Регуляция мочевыделения:

1. Выработка гипофизом антидиуретического гормона (АДГ, также носит название вазопрессин). Он увеличивает реабсорбцию воды почкой, таким образом повышая концентрацию мочи и уменьшая её объём, задерживая жидкость в организме.

2. Выработка корой надпочечников альдостерона. Он вызывает усиление канальцевой реабсорбции катионов натрия, анионов хлора и одновременно усиливают канальцевую экскрецию катионов калия и повышают гидрофильность тканей (способность тканей удерживать воду), способствуют переходу жидкости и натрия из сосудистого русла в ткани. Конечным результатом действия альдостерона также является увеличение объёма циркулирующей крови и повышение системного артериального давления).

3. Натрий-уретический пептид предсердий выделяется при повышении давления в предсердиях. Уменьшает артериальное давление и увеличивает мочевыделение. Перевернутые позы хатха-йоги, правильно подобранные согласно состоянию человека, активируют этот процесс.

Дисфункции почек и йога

1. Среди почечных воспалительных процессов известны:

– гломерулонефрит – воспаление клубочков, например, вследствие воздействия болезнетворных бактерий;

– пиелонефрит – воспаление почечных лоханок (происходит обычно восходящим путем, например, вследствие наличия недолеченного цистита – воспаления мочевого пузыря)

Йога здесь может помочь в основном в плане вспомогательной терапии.

2 . Камни в почках и, как иногда неверно говорят, «в печени» – это образования не в теле органов, а на выходе: в почках – значит в лоханках (1) и в мочеточниках (2); в печени – значит в желчном пузыре (3). Это следствие нарушения обмена веществ.

Существуют 3 вида камней. Два вида – кислые:

– ураты, состоящие из солей мочевой кислоты (при наличии уратов следует исключить из рациона шоколад, какао, мясо);

–

1

оксалаты, состоящие из солей щавелевой кислоты (при наличии оксолатов нужно исключить помидоры, баклажаны, содержащие щавелевую кислоту, но, возможно, и шоколад с мясом, так как ураты и оксолаты обычно бывают одновременно).

Третий вид камней – щелочной:

– фосфаты, состоящие из солей фосфорной кислоты. Часто они становятся следствием употребления исключительно молочно-растительной пищи. При наличии фосфатов полезны травы, фитотерапия.

Й ога здесь способна помочь в основном в плане локального улучшения кровообращения. Занятия йогой могут, например, вызвать выход песка наружу, что очень болезненно.

Основное воздействие йоги на почки – это:

– прогибы;

– прогибы со скруткой, например из Урдхвамукхашванасаны (4);

– наклоны в сторону, которые обеспечивают сжатие и последующее рефлекторное улучшение кровоснабжения.

Функции печени.

1. Расположение и основные характеристики:

• Правое подреберье, под диафрагмой, над правой почкой

• Самый большой орган, железа (масса в среднем 1300-1800 гр)

• Плотный (паренхиматозный) орган

• На нижней поверхности к ней примыкает желчный пузырь

• Мощнейшая регенерация

2. Основные функции печени:

2.1 Белковый обмен:

• Создание и переработка белков (соед.ткань, иммуноглобулины, белки-переносчики, система свертывания крови)

• Обезвреживание аммиака (белковый обмен) и образование мочевины

2. Углеводный обмен:

• Глюкоза -> в гликоген

• Фруктоза, галактоза -> глюкоза

• Глюконеогенез

2. Жировой обмен:

• Производство холестерина (участие в синтезе стероидных гормонов, vit D, желчных кислот), триглицеридов

• Производство фосфолипидов (элемент клеточной мембраны)

2. Пигментный обмен (печень, селезенка):

• Гемоглобин -> биливердин -> билирубин

• Билирубин входит в состав желчи, окрашивает в т.ч. кал

• Часть всасывается в кровь и окрашивает мочу

2. Прочее:

• Фильтрация крови, продукт – желчь.

• Обезвреживание вредных веществ (алкоголь, лекарства и т.д.)

• Производство желчи

• Обмен витаминов (всасывание жирорастворимых, депонирование, образование новых, разрушение старых)

• Ферменты (синтез)

• Гормоны (разрушение, соматомедины, образование тирозина для производства катехоламинов)

• Депо крови

3. Особенности кровообращения в печени

• Артерия – Капилляр (кишечника) – Вена (из воротной) – Капилляр (внутри печени) – Вена (наружу из печени)

• Смешивание артериальной (печеночная артерия) и венозной (воротная вена) крови

4. Желчный пузырь

• Полый мышечный орган

• Накопление и выброс желчи при поступлении пищи и желчегонных средств в двенадцатиперстную кишку.

5. Холистический взгляд на гепато-билиарную систему:

• Холерик (много желчи), меланхолик (застоявшаяся и темная)

• В тибетских трактатах – «старшая царица»

• Желчный пузырь важен, как отдельный орган (не случайно, есть меридиан желчного пузыря)

• Глаза, суставы, позвоночник, мышцы, непереносимость жирного, ухудшение иммунитета, головные боли в висках, кислый вкус во рту, желтый налет на корне языка, набухание и ломкость ногтей, белый стул, темная моча, кровоточивость, кожный зуд – маркеры проблем с печенью

• Гневливость, бессонница

6. Воздействие йоги на печень и желчный пузырь:

• Маюрасана

• Халасана

• Боковые наклоны

• Скрутки

• Брюшные манипуляции

• Чисток печени в йоге – нет, есть шанкх-пракшалана

Противопоказания – желчекаменная болезнь.