Подведение итогов

Вопросы для проверки знаний по темам 21—27

1. Что такое стресс? Каковы его последствия?

2. Проанализируйте разницу между специфическими и неспецифичес­кими реакциями организма на стресс.

3. Чем отличается стресс от дистресса?

4. Охарактеризуйте фазы развития стресса.

5. Как действуют стрессовые ситуации на разных людей?

6. Какие способы совладания со стрессовыми ситуациями, избегания дистресса вы знаете?

7. Какие приемы сохранения душевного равновесия в трудных жизнен­ных ситуациях (правила) мы с вами изучали?

8. Какова связь между эмоциональным состоянием, напряжением и те­лесными реакциями?

9. Опишите, в чем состоит техника релаксации (по Джекобсону).

10. Расскажите о методе аутогенной тренировки (AT).

11. Какие еще методы саморегуляции (кроме мышечной релаксации и AT) вы знаете? В чем их сущность?

12. Как влияет курение на организм и внешний вид человека?

13. Что заставляет людей принимать алкоголь в больших дозах? Что мо­жет быть для них привлекательным? В чем состоят отрицательные стороны?

14. Как происходит формирование алкогольной зависимости? Охарак­теризуйте стадии алкогольного опьянения.

15. * Как действует алкоголь на организм человека?

16. Что такое наркозависимость? Как она возникает?

17. Какие виды наркотиков вы знаете? Какие их них быстро приводят к наркозависимости?

18. Приведите несколько способов уверенного отказа на давление со сто­роны сверстников. (Как сказать «нет», если склоняют делать то, что вы не считаете правильным?)

19. В чем состоит сущность позитивного мышления?

20. В чем преимущества позитивного мышления? Как оно сказывается на поведении человека?

182

183

21. Расскажите о приемах развития позитивного мышления.

22. Как сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние при неуда­чах (опишите несколько приемов и рекомендаций)?

23. Какие возрастные периоды выделяются от рождения человека до 17 лет?

24. Что такое возрастные новообразования? Каковы новообразования подросткового возраста?

25. Охарактеризуйте основные особенности младенческого возраста.

26. Что оказывает особенное влияние на развитие ребенка раннего воз­раста? Почему говорят, что «после трех — уже поздно»?

27. Каковы основные признаки «кризиса 3-х лет»? Как могут взрослые помочь ребенку преодолеть кризис?

28. В чем состоят характерные черты дошкольного детства?

29. Каковы особенности развития личности младшего школьника?

30. Охарактеризуйте 6 принципов позитивного воспитания.

31. Каковы физиологические изменения организма подростка? Как они сказываются на его поведении?

32. Каковы особенности самосознания подростков?

33. Охарактеризуйте основные характерологические поведенческие ре­акции подростков.

34. Проанализируйте особенности самооценки и «образа Я» в ранней юности.

35. Что такое мировоззрение? Как в юношеском возрасте оно соотно­сится с ценностными ориентациями?

36. Как происходит согласование ближней и дальней перспектив жиз­ненного плана?

37. Что такое самопрограммирование на успех? Какие приемы модели­рования желаемого будущего вы знаете?

38. Что означает согласование ценностей и целей? Приведите реальные примеры.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1