Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Руководство к практич. занятиям по анатомии и физиологии.doc
Скачиваний:
7
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
7.42 Mб
Скачать

Приложение 2. Вопросы к теоретической части экзамена по дисциплине «Анатомия и физиология человека»

  1. Понятие о тканях. Краткие данные о строении, функциях и местоположении в организме эпителиальной и нервной ткани.

  2. Строение, функции и местоположение в организме мышечной и соединительной ткани.

  3. Значение скелета. Химический состав костей. Строение кости как органа. Виды костей. Понятие о соединении костей. Основные виды соединений. Строение сустава.

  4. Краткие данные о строении скелета. Скелет туловища. Позвоночный столб. Скелет грудной клетки. Позвонки и особенности строения некоторых из них.

  5. Скелет верхних и нижних конечностей. Таз и его отделы.

  6. Скелет головы. Лицевой и мозговой отделы черепа. Воздухоносные пазухи костей черепа, их значение.

  7. Мышечная система. Ее роль в организме и общие свойства. Гладкие и поперечно – полосатые мышцы. Строение скелетной мышцы как органа. Мышцы головы и шеи.

  8. Краткие данные о положении мышц туловища, верхних и нижних конечностей.

  9. Нервная система. Значение в регуляции функций организма и взаимосвязи с внешней средой. Понятие о центральной и периферической нервной системе, их единство.

  10. Нейронное строение нервной системы. Строение нейрона, нервные волокна и нервные окончания. Виды рецепторов. Синапс, его строение и значение.

  11. Нервы и нервные узлы. Понятие о сером и белом веществе мозга, ядрах, коре и нервных центрах.

  12. Рефлекс как форма нервной деятельности. Рефлекторная дуга. Понятие о нервном центре. Виды рефлексов.

  13. Спинной мозг, его строение и функции. Серое и белое вещество. Передние и задние корешки и образование спинномозговых нервов. Рефлекторная и проводниковая функция спинного мозга. Центры спинного мозга.

  14. Головной мозг. Общие данные о головном мозге, его строении отделах. Желудочки мозга. Ликвор. Ствол мозга. Продолговатый мозг и задний мозг. Их строение и функциональное значение. Центры продолговатого мозга.

  15. Стволовая часть мозга, средний мозг и мозжечок. Их строение и функциональное значение. Промежуточный мозг, строение и значение.

  16. Ретикулярная формация мозга и ее значение. Понятие о черепно-мозговых нервах. Оболочки мозга.

  17. Передний (конечный) мозг. Большие полушария, строение. Кора, белое вещество, подкорковые ядра. Кора головного мозга как высший регуляционный центр деятельности организма. Локализация функций в коре больших полушарий головного мозга.

  18. Деятельность коры больших полушарий. Условный и безусловный рефлексы. Особенности условных рефлексов, их виды. Особенности высшей нервной деятельности человека. Возбуждение и торможение.

  19. Вегетативная нервная система. Общее значение ВНС в регуляции функций организма. Строение ВНС, ее отличие от соматической. Отличительные особенности рефлекторной дуги вегетативной и соматической нервной системы.

  20. Симпатический и парасимпатический отделы, их строение, центры и влияние на внутренние органы.

  21. Кровь и лимфа как внутренняя среда организма. Значение крови. Количество крови в организме. Состав крови. Плазма и ее состав. Сыворотка крови. Физиологические растворы. Форменные элементы крови. Тромбоциты, их количество, значение в организме.

  22. Форменные элементы крови. Эритроциты, их строение, количество, значение в организме. Гемоглобин, его состав и роль в газообмене. Количество гемоглобина. СОЭ. Лейкоциты, значение в организме, количество, виды. Фагоцитоз. Лейкоцитарная формула.

  23. Свертывание крови. Противосвертывающая система. Явление гемолиза, его виды. Гемофилия.

  24. Группы крови, резус – фактор. Переливание крови.

  25. Иммунная система человека. Иммунитет – определение, его виды. Органы иммунной системы. Функциональная характеристика иммунной системы.

  26. Общая характеристика ССС. Значение кровообращения в организме. Сердце, его значение, положение и строение. Клапаны сердца и их роль. Сосуды сердца. Тоны сердца.

  27. Работа сердца, фазы сердечной деятельности. Движение крови в сердце и значение клапанного аппарата. Количество сердцебиения у человека. Брадикардия. Тахикардия.

  28. Автоматизм сердечной мышцы. Проводящая система сердца. Регуляция работы сердца. Нервный и гуморальный механизм этой регуляции.

  29. Строение артерий, вен и капилляров. Большой и малый круг кровообращения. Сосуды большого и малого круга кровообращения. Аорта и ее главные ветви. Артерии восходящей аорты, дуги аорты, нисходящей аорты. Нижняя и верхняя полые вены.

  30. Движение крови по сосудам. Понятие о кровяном давлении. Давление систолическое, диастолическое и пульсовое. Пульс. Скорость движения крови в артериях, капиллярах и венах. Регуляция сосудистой системы.

  31. Краткие анатомические данные о строении органа зрения. Адаптация глаза. Аккомодация. Близорукость и дальнозоркость. Острота зрения. Проводящие пути органа зрения.

  32. Краткие данные о строении органа слуха и равновесия.

  33. Кожа. Строение кожи. Эпидермис. Дерма. Подкожная клетчатка. Железы кожи. Волосы, ногти. Сосуды кожи. Рецепторы кожи. Функции кожи.

  34. Общее представление об обмене веществ и энергии в организме. Обмен белков, жиров и углеводов. Их практическое и энергетическое значение. Водный и солевой обмен.

  35. Образование и расход энергии в организме. Роль митохондрий. Основной обмен, его зависимость от пола, возраста, веса и роста человека. Расход энергии при разных видах работы. Теплообразование и теплоотдача, терморегуляция. Температура тела человека.

  36. Значение дыхания. Общее представление о системе органов дыхания. Полость носа, ее строение. Значение дыхания через нос. Воздухоносные пазухи.

  37. Носоглотка, гортань, трахея, бронхи, бронхиолы. Их положение, строение и функции.

  38. Легкие. Местоположение, форма, поверхности, строение. Легочные альвеолы. Плевра и плевральная полость. Понятие о пневмотораксе.

  39. Механизм вдоха и выдоха. Легочная вентиляция. Объемы легочного воздуха. Спирометрия ЖЕЛ. МОД.

  40. Газообмен в легких. Состав вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Транспорт газов крови. Газообмен в тканях.

  41. Регуляция дыхания. Дыхательный центр, его строение, локализация. Автоматия дыхательного центра. Гуморальное влияние на дыхательный центр. Роль углекислоты и кислорода в регуляции дыхательного центра. Нервно – рефлекторная регуляция дыхания. Защитные дыхательные рефлексы.

  42. Сущность процесса пищеварения и его значение для организма. Общая схема строения пищеварительного канала. Строение стенки пищеварительного канала.

  43. Пищеварительные железы, пищеварительные соки. Ферменты, их значение в процессе пищеварения.

  44. Полость рта. Строение. Язык, его строение и функции. Зубы, строение, количество, наименование. Зубы молочные и постоянные. Слюнные железы, особенности их строения.

  45. Пищеварение в полости рта. Акт жевания. Состав слюны, ее количество, характер действия на пищу. Механизм слюноотделения. Схема рефлекторной дуги.

  46. Глотка, ее отделы. Пищевод. Передвижение пищи по пищеводу. Желудок, его положение и строение. Движение желудка.

  47. Железы желудка. Пищеварение в желудке. Состав, количество и свойства желудочного сока.

  48. Печень, желчный пузырь, желчные протоки. Положение, строение и функции.

  49. Желчь, ее состав и значение в пищеварении. Механизм образования и выделения желчи.

  50. Поджелудочная железа. Строение и положение. Состав и количество поджелудочного сока, и характер его действия на пищу. Механизм отделения поджелудочного сока.

  51. Тонкая кишка. Отделы. Положение и строение. Ворсинки, их участие в процессе всасывания. Двигательная функция тонкого кишечника.

  52. Кишечный сок, его количество, состав. Пищеварение в 12-и перстной кишке и других отделах тонкого кишечника. Всасывание питательных веществ. Механизм отделения кишечного сока.

  53. Толстая кишка, ее положение, отделы, строение. Пищеварение в толстой кишке. Роль бактерий. Двигательная функция толстого кишечника. Формирование каловых масс. Акт дефекации. Всасывание воды и минеральных веществ.

  54. Значение выделительных процессов для организма. Мочевые органы и их значение.

  55. Почки, их положение и строение. Корковое и мозговое вещество. Нефрон и его строение. Кровообращение в почке и нефроне.

  56. Механизм образования мочи. Состав мочи, ее количество и физические свойства, диагностическое значение мочи.

  57. Почечные лоханки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. Их положение и строение. Механизм акта мочеиспускания.

  58. Половые органы. Общая характеристика системы половых органов. Краткие данные о мужских половых органах, их строение и функции. Сперматозоиды. Сперма и ее состав.

  59. Женские половые органы, их строение и функции. Яичники, фолликулы, граафов пузырек, желтое тело.

  60. Маточные трубы, матка, влагалище. Их положение, строение, функции. Наружные половые органы женщины.

  61. Понятие об овуляции, менструации. Роль половых гормонов. Климакс.

  62. Общая характеристика системы ЖВС. Понятие о гормонах. Гипофункция и гиперфункция ЖВС. Половые железы. Положение, строение, функции.

  63. Строение и функции гипофиза. Гормоны передней, промежуточной и задней долей гипофиза, их влияние на функции организма и на другие ЖВС. Гипер- и гипофункция железы.

  64. Строение и функции эпифиза, вилочковой железы, околощитовидных желез.

  65. Щитовидная железа, надпочечники. Их положение, строение, функции. Гормоны коркового и мозгового слоя надпочечников, их влияние на организм.

  66. Поджелудочная железа. Гормоны поджелудочной железы. Их роль в организме. Гипер- и гипофункции железы. Инсулин и его значение.

  67. Регуляция деятельности ЖВС. Взаимосвязь между нервной и гуморальной регуляцией функций организма.

  68. Витамины. Гиповитаминозы. Авитаминозы.

ТАБЛИЦА БЕНЕДИКТА

Данные для определения основного обмена за

сутки по росту и возрасту.

ДЛЯ МУЖЧИН (первое число)

Рост в см

возраст

17

19

21

23

25

27

29

33

41

51

63

144

593

568

148

633

608

152

673

648

619

605

592

578

565

538

484

416

335

156

713

678

639

625

612

598

585

558

504

436

335

160

743

708

659

645

632

618

605

578

524

456

375

164

773

738

679

665

652

638

625

598

544

476

395

168

803

768

699

685

672

658

645

618

564

496

415

172

823

788

719

705

692

678

665

638

584

516

435

176

843

808

739

725

712

698

685

658

604

536

455

180

863

828

759

745

732

718

705

678

624

556

475

184

883

848

779

865

752

738

725

698

644

576

495

ДЛЯ ЖЕНЩИН (первое число)

144

171

162

148

187

178

152

201

192

183

174

164

155

146

127

89

43

13

156

215

206

190

181

172

162

153

134

97

50

6

160

229

220

198

188

179

170

160

142

104

57

1

164

243

234

205

196

186

177

168

149

112

65

9

168

255

248

213

203

194

184

175

156

119

72

17

172

276

258

220

211

201

192

183

164

126

80

24

176

279

270

227

218

209

199

190

171

134

87

31

180

291

282

235

225

216

207

197

179

141

94

38

Д

Приложение 3. Справочные материалы.

АННЫЕ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОСНОВНОГО ОБМЕНА ПО МАССЕ ТЕЛА (второе число)

ЖЕНЩИНЫ

МУЖЧИНЫ

масса (кг)

к/кал

масса (кг)

к/кал

45

1085

46

699

46

1095

48

727

47

1105

50

754

48

1144

52

782

50

1133

54

809

52

1152

56

837

54

1172

58

864

56

1191

60

892

58

1210

62

919

60

1229

64

947

62

1248

66

974

64

1267

68

1002

66

1286

70

1029

68

1305

72

1057

70

1325

74

1084

72

1344

76

1112

74

1363

78

1139

76

1382

80

1167

78

1401

82

1194

80

1420

84

1222

82

1439

86

1249

84

1458

88

1277

86

1478

90

1304

МАССА ОДНОГО ШТУЧНОГО ПРОДУКТА

Наименование продукта

Масса 1 штучн. продукта, г

Овощи и фрукты

Перец сладкий средний

Картофель

Лук репчатый

Морковь красная

Огурец

Томат

Абрикосы

Груша

Слива

Яблоки диаметром 5 см

6,5 см

7,5 см

Апельсин диаметром 6,5см

7,5 см

Грейпфрут

Лимон

Земляника садовая

Банан

Гранат

Свекла

Петрушка (корень)

Баклажан

Айва

100

75 – 100

75

75 – 100

50 – 100

50 – 100

26

135

30

90

130 – 150

200

100

150

130

60

8

70, 100

125

100 – 150

45 – 50

150 – 200

150 – 200

Хлебобулочные изделия

Хлеб ржаной и пшеничный

Булка городская

Сдоба выборгская

Сдоба обыкновенная

Сухари сливочные

Сушка простая

Бублики

Рожок сдобный

Баранка простая

30 – 50

200

50

50

20

10

100

60

25

Кондитерские изделия

Сахар – рафинад пресс.

Сахар – рафинад б/р

Карамель с начинкой

Конфеты глазированные

Батончики

Конфеты неглазированные

Ирис

Мармелад

Пастила

Зефир

Печенье сахарное

Печенье сдобное

Галеты

Крекеры

Пряники

Пирожные

Вафли

7,5

6

6

12,5

15

15

7

12,5

15

33

13,5

35

15,5

13

40

75

14

Молочные продукты

Сыры плавленые

Мороженое

Сыр (1 ломтик)

Творог

Сметана (1 ложка)

30 и 100

50, 100 и 250

30

100 – 125

25

Яйцо куриное

20, 25

Мясные продукты

Сардельки

Сосиски

100

50

Картофель отварной (жареный)

Капуста – 1 тарелка

Суп – 1 порция

150

100

500

Салаты:

1. Из свежей капусты с яблоками:

250,0 капусты

1 яблоко

1 ст. л. раст. масла

1 ст. л. сахара

1 – 2 ст. л. уксуса

2. Из свеклы:

250,0 свеклы

1 ст. л. раст. масла

1 ст. л. сахара

1 ст. л. уксуса

3. Винегрет:

250,0 картофеля

1 соленый огурец

1 свекла

1 морковь

50,0 квашеной капусты

25,0 зеленого лука

2 ст. л. раст. масла

1 ст. л. уксуса

1 ч. л. горчицы

1 ст. л. сахара

4. Салат из моркови:

1 морковь

1 ч. л. сахара

1 ст. л. майонеза

Яйца с сыром:

2 яйца

20,0 сыра

30,0 майонеза

Салат из свежих огурцов:

200,0 огурцов

3 ст. л. сметаны

1 ч. л. сахара

1 ч. л. уксуса

Салат из моркови и яблок:

150,0 моркови

1 яблоко

3 ч. л. сметаны

2 ч. л. сахара

соль, лимон.

Салат из квашеной капусты:

150,0 кваш. капусты

50,0 яблок

2 ст. л. раст. масла

1 ст. л. сахара

1 луковица

Супы:

1. Щи:

100,0 мяса

100,0 капусты

1 морковь

2 картофель

петрушка

лук

10,0 томат – пюре

2. Борщ:

100,0 мяса

60,0 свеклы

40,0 капусты

2 картофель

1 ст. л. томат – пюре

1 ст. л. жира

0,5 ст. л. сахара

0,5 ст. л. уксуса

1 ст. л. сметана

3. Гороховый:

100,0 мяса

60,0 гороха

1 луковица

1 ст. л. жира

2 картофель

ВЕС ПРОДУКТОВ В ГРАММАХ

ПРОДУКТЫ

стакан

ложка

тонкий

граненый

столовая

чайная

Вода, молоко

250

200

18

5

Сметана

250

200

25

10

Кефир, простокваша

250

200

18

5

Йогурт, ряженка

250

200

18

5

Молоко сгущенное

-

-

30

12

Кофе со сгущ. молок.

-

-

30

12

Масло растительное

230

-

25

5

Мука пшеничная

160

30

25

8

Крупа гречневая

210

170

25

8

Крупа манная

210

160

25

8

Крупа перловая

230

185

25

8

Рис

230

185

25

8

Крупа овсяная

170

135

18

5

Крупа ячневая, пшеничная

180

145

20

6

Горох сушеный

230

185

22

-

Сахар – песок

200

160

25

8

Мед натуральный

-

-

30

9

Какао (порошок)

-

-

25

9

Кофе молотый

-

-

25

8

Крахмал

200

160

30

9

Соль

325

-

30

10

Сода

-

-

25

10

Творог

-

-

17

5

Масло сливочное

-

-

17

5

Маргарин

-

-

15

4

Майонез

-

-

15

4

Уксус

-

-

-

5

Томат – паста

-

-

30

10

Томат – пюре

220

-

25

8

Вишня

165

130

-

-

Крыжовник

210

165

-

-

Малина

180

145

-

-

Смородина красная

175

140

-

-

Смородина черная

155

125

-

-

Черника

200

60

-

-

Шиповник сухой

-

-

20

6

Брусника

140

110

-

-

Клюква

145

115

-

-

Изюм

165

-

25

-

Соки фруктовые

250

200

18

5

Сок томатный

250

200

18

5

Варенье

-

-

45

20

Повидло

-

-

36

12

Молоко сухое

120

-

20

6

Пшено

220

180

25

8

Овсяные хлопья «Геркулес»

90

70

12

3

Сухари молотые

125

-

15

5

Масло топленое

245

-

17

5

Химический состав (%) и калорийность пищевых продуктов

(в 100,0)

Наименование продукта

белки

жиры

углев.

ккал

Крупа:

Гречневая

Манная

Овсяная

Перловая

Пшенная

Фасоль

Горох

Рис

Ячневая

Овсяные хлопья «Геркулес»

10,6

9,5

11,0

9,3

11,5

19,6

19,6

6,4

10,0

11,0

2,3

0,7

6,1

1,1

3,3

2,0

2,2

0,9

1,3

6,2

64,4

70,1

48,8

65,6

64,8

51,4

50,8

72,5

65,2

51,0

329

333

303

320

348

310

310

332

324

305

Макаронные изделия:

Хлеб ржаной

Хлеб пшеничный

Хлеб Уральский новый

Батон из пшеничной муки

Макароны

12,3

5,1

7,1

7,1

7,9

9,3

1,3

1,0

1,0

1,2

1,0

0,8

72,6

42,5

46,5

41,8

51,9

70,9

336

240

230

210

236

336

Молочные продукты:

Молоко цельное

Молоко сгущенное с сахаром

Молоко сухое

Сливки 20%

Кефир

Сметана

Творог 20%

Творог полужирный

Сыр голландский

Сыр костромской

Сыр плавленый

Сыр российский

Йогурт фруктовый

Мороженое сливочное

3,2

7,2

26,0

2,8

2,8

2,1

14,0

16,7

28,6

26,8

22,0

23,4

2,8

3,4

3,6

8,5

25,0

20,0

3,2

28,0

18,0

9,0

27,3

27,3

28,6

30,0

2,7

9,4

4,9

56,0

37,5

8,8

4,1

3,0

2,8

1,3

20,3

2,0

2,3

-

18,1

18,5

62

324

469

199

62

285

233

156

360

360

344

371

105

180

Жиры:

Жир говяжий

Жир свиной

Маргарин столовый

-

-

0,4

93,7

93,7

82,0

-

-

0,4

871

871

720

Жиры:

Маргарин сливочный

Масло сливочное

Масло топленое

Масло растительное

0,4

0,4

-

-

82,0

78,5

93,5

93,5

0,4

0,5

-

-

720

734

869

872

Мясопродукты:

Баранина 1 категории

Говядина 1 категории

Говядина 2 категории

Свинина мясная

Свинина жирная

Кура

Печень говяжья

Колбаса любительская

Колбаса чайная

Колбаса отдельная

Сосиски

Шпиг свиной

Ветчина

14,0

15,0

18,0

14,0

13,0

17,6

17,4

12,0

10,0

11,0

11,4

1,4

14,4

16,0

10,0

4,0

20,0

36,0

18,4

3,1

26,0

11,0

14,2

18,2

92,8

33,0

-

-

-

-

-

-

5,0

-

1,0

1,1

0,4

-

-

206

154

106

245

398

185

98

290

150

180

204

841

365

Рыбопродукты:

Камбала

Треска

Сельдь соленая

Икра кетовая

Карп

Минтай

Судак

16,0

15,0

16,0

26,7

16,0

15,9

16,0

3,4

0,5

6,0

13,0

3,6

0,7

1,0

-

-

-

-

-

-

-

92

65

120

230

96

70

72

Овощи, фрукты, ягоды:

Лимоны

Апельсины

Малина

Земляника

Слива свежая

Чернослив

Смородина красная

Смородина черная

Вишня

Виноград

Яблоки свежие

Яблоки сушеные

0,8

0,8

0,7

1,5

0,7

1,9

0,5

0,7

0,7

0,3

0,4

1,7

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

9,2

9,2

14,1

8,9

10,7

65,6

10,5

9,8

12,0

16,7

11,8

64,9

41

41

44

43

47

227

44

43

52

70

49

273

Овощи, фрукты, ягоды:

Груши

Горошек зеленый

Горох

Кукуруза

Фасоль

Фасоль стручковая

Капуста белокочанная

Капуста квашеная

Морковь

Картофель осенний

Картофель весенний

Огурцы свежие

Огурцы соленые

Свекла

Томаты

Арбуз

Баклажаны

Перец сладкий

Салат

Тыква

Лук зеленый

Лук репчатый

0,3

3,1

19,6

8,4

19,6

3,4

1,5

0,8

1,3

1,7

1,7

0,7

0,7

1,7

0,5

0,4

1,2

1,3

1,5

0,4

1,1

2,5

-

-

2,2

4,3

2,0

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

10,5

12,7

50,8

64,9

51,4

4,1

5,2

1,8

7,6

20,0

20,0

2,9

1,3

0,8

4,0

8,8

7,1

7,2

2,1

5,9

4,1

9,2

44

69

310

340

310

31

27

14

36

89

89

15

8

48

18

38

21

17

14

26

21

48

Прочие продукты:

Сахарный песок

Мед пчелиный

Варенье

Повидло

Какао

Шоколад

Орехи грецкие

Майонез

Яйцо куриное

Грибы свежие

Грибы белые

Маслята

Опенки

-

0,3

0,3

0,3

19,9

5,8

15,0

3,2

10,6

3,2

4,6

1,7

1,7

-

-

-

-

19,0

37,5

55,4

62,0

11,0

0,7

0,5

0,3

0,5

95,5

78

7,2

65,6

38,4

47,5

8,3

3,0

0,5

1,6

3,0

3,3

3,8

390

320

294

270

416

468

612

585

150

25

32

21

23

Содержание основных пищевых веществ и энергетическая ценность блюд и изделий

Наименование блюд

гр

белки

жиры

угл

ккал

1

Бульон костный

100

0,4

0,1

0

3

2

Борщ с капустой

500

3,4

10,2

20,6

186

3

Борщ с капустой и картофелем

500

3,9

10,3

26,2

212

4

Борщ украинский

500

5,0

15,1

33,4

290

5

Щи из кваш. капусты

500

4,1

1,1

12,3

161

6

Рассольник со сметаной

500

5,9

9,0

40,2

270

7

Суп молочный с макаронными изделиями

500

14,0

15,8

49,4

281

8

Суп молочный с рисом

50

12,8

15,7

46,4

376

9

Пельмени в бульоне

150

14,4

10,5

19,5

337

10

Картофель отварной с маслом

265

5,2

13,4

42,2

315

11

Кабачки припущенные с маргарином

210

1,6

13,1

12,7

173

12

Капуста белокочанная тушеная

250

6,1

14,3

27,2

235

13

Картофель жареный с маргарином

260

7,3

34,6

59,6

584

14

Котлеты картофельные со сметаной

220

7,0

15,7

43,9

350

15

Котлеты морковные со сметаной

175

11,2

23,2

29,5

373

16

Кабачки жареные со сметаной

220

2,9

16,9

18,7

237

17

Кабачки фаршированные овощами со сметаной

230

5,2

28,0

19,0

348

18

Бутерброд с маслом

35

1,6

12,6

9,5

158

19

Бутерброд с сыром

45

6,1

10,1

9,4

155

20

Бутерброд с вареной колбасой

50

6,1

8,8

9,3

142

21

Бутерброд с полукопченой колбасой

45

5,6

9,9

9,3

150

22

Бутерброд с окороком

50

5,8

7,9

9,3

298

23

Бутерброд с грудиной сырокопченой

50

4,2

19,2

9,3

228

24

Бутерброд со шпиком

50

1,9

28,0

9,3

298

25

Бутерброд со шпротами

45

5,9

8,3

9,4

137

26

Бутерброд с сельдью

55

11,5

14,5

9,6

121

27

Масло сливочное

15

0,1

12,4

0,1

112

28

Сыр российский

50

11,5

14,5

-

180

29

Икра красная

49

9,6

4,1

0,6

80

30

Рыбные консервы (сайра)

75

13,7

17,5

-

212

31

Колбаса вареная

110

7,9

16,9

11,5

109

32

Колбаса полукопченая

50

8,7

19,5

-

210

33

Салат с огурцами и сметаной

100

1,8

4,3

2,5

55

34

Салат с огурцами и помидорами

100

0,9

7,1

3,2

82

35

Салат из зеленого лука со сметаной

10

1,6

4,0

3,5

57

36

Редис с растительным маслом

10

1,1

11,1

3,4

117

37

Салат из белокочанной капусты

100

1,4

5,1

8,9

88

38

Салат из моркови с яблоками

100

1,3

3,1

9,1

70

39

Салат Оливье

150

13,7

35,1

9,1

408

40

Винегрет овощной

10

1,4

3,6

7,2

68

41

Яйцо под майонезом

80

6,1

34,1

1,7

338

42

Сельдь с картофелем и растительным маслом

125

7,2

18,3

12,6

246

43

Сельдь с луком

100

6,3

10,0

3,6

130

44

Рыба отварная

75

16,8

4,1

-

104

45

Рыба под майонезом

110

18,4

53,3

1,4

559

46

Говядина отварная

75

22,5

19,4

-

264

47

Свинина отварная

75

17,9

41,6

-

406

48

Язык говяжий, отварной

75

20,2

15,3

-

218

49

Курица отварная

75

14,4

5,6

0,4

109

50

Паштет из печени 100

19,1

19,6

1,5

259

51

Фарш куриный диет.

100

17,0

25,0

-

315

52

Вермишель

100

10,4

0,9

68,5

332

53

Кефир

100

3,2

2,8

4,1

58

54

Сметана

100

2,5

20,0

3,4

206

55

Бутерброд с котлетой

150

22

15

32

351

56

Бутерброд с ветчиной

120

15

15

33

327

57

Картофельные лепешки

100

2

9

24

185

58

Стандартный обед:

2 куска курицы, картофельное пюре,

соус,

салат из шинкованной капусты,

булочка

330

30

32

48

600

59

Рыба жареная

160

39

36

33

612

60

Рыбное филе с белым соусом

160

33

2

-

150

61

Салат из шинкованной капусты

120

1

15

11

183

62

Гамбургер

160

12

11

28

259

63

Жареная картошка (порция)

70

3

12

26

224

64

Тонкая пицца

Поло

вина

29

19

51

491

65

Толстая пицца

Поло

вина

38

20

73

624

Продуктовый состав некоторых блюд

БОРЩ (порция):

Свекла

Капуста

Картофель

Морковь

Лук

Томат

Жир

Сахар

Уксус

20,0

10,0

8,0

5,0

5,0

4,0

2,0

0,5

0,5

ЩИ:

Кваш. капуста

Морковь

Лук

Томат – пюре

Мука пшеничная

Жир

30,0

5,0

5,0

1,0

0,5

2,5

КАША РИСОВАЯ:

Рис

Масло сливочное

Сахар

Молоко

70,0

1,0

2,0

25,0

МАКАРОНЫ ОТВАРНЫЕ:

Маргарин

Макароны

9,0

90,0

ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ:

Творог

Крупа манная

Сахар

Яйцо

Маргарин

Сухари

Сметана

70,0

5,0

5,0

5 шт

2,5

2,5

2,5

КОТЛЕТЫ:

Говядина (свинина)

Хлеб пшеничный

Молоко

Сухари

Жир

37,0

9,0

12,0

5,0

3,0

ОМЛЕТ:

Яйцо

Молоко

Сливочное масло

3 шт

3ст.л

1ст.л

БУЛОЧКА ДОМАШНЯЯ:

Мука

Сахар

Маргарин

Соль

Дрожжи

Вода

68,0

11,0

14,0

0,6

1,7

15,0

КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ:

Сухофрукты

Кислота лимонная

Вода

10,0

12,0

0,5

200,0

РИС ОТВАРНОЙ:

Рис

Маргарин

90,0

10,0

КИСЕЛЬ ИЗ КОНЦЕНТРАТА:

Кисель

Сахар

Лимонная кислота

Вода

15,0

5,0

0,5

200,0

ЧАЙ:

Сахар

Сухая заварка

Вода

15,0

1,0

200,0

84