2.2. Особливості спортивно-тренувальних занять зі студентами спортивного відділення

Загальна характеристика поняття "спеціальна тренованість".

Ступінь пристосування організму до комплексу різних видів діяльності.

Ступінь пристосування організму до впливу зовнішніх факторів.

*Ступінь пристосування організму до спеціальних вимог обраного виду спорту.

Ступінь адаптаційних змін організму людини під впливом фізичного навантаження.

Характеристика поняття "загальна тренованість".

Ступінь адаптаційних змін організму під впливом фізичного навантаження.

Ступінь пристосування організму до впливу зовнішніх факторів.

*Ступінь пристосування організму до комплексу різних видів діяльності.

Ступінь пристосування організму до спеціальних вимог обраного виду спорту.

Ступінь пристосування організму до комплексу різних видів діяльності, визначає поняття:

Фізичний розвиток.

Спеціальна тренованість.

*Загальна тренованість.

Фізичне удосконалення.

Стан оптимальної готовності спортсмена до найвищих спортивних досягнень визначає поняття:

Спеціальна тренованість.

Загальна тренованість.

*Спортивна форма.

Фізичне вдосконалення.

Загальна характеристика поняття «спортивна форма».

Стан підвищення функціональних можливостей організму спортсмена.

Стан підвищення рівня працездатності спортсмена під впливом фізичного навантаження.

*Стан оптимальної готовності спортсмена до найвищих спортивних досягнень.

Стан пристосування організму спортсмена до зовнішніх факторів.

Загальна характеристика поняття "спортивна підготовленість".

Динамічний стан організму спортсмена, який характеризує рівень розвитку фізичних якостей.

Динамічний стан організму спортсмена, який характеризує рівень володіння технікою виконання різноманітних рухових дій.

*Динамічний стан організму спортсмена, який характеризується сукупністю фізичної, технічної, тактичної, теоретичної, психологічної підготовки.

Динамічний стан організму спортсмена, який характеризується рівнем його працездатності.

Основними засобами спортивного тренування є фізичні вправи такого характеру:

Силові, швидкісні, на витривалість, гнучкість, спритність.

*Змагальні, спеціально-підготовчі, загально-підготовчі, розвиваючі, підвідні.

Циклічні, ациклічні, комбіновані.

Максимальної, субмаксимальної, великої, помірної потужності.

Загальна характеристика поняття «змагальні вправи».

Сукупність рухових дій, які забезпечують цілеспрямований вплив на розвиток фізичних якостей.

Сукупність рухових дій, які забезпечують оволодіння технікою виконання фізичних вправ.

*Сукупність рухових дій, які складають предмет спеціалізації і виконуються відповідно до встановлених правил змагань.

Сукупність рухових дій, які забезпечують підвищення функціональних можливостей людини

Сукупність рухових дій, які складають предмет спортивної спеціалізації і виконуються відповідно до встановлених правил змагань, визначають поняття:

Загально-підготовчі вправи.

*Спеціально підготовчі вправи.

Загальні вправи.

Підвідні вправи.

Які фізичні вправи використовуються з метою всебічної фізичної підготовки спортсмена?

Підвідні вправи.

Змагальні вправи.

Спеціально-підготовчі вправи.

*Загально-підготовчі вправи.

Які фізичні вправи використовуються з метою технічної підготовки в обраному виді спорту?

*Змагальні, спеціально-підготовчі вправи.

Розвиваючі, підвідні вправи.

Загально-підготовчі, імітаційні вправи.

Загально-розвиваючі, підвідні вправи.

Який метод спортивного тренування характеризується повторенням виконання фізичних вправ без змінювань величини навантаження, що дає можливість закріпити адаптаційні зміни в організмі і рівень працездатності?

Метод варіативної вправи.

Метод інтервальної вправи.

*Метод стандартно-повторної вправи.

Метод варіативно-повторної вправи.

Який метод спортивного тренування характеризується зміною величини фізичного навантаження і параметрів рухів, що стимулює підвищення функціональних можливостей організму?

*Метод варіативної вправи.

Метод стандартної вправи.

Метод інтервальної вправи.

Метод повторної вправи.

Який метод спортивного тренування дає можливість чергувати фізичне навантаження з відпочинком різного характеру і тривалості?

Метод варіативної вправи.

Метод стандартної вправи.

*Метод інтервальної вправи.

Метод повторної вправи.

Який метод характеризується повторним виконанням фізичного навантаження, яке чергується з різними інтервалами відпочинку?

Стандартно-повторної безперервної вправи.

Варіативно-інтервальної вправи.

*Стандартно-повторної інтервальної вправи.

Варіативно-безперервної вправи.

Який метод характеризується повторним виконанням фізичних вправ зі змінюванням величини навантаження і тривалості відпочинку?

Стандартно-повторної безперервної вправи.

*Варіативно-інтервальної вправи.

Стандартно-повторної інтервальної вправи.

Варіативно-безперервної вправи.

Назвіть метод спортивного тренування, основу якого складає постійне фізичне навантаження, яке виконується злито без відпочинку.

Стандартно-інтервальної вправи.

Варіативно-інтервальної вправи.

*Стандартно-безперервної вправи.

Варіативно-безперервної вправи.

За допомогою якого методу людина може свідомо регулювати свій психологічний стан?

Метод рівномірного тренування.

Метод варіативного тренування.

*Метод аутогенного тренування.

Метод інтервального тренування.

Основу методу ідеомоторного тренування складає:

Повторне виконання фізичних вправ зі зміною величини фізичного навантаження і тривалості відпочинку.

Повторне виконання фізичного навантаження, яке чергується з різними інтервалами відпочинку.

Постійне фізичне навантаження, яке виконується злито без відпочинку.

*Здатність людини відтворювати уявлення про техніку рухової дії, що дає змогу встановлювати свідомий контроль і аналіз за якістю її виконання.

Основу методу варіативно-інтервальної вправи складає:

Здатність людини максимально проявляти вольові та фізичні зусилля.

*Повторне виконання фізичних вправ зі змінюванням величини фізичного навантаження і тривалості відпочинку.

Здатність свідомо регулювати свій фізичний та психологічний стан.

Постійне фізичне навантаження, яке виконується злито без відпочинку.

Основу методу стандартно-безперервної вправи складає:

Здатність свідомо регулювати свій фізичний та психологічний стан.

*Постійне фізичне навантаження, яке виконується злито без відпочинку.

Здатність людини максимально проявляти вольові та фізичні зусилля.

Повторне виконання фізичних вправ зі змінюванням величини фізичного навантаження і тривалості відпочинку.

Основу методу стандартно-інтервальної вправи складає:

Здатність свідомо регулювати свій фізичний та психологічний стан.

*Повторне виконання фізичного навантаження, яке чергується з різними інтервалами відпочинку.

Здатність людини максимально проявляти вольові та фізичні зусилля.

Постійне фізичне навантаження, яке виконується злито без відпочинку.

Залежно від значення спортивні змагання можуть бути:

Командні, особисті, особисто-командні.

*Основні, підготовчі.

Шкільні, студентські.

Дитячі, юнацькі, юніорські, дорослі.

За характером змісту є такі типи спортивних змагань:

*Основні, підготовчі.

Шкільні, студентські.

З окремих видів спорту і комплексні.

Командні, особисті, командно-особисті.

За характером завдань розрізняють такі типи спортивних змагань:

*Показові, відбіркові, контрольні, класифікаційні.

Шкільні, студентські.

За видами спорту й комплексні.

Командні, особисті, особисто-командні.

За формою заліку спортивні змагання бувають:

За видами спорту, комплексні.

Шкільні, студентські.

*Командні, особисті, особисто-командні.

Основні, підготовчі.

За віковими ознаками спортивні змагання поділяють на такі типи:

*Дитячі, юнацькі, юніорські, дорослі, ветеранів.

Командні, особисті, особисто-командні.

Основні, підготовчі.

За видами спорту, комплексні

За професійними ознаками спортивні змагання поділяються на такі групи:

Основні, особисті, особисто-командні.

*За видами спорту, комплексні.

Шкільні, студентські, військові та ін.

Заочні, матчеві, традиційні. спорту, враховуючи їх інтереси.

Які антропометричні показники мають особливе значення в спортивному відборі студентів щодо занять обраним видом спорту?

Амплітуда, переміщення, траєкторія.

Швидкість, сила, спритність, гнучкість.

Аеробна витривалість, анаеробна витривалість, силова витривалість.

*Ріст, вага тіла, об'єми та пропорції тіла, співвідношення довжини окремих ланок тіла людини.

Які фізіологічні показники мають особливе значення в спортивному відборі студентів щодо занять обраним видом спорту?

*Життєва ємкість легень, максимальне споживання кисню, частота серцевих скорочень, артеріальний тиск, швидкість відновлення та ін.

Швидкість, сила, спритність, гнучкість.

Темп, ритм, тривалість роботи.

Амплітуда рухів, траєкторія, переміщення.

Які психологічні показники мають особливе значення в спортивному відборі студентів щодо занять обраним видом спорту?

Витривалість, спритність, сила, швидкість, гнучкість.

Амплітуда рухів, траєкторія руху, переміщення тіла.

Темп рухів, ритм рухів, тривалість роботи.

*Особливості нервової системи; типологічні властивості; особливості психічних продасте; особливості спортивної діяльності людини.

Які генетичні показники мають особливе значення в спортивному відборі студентів щодо занять обраним видом спорту?

Витривалість, спритність, гнучкість, сила.

*Особливості побудови тіла, ріст, вага; темп і ритм біологічного дозрівання, здатність до максимального споживання кисню; стійкість до кисневого голодування.

Особливості спортивної діяльності людини, особливості психічних процесів, типологічні властивості людини, характер нервових процесів.

Темп рухів, ритм рухів, тривалість роботи