- •Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
- •Содержание
- •1. Пояснительная записка.
- •2. Нормативная часть.
- •5. Перечень информационного обеспечения.
- •6. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
- •1. Пояснительная записка
- •2. Нормативная часть
- •2.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах
- •2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спортивный туризм
- •2.4. Режимы тренировочной работы
- •2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку
- •2.6. Предельные тренировочные нагрузки
- •2.7. Минимальный и предельный объем соревновантельной деятельности
- •2.8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию.
- •3. Бивуачное оборудование:
- •Обеспечение спортивной экипировкой
- •2.9. Требования к количественному и качественному составу групп подготовки
- •2.10. Объем индивидуальной спортивной подготовки
- •2.11. Структура годичного цикла
- •3. Методическая часть
- •3.1. Тренировочный план
- •3.2. Рекомендации по проведению тренировочных занятий , а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и спортивных соревнований
- •Требования к технике безопасности инструкция
- •1. Общие требования безопасности
- •6. Требования безопасности по окончании занятий:
- •Инструкция по технике безопасности при проведении соревнований по спортивному туризму
- •1. Общие требования безопасности
- •6. Требования безопасности по окончании соревнований:
- •3.3. Рекомендуемые объемы тренировочных нагрузок
- •3.4. Рекомендации по планированию спортивных результатов
- •3.4. Требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля.
- •3.5. Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки
- •3.5.1. Общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка
- •Методические рекомендации к блоку тренировочных заданий для проведения разминки
- •3.5.2. Техническая, технико-тактическая подготовка
- •3.5.3. Теоретическая, психологическая подготовка
- •Темы для теоретической подготовки
- •Тренировочные группы (тг-1, тг-2)
- •Тренировочные группы тг-3, тг-4, тг-5
- •Группы спортивного совершенствования
- •Группы высшего спортивного мастерства
- •Психологическая подготовка.
- •3.5.4. Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика
- •3.6. Рекомендации по проведению психологической полготовки
- •Рекомендации а. Голдберга по привитию спортсменам адекватной самооценки
- •3.6. Планы применения восстановительных средств
- •Педагогические и гигиенические средства восстановления
- •Медико-биологические средства восстановления
- •3.7. Планы антидопинговых мероприятий
- •3.8. Планы инструкторской и судейской практики.
- •4. Система контроля и зачетные требования
- •5. Перечень информационного обеспечения Перечень информационного обеспечения
- •6. План
ГУДО «оБЛАСТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИПИЙСКОГО РЕЗЕРВА»
Программа спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ
СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
ПО ВИДУ СПОРТА СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ
Утвержден приказом Минспорта России
от 16 июня 2014 г. N 472
Срок реализации программы: 12 лет и более
Принята на тренерском совете ГУДО ОКСДЮСШОР
Приказ № 125 от 29 декабря 2015 г.
Кемерово – 2015 г.
Содержание
1. Пояснительная записка.
2. Нормативная часть.
2.1. Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм. 2.2. Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта спортивный туризм.
2.3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта спортивный туризм. 2.4. Режимы тренировочной работы. 2.5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку. 2.6. Предельные тренировочные нагрузки. 2.7. Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности. 2.8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию. 2.9. Требования к количественному и качественному составу групп подготовки. 2.10. Объем индивидуальной спортивной подготовки. 2.11. Структура годичного цикла.
3. Методическая часть: 3.1. Рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований. 3.2. Рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок. 3.3. Рекомендации по планированию спортивных результатов. 3.4. Требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля. 3.5. Программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки. 3.6. Рекомендации по проведению психологической подготовки. 3.7. Планы применения восстановительных средств. 3.8. Планы антидопинговых мероприятий. 3.9. Планы инструкторской и судейской практики.
4. Система контроля и зачетные требования. 4.1. Конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта спортивный туризм. 4.2. Виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля. 4.3. Комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.