3. Нервная система

Слайд 14. Нервная система регулирует всю деятельность организма и осуществляет связь его с внешней средой.

Функции нервной системы:

- регулирует деятельность различных органов и всего организма: работу мышц, сердца, отделение секрета железами, обмен веществ и др.;

- осуществляет связь между разными органами и системами, согласовывает их деятельность, обуславливая целостность организма. В живом организме все органы и системы в функциональном отношении тесно связаны друг с другом и их деятельность строго согласована. Работа каждого органа или системы органов под влиянием разных условий может изменяться, становиться более или менее интенсивной. При изменении деятельности одного органа или системы согласовано происходит изменение в деятельности других органов и систем. Например, при усиленном сокращении мышц во время физической работы в них повышается обмен веществ, следовательно, увеличивается потребность в питательных веществах и кислороде. В ответ на это рефлекторно усиливается работа сердца и легких, обеспечивая увеличение притока крови к мышцам. Одновременно увеличивается теплообразование и теплоотдача, усиливается работа органов выделения и т.д.;

- осуществляет связь организма с внешней средой. Все раздражения, поступающие из внешней среды, воспринимаются органами чувств. В ответ на раздражение происходит изменение функции соответствующих органов, приспособление организма к изменениям в окружающей среде. Так, в ответ на повышение температуры окружающего воздуха усиливается приток крови к коже для повышения теплоотдачи, предотвращая перегревание тела. Подъем на большую высоту сопровождается увеличением количества эритроцитов в крови для обеспечения тканей организма кислородом и т.д.;

- процессы, протекающие в коре головного мозга, лежат в основе психических явлений - мышления, речи, памяти, внимания, восприятия окружающего мира, волевых проявлений, эмоций и др.

Главным условием нормального существования организма является его способность быстро приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Эту способность обеспечивает нервная система. В тоже время деятельность нервной системы направлена на поддержание гомеостаза - постоянства внутренней среды.

Нервную систему условно разделяют на центральную и периферическую. Головной и спинной мозг составляют центральный отдел нервной системы - центральную нервную систему (ЦНС). От головного и спинного мозга отходят соответственно черепно-мозговые и спинномозговые нервы, ветвящиеся в органах и тканях. Все нервы и их разветвления составляют периферическую нервную систему. Периферическая нервная система обеспечивает связь головного и спинного мозга со всеми органами. Разделение нервной системы на центральную и периферическую условно, так как в функциональном отношении оба отдела составляют единое целое.

Структурно-функциональной единицей нервной системы является нервная клетка (нейрон).

Нейрон состоит из тела и отростков.

Головной и спинной мозг составляют центральную нервную систему.

Спинной мозг находится в позвоночном канале. Спинной мозг выполняет две основные функции: проводниковую (проведение возбуждения - нервных импульсов) и рефлекторную.

Спинной мозг связан при помощи нервов с различными отделами головного мозга и различными органами (мышцы, кожа, кровеносные сосуды и др.). Нервные импульсы по двигательным нервным волокнам из головного мозга поступают в спинной, а отсюда по двигательным волокнам спинномозговых нервов - на периферию, к органам. Под влиянием этих импульсов изменяется состояние органов - сокращаются мышцы, задерживается дыхание и т.д. С периферии, от органов нервные импульсы передаются в спинной мозг, а из спинного мозга в головной. Эти импульсы воспринимаются различными отделами головного мозга. Так, в частности, передается в кору головного мозга возбуждение, возникающее в рецепторах кожи при их раздражении. В результате в мозге возникают различные ощущения - тепла, холода, боли и др.

В сером веществе спинного мозга имеются центры управления деятельностью внутренних органов.

Повреждение спинного мозга - опухоль, ранение, искривление позвоночного столба, деформация межпозвоночных дисков, сопровождается изменением его функций - потеря болевой, температурной чувствительности участков тела, мышечного тонуса, нарушение координации, паралич и другие явления. Повреждение центров спинного мозга ведет к выпадению рефлексов.

Знание функций спинного мозга имеет существенное значение для понимания важности «здоровья» позвоночника, содержащего и защищающего спинной мозг.

Головной мозг находится в полости черепа. Строение головного мозга несравнимо сложнее строения любого органа человеческого тела. Мозг активен не только во время бодрствования, но и во время сна. Весит головной мозг в среднем 1300 гр. В нем различают несколько отделов, развитых неодинаково и отличающихся в функциональном отношении. В них заложены центры рефлекторных актов, например, в продолговатом мозгу находятся жизненно важные центры - центр сердечной деятельности, сосудодвигательный центр, дыхательный центр; мозжечок регулирует позу и мышечный тонус, координирует выполнение движений.

Деятельность человеческого мозга не зависит от его массы. Главный показатель - количество функциональных связей, конкретно - образование контактов между нейронами в структурах мозга. В коре содержится 10-14 млрд. нейронов, каждый из которых образует контакты с 8-10 тысячами других нейронов. Мозг не стареет, не изнашивается - колоссальный потенциал обеспечивает ему такую возможность.

Мозг не имеет запасов углеводов и кислорода, поэтому обмен веществ в нем зависит целиком от постоянной доставки энергетических веществ с кровью. Мозговая ткань потребляет в пять раз больше кислорода, чем сердце, в 20 раз больше, чем мышцы. Для нормальной деятельности мозга нужно, чтобы к нему поступали импульсы от различных органов, почти половину которых составляют мышцы. Работа мышц создает громадное число нервных импульсов, поддерживающих мозг в рабочем состоянии.

Как известно, двигательная деятельность представляет собой процесс, в котором участвуют не только мышцы, но и весь организм в целом. При выполнении двигательных действий (физических упражнений) в организме одновременно функционируют несколько анализаторов. Двигательный анализатор осуществляет обратные связи, информируя ЦНС о степени сокращения мышц, о натяжении связок и сухожилий, о положении суставов. Зрительный анализатор обеспечивает восприятие пространства и изменений, происходящих во внешней среде. Вестибулярный анализатор обеспечивает анализ информации о положении и перемещении тела в пространстве и др. Одновременно деятельность коры проявляется в связывании, объединении различных раздражений (синтез). При повторном систематическом выполнении движений в результате взаимодействия различных анализаторов между ними по механизму условного рефлекса образуются временные связи, которые лежат в основе формирования двигательных умений и навыков, а также таких субъективных ощущений, как «чувство дистанции», «чувство воды», «чувство оружия» и др.

В процессе систематической физической тренировки совершенствуется высшая нервная деятельность (коры головного мозга), функции нервной системы. Более тонко осуществляется взаимодействие процессов возбуждения и торможения различных нервных центров. Улучшаются функции анализаторов, они более дифференцированно осуществляют двигательные действия. Развивается способность к усвоению новых движений и совершенствованию уже имеющихся. Физическая тренировка оказывает разностороннее влияние и на психические процессы, обеспечивая их активность и совершенствование. Установлено, что устойчивость параметров умственной деятельности (внимание, память, восприятие, мышление, эмоции и др.) находится в прямой зависимости от уровня разносторонней физической подготовленности. Физическая тренировка способствует выработке волевых качеств личности - целеустремленности, смелости, решительности, выдержки и др.

Напротив, хронически малоподвижный образ жизни «освобождает» от нагрузки основную массу мышц. Вследствие этого ухудшается кровоснабжение мозга и уменьшается поток нервных импульсов. В результате, часты жалобы на головную боль, головокружение. Понижаются умственные способности, ухудшается память, возникает раздражительность. Ухудшается мышечная чувствительность - способность оценивать положение тела и величину мышечного напряжения. При отсутствии достаточной дозы ежедневных мышечных движений наблюдается снижение общих защитных сил организма, увеличение риска возникновения различных заболеваний.