональное устройство жилища и соответствующая одежда, целесообразный режим труда и отдыха, полноценное питание могут в значительной мере содействовать приспособлению организма даже к наибо­лее суровым климатическим условиям.

Таким образом, стойкая адаптация человека к непривы­чным климатическим условиям является социально-биологиче­ским процессом. Более того, социальные факторы, как прави­ло, имеют в этом отношении доминирующее значение.

Вопросы к тестовому контролю по лекции № 3

«Гигиеническая оценка воздушной среды (продолжение)»

1. Границы зрительно воспринимаемой радиации находятся в пределах:

а) – 310-350 нм;

б) – 760-790 нм;

в) – 390-760 нм;*

г) – 790-810 нм;

д) – 350-420 нм.

2. Какой диапазон электромагнитных колебаний обладает бактерицидным

действием?

а) – 310-350 нм;

б) – 760-790 нм;

в) – 280 - 20 нм;*

г) – 790-810 нм;

д) – 350-420 нм.

3. Какой диапазон электромагнитных колебаний обладает эритемным

действием?

а) – 310-350 нм;

б) – 760-790 нм;

в) – 320-280 нм;*

г) – 790-810 нм;

д) – 350-420 нм.

3. Какой диапазон электромагнитных колебаний обладает антирахитическим действием?

а) – 310-350 нм;

б) – 760-790 нм;

в) – 285-260 нм;*

г) – 790-810 нм;

д) – 350-420 нм.

3. Какой диапазон электромагнитных колебаний обладает флуоресцентным действием?

а) – 310-350 нм;

б) – 760-790 нм;

в) – 285-260 нм;

г) – 790-810 нм;

д) – 400-320 нм. *

3. Под термином «атмосферное электричество» понимается:

а) – грозовые явления в атмосфере.

б) – целый комплекс, включающий в себя ионизацию воздуха, электрическое и магнитное поле атмосферы *

в) – магнитное поле Земли и атмосферного воздуха.

г) –

д) –

3. Умеренный климат характеризуется следующими температурными колебаниями:

а) – температурой января от -14° до -4°С и июля от +10 до +22°С; *

б) – тем­пературой января от –4^оС до 0°С и июля от +22° до +28°С;

в) – температурой января от -28° до -14°С и июля от + 4 до + 22°С;

г) – температурой января от -4 до +4°С и июля от +28 до +34°С.

Дать краткую характеристику щадящему и раздражающему климату.

9. Дайте определение метеотропным заболеваниям и приведите несколько наиболее типичных примеров.

Студенты – А.А., Ильичев А.Ю. 3 курс 2 группа

Вопрос №1

В каком городе жил Гиппократ (ученый), которому принадлежат первые трактаты по гигиене?

А) Афины

Б) Рим

В) Древняя Греция +

Г) Спарта

Д) Вавилон

Вопрос №2

Кто считается основоположником гигиены – как науки?

А) Алексей Доброславин

Б) Федор Эруман

В) Иван Павлов

Г) Макс Петтенкоффер +

Д) Петр Лесгафт

Горопова Н. Малышева С.

Вопрос №1

При слишком большой яркости источников света последствием может явиться …

А) Менингит

Б) Ритинит +

В) Фарингит

Г) Каньюктивит

Д) Гингивит

Вопрос №2

Сколько нм составляет видимая часть спектра?

А) 190-560 нм

Б) 290-660 нм

В) 390-760 нм +

Г) 760-1400 нм

Д) 280-320 нм

Вопрос №3

Выберите характер физиологического влияния фиолетовых лучей видимой части спектра?

1. Угнетение +

2. возбуждение

3. раздражение

4. торможение

5. депрессия

Антонов В.В., Французов И.В.

Вопрос №1

В каком году была опубликована монография П.Ф. Лесгифта по гигиене физических упражнений и спорта?

1) 1925 +

2) 1930

3) 1932

4) 1942

5) 1945

Вопрос №2

В течение, какого времени В.А. Волжанский руководил кафедрой гигиены в ГДОИФК имени П.Ф. Лесгифта

1) 1930 - 1942 +

2) 1940 - 1952

3) 1943 - 1953

4) 1945 - 1960

5) 1950 - 1965

Филлипов А., Савин С.

Вопрос №1

Сколько процентов от первоначальной мощности солнечной радиации достигает поверхности Земли?

1. 35%

2. 37%

3. 39%

4. 43% +

5. 46%

Вопрос №2

Сколько процентов составляет ультрафиолетовая, видимая и ифрокрасная часть солнечного спектра на границы атмосферы?

1. 5%, 52%, 43%.

2. 7%, 54%, 45%.

3. 5%, 50%, 45%.

4. 7%, 49%, 47%.

5. 4%, 54%, 42%.

Кудрявцева М., Сорокин А.

Вопрос №1

Инфракрасная радиация бывает?

1. Ультрафиолетовая и спектральная,

2. Высокочастотная и ультрафиолетовая,

3. Длинноволновая и ультрафиолетовая,

4. Средневолновая и коротковолновая,

5. Коротковолновая и длинноволновая. +

Вопрос №2

Каким видам радиации вызывается солнечный удар?

1. Ультрофиалетовая,

2. Видимая,

3. Инфракрасная, +

4. Невидимая,

5. Концентрированная.

3 курс 3 гр. Садовская М.С.

Минимальная величина, при которой глаз человека способен различать предметы, равняется:

1. 0,5-0,7*10

2. 0,8-0,8*10

3. 0,7-0,8*10 +

4) 0,1-0,6*10

5) 0,7-0,7*10

Бородин

Что является источником естественной (фоновой) радиации.

1. Испытание атомного и ядерного оружия

2. Бытовая электротехника, используемая человеком

3. Космические лучи порождаемые Солнцем и межзвездами пространством и радиоактивные веществ.

Ляпин В.

Сколько первоначальной мощности солнечной радиации достигает поверхности Земли в процентах

1. 91%

2. 84%

3. 65%

4. 43% +

5. 33%

Наумов С.

1 «Атмосферное электричество» этот комплекс явлений включает в себя:

1. Видимая радиация, фотосинтез.

2. Ионизация воздуха, электрическое и магнитное поле атмосферы.

3. Излучение солнца, инфракрасная радиация

4. Солнечная радиация, ультрафиалетовая радиация

5. Температура, влажность, давление.

2 Кол-во содержания легких ионов в 1мл. воздуха, в промышленных городах?

1) 2000-3000.

2) 40.

3) 100-120.

4) 1000.

5) 60-70.

3 Как влияют на организм положительные легкие ионы?

1) вызывают сонливость, снижение работоспособности повышение артериального давления .

2) Повышение работоспособности, чувство бодрости.

3) Вызывают тошноту, головокружение .

Варенцова Т. и Ямщикова К.

« Инфракрасная радиация»

1) Как инфракрасная радиация влияет на организм человека?

А) Наблюдается сосудистая гипотония повышение газообмена, снижение выделительных функций почек, и способствует рассасыванию воспалительных органов

Б) поражает органы зрения, вызывает судороги при воздействии Большой интенсивности. Наблюдается, снижение выделительных функций почек.

В) обладает хорошим болеутоляющим действием, способствуя рассасыванию воспалительных очагов, наблюдается гиперемия, повышение газообмена. +

Г) несет только вредные последствия, особенно коротковолновой ее части, поражение органов зрения, изменение хрусталика и роговицы.

Д) несет за собой только полезные последствия: улучшает зрение, является болеутоляющими действием.

« Ультрафиолетовая радиация»

1) Каков результат влияния ультрафиолетовой радиации на организм

+ 1) усиления деятельности надпочечников, щитовидной и других эндокринных желез, повышается обмен веществ.

2) снижение деятельности надпочечников, щитовидной и других эндокринных желез, повышения обмена веществ.

3) усиление деятельности надпочечников, щитовидной и других эндокринных желез, снижение обмена веществ.

4) образуется витамин А, и снижается обмен веществ.

5) Ультрафиолетовая эритема имеет расплывчатый контур и возникает по истечению определенного периода времени и переходит в загар.

16