Акклиматизация

Климатические зоны России отличаются значи­тельным разнообразием: не выезжая за пределы нашей страны, можно побывать в любом климате, за исключением тропического. Различают относительную и полную аккли­матизацию.

Относительная акклиматизация представляет ограниченную адаптацию организма, требующую для сохранения здоровья соблюдения определенных мер предосторожности и уменьше­ния физической нагрузки.

С физиологической точки зрения акклиматизация связана с образованием нового динамического стереотипа и сопрово­ждается изменением функционального состояния центральной нервной системы, органов кровообращения, обменных процес­сов. Например, стойкая адап­тация к условиям жаркого климата может приводить к умень­шению частоты пульса, дыхания, артериального давления и температуры тела, а также к снижению основного обмена. Сравнительно быстро происходит образование защитного пигмента против избытка ультрафиолетовой радиации.

Акклиматизация к низким температурам и специфическим особенностям северных районов, напротив, сопровождается повышением метаболизма, усилением теплопродукции, увели­чением объема циркулирующей крови, более быстрым восста­новлением кожной температуры при охлаждении. Суще­ственно меняется и витаминный обмен в организме, что выражается снижением содержания в крови аскорбиновой кис­лоты, дефицитом витамина В1 и нарушением синтеза вита­мина D. Адаптация к жаркому климату происходит с большим трудом, чем к холодному.

Наконец, следует специально указать на возможность вы­сотной акклиматизации, о чем свидетельствуют общеиз­вестные факты длительного пребывания человека в высоко­горных селениях Дагестана, Памира и Перу, располагающих­ся на уровне 2500—4500 м. Эта адаптация к высоте, прежде всего, объясняется постепенным привыканием организма, в первую очередь его центральной нервной системы, к пони­женному парциальному давлению кислорода. Существенное значение имеет компенсаторное повышение количе­ства эритроцитов, увеличение объема легочной вентиляции, минутного объема сердца и т. д.

Следует подчеркнуть, что сама акклиматизация не является патологическим процессом, хотя сопровождается известным напряжением физиологических функций, приводящим в свою очередь к развитию некоторых болезненных проявлений и снижению работоспособности.

Рациональное устройство жилища и соответствующая одежда, целесообразный режим труда и отдыха, полноценное питание могут в значительной мере содействовать приспособлению организма даже к наибо­лее суровым климатическим условиям.

Таким образом, стойкая адаптация человека к непривы­чным климатическим условиям является социально-биологиче­ским процессом. Более того, социальные факторы, как прави­ло, имеют в этом отношении доминирующее значение.

Вопросы к тестовому контролю по лекции № 2 «Гигиеническая оценка воздушной среды»

1. Какое количество двуокиси углерода (в процентном выражении) содержится в чистом атмосферном воздухе?

а) – 2%;

б) – 1%;

в) – 0,1%;

г) – 0,03%.*

д) – 0,05%.

2. Какое количество кислорода (в процентном выражении) содержится в чистом атмосферном воздухе?

а) – 19,9%;

б) –20,1 %;

в) – 20,7%;

г) – 20,9%.*

д) – 21,1%.

3. Какое количество азота (в процентном выражении) содержится в чистом атмосферном воздухе?

а) – 75,8%;

б) –76,8%;

в) –77.8 %;

г) – 78,1%.*

д) –78,8 %.

4. Какое атмосферное давление принято считать нормальным на уровне моря, широте 45 градусов при температуре 0 градусов С ?

а) – 760 мм.рт.ст. *

б) – 750 мм.рт.ст.

в) – 745 мм.рт.ст.

г) – 740 мм.рт.ст.

д) – 735 мм.рт.ст.

5. Какая скорость ветра на открытом воздухе считается оптимальной с гигиенической точки зрения?

а) – 1-2 м/с

б) – 2-3 м/с;

в) – 1-4 м/с;*

г) – 4-5 м/с;

д) – 5-6 м/с.

6. Какие показатели относительной влажности воздуха при обычных метеорологических условиях считаются нормальными?

а) – 30-40%

б) – 45-50%

в) – 50-55%

г) – 50-60% *

д) – 65-70%

7. Границей допустимого снижения количества кислорода в воздухе является:

а) – 30-40%

б) – 17-18%*

в) – 18-22%

г) – 11-13%

д) – 5-10%