Теоретические вопросы:
Какова структура Украинской федерации ТХЭКВОНДО?
Украинская федерация ТХЭКВОНДО подразделяется на областные и городские федерации, действующие по намеченному плану работы Национальной федерации ТХЭКВОНДО.
На какой Олимпиаде ТХЭКВОНДО был представлен как показательный вид спорта?
На Олимпиаде в Сеуле в 1988 году.
Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, всевозможные международные турниры и открытые национальные первенства.
Почему используется разбивание предметов в подготовке спортсменов в ТХЭКВОНДО?
Техника разбивания используется, чтобы развить концентрацию, силу и точность удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЭКВОНДО.
Когда Международный Олимпийский Комитет (МОК) принял решение о включении ТХЭКВОНДО в программу Олимпийских игр?
В 1994 году.
Почему последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию?
Медитацию практикуют для получения духовной энергии и сосредоточенности. Медитация помогает достигнуть более глубокого внутреннего познания себя, чувства покоя и раслабленности. В этом состоянии разум чист от эмоций, поддерживается самоконтроль, а собственные действия и мысли становятся более чёткими. Медитация позволяет также создать концентрированные действия, когда это необходимо.
Что означает корейский флаг?
Корейский флаг символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Флаг именуется ТХЭ-КУК-КИ. ТХЭ-КУК – значит «истоки всего сущего во Вселенной». Круг в центре флага пропорционально делится на красную часть (Янь) и голубую (Инь) горизонтальной буквой «S». Эти две противоположные части выражают двойственность природы: огонь и воду, день и ночь и т.д. Это баланс сил природы и гармонии. Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека – физической и духовной.
Какова история создания ТХЭКВОНДО?
ТХЭКВОНДО _ современное название боевого искусства, создаваемого и развиваемого в Корее на протяжении 2000 лет.
В 37 году до н.э. на полуострове, ныне известном как Корея, были три королевства: Когурё, Пэкче и Силла, в которых развивались боевые искусства тхэкён и субак – предшесвенники ТХЭКВОНДО.
Наиболее выдающийся вклад в развитие ТХЭКВОНДО внесли элитные офицерские корпуса, называемые ХВАРАНГ «Цветок юности». Это была военно-социальная организация молодёжи из знатных кругов. Их обучали боевому искусству, учили быть образцом культурного, рыцарского воина – они были надеждой нации. ТХЭКВОНДО, духовное продолжение ХВАРАНГ, получило своё название в апреле 1955 года. ТХЭКВОНДО в последние годы стало популярным видом спорта, и сейчас его практикуют более чем в 190 странах. В 1988 году ТХЭКВОНДО было представлено на 10-х летних Олимпийских играх в Сеуле как показательный вид спорта, а с 2000-го года – как официальный. ТХЭКВОНДО – это искусство самообороны и вид спорта, где на научной основе подобраны самые эффективные и действенные движения.
Глоссарий терминов тхэквондо
Ан –снаружи вовнутрь
Ан-макки – блок вовнутрь
Аги-сон-чиги – удар основанием между большим и указательным пальцами
Ан-пхальмок-годуро-момтон-паккат-макки – усиленный блок внутренней стороной предплечья, направленный наружу, защищающий средний уровень
Ан-пхальмок-макки – блок внутренней частью предплечья
Ан-пхальмок-момтон-паккат-макки - блок внутренней частью предплечья изнутри наружу на среднем уровне
Ан-пхальмок-момтон-хечьо-макки - блок клином внутренней частью предплечья на среднем уровне
Ан-чиги – удар вовнутрь
Ап - передний
Апе-чиги – удар вперёд
Ап-куби-соги – длинная передняя стойка
Ап-оллиги – мах ногой вперёд и вверх
Апро, апе - вперёд
Ап-соги – стойка шага
Ап-чаги – протыкающий прямой удар ногой вперёд
Ап-чук – подушечка пальцев стопы
Арэ – нижний уровень
Арэ-макки – блок на нижнем уровне
Ахоп - девять
Бандал-чаги – круговой удар ногой под углом 45 градусов
Баро - возврат в исходное положение, разноимённый
Батансон - открытая ладонь, подушечки ладони
Батансон-момтон-ан-макки - блок снаружи во внутрь открытой ладонью
Батансон-момтон-нуллё-макки – давящий блок основанием ладони, защищающий средний уровень
Батансон-ток-чиги - удар в подпородок открытой ладонью
Бо-джумок - кулак (форма концентрации)
Бом-соги - стойка «тигра»
Гамджом – штрафное очко
Годуро-макки - усиленный блок
Гьопсон – основание ладони
Гьопсон-джунби - подготовительная позиция, форма концентрации при которой кисти рук расположены одна на другой
Дан – мастерская степень
Дари-походэ – защитные накладки на ноги
Двиро-дора - разворот кругом на месте
Двит - назад, сзади
Двиткумчи – пятка
Двит-хурио-чаги – обратный круговой удар ногой с разворотом корпуса
Двит-чаги – удар ногой назад с разворотом
Джан - задание, отрезок
Джаю-керуги – свободный спаринг
Джебипум-хансонналь-мок-чиги - позиция при которой одна рука выполняет удар ребром по шее, а другая блок ребром ладони на верхнем уровне
Джибон-джунби - движение рук от подбородка к поясу
Джируги – удар, выпад
Джумок - кулак
Джумок-даньо-ток-джируги - удар кулаком в подбородок с подтягиванием противника к себе
Джумок-пьоджок-джируги - прицельный удар кулаком в ладонь
Джунби - команда « Приготовиться !»
Джунби-соги - стойка готовности
Джучум-соги - стойка в полуприсяде (стойка «всадника»)
Добок - костюм для занятий ТХЭКВОНДО
Доджан - зал для занятий
Дольо-чаги - круговой удар ногой
Доянг – место для проведения спаринга
Ду - двойной, два
Дубальдан-сан-ап-чаги – протыкающий прямой удар ногой вперёд в прыжке
Ду-джумок-джочьо-джируги - одновременный удар двумя развёрнутыми кулаками
Дун-джумок - тыльная сторона кулака
Дун-джумок-апе-чиги - удар вперёд тыльной стороной кулака
Дун-джумок-паккат-чиги - удар тыльной стороной кулака наружу
И - два
Иль - один
Ин – левый
Йоп-джируги - удар кулаком в сторону
Йоп-макки - блок в сторону
Йоп-хурио-чаги – обратный круговой удар
Йоп-чаги - удар ногой в сторону, боковой удар
Гави-макки - блок «ножницы»
Кальё – команда «Разойтись!»
Кёнги-керуги – спортивный поединок
Кёнумсэ – боевая стойка
Керуги – спарринг
Кеси – остановка матча в случае травмы
Кёсок – продолжить
Кибон – базовый
Кибон-часе – базовые стойки
Кибон-суль – базовая техника
Кихап – боевой выкрик
Коа-соги – крестообразная стойка
Кокки - удар-захват
Ку - девять
Кумган-макки - “алмазный блок”, при которой одна рука выполняет ольгуль-макки, а другая арэ-йоп-макки
Кумган-момтон-макки – «алмазный блок», при котором одна рука выполняет ольгуль-макки, а другая паккат-момтон-макки
Кун-дольчоги – большой шарнир; удар кулаком в форме крюка со стороны
Куп - ученическая степень
Кыман – Стоп! Закончили! (команда об окончании упражнения или боя)
Кьок-па - испытание силы удара, разбивание твёрдых предметов
Кьон-го – предупреждение
Макки - блок
Мачуо-ханбон-кйоруги – обусловленный спарринг в один шаг
Ме-джумок - основание кулака, кулак-молот
Ме-джумок-нэрио-чиги – удар основанием кулака сверху вниз
Миро-чаги – толкающий удар ногой вперёд
Моа-соги - закрытая стойка
Мок-чиги - удар по шее
Момдольо-дольо-чаги – круговой удар с разворотом корпуса на 360 градусов
Момтон - средний уровень
Момтон-джируги – удар кулаком в средний уровень
Монге-чиги – удушающий удар обеими руками
Муруп – колено
Муруп-кокки – удар-захват по колену
Муруп-чиги – удар коленом
Нансим-походэ – бандаж
Нара-чаги – двойной фронтальный удар ногой выполненный на скачке
Нэрио-чаги – удар вертикально поставленной ногой вперёд и сверху вниз
О - пять
Оллиги – двигать, поднимать вверх
Ольгуль – лицо, верхний уровень
Ольгуль-макки – блок на верхнем уровне
Ольо – вверх
Орун – правый
Осантуль-макки – блок, при котором одна рука выполняет арэ-макки, а другая ольгуль-паккат-макки
Отгоро-макки – крестообразный блок
Паккат – изнутри наружу
Паккат-макки – блок изнутри наружу
Паккат-пхальмок-макки – блок внешней частью предплечья
Паккат-пхальмок-момтон-ан-макки – блок вовнутрь внешней стороной запястья, защищающий средний уровень
Паккат-пхальмок-момтон-паккат-макки – блок внешней стороной предплечья выполненный изнутри наружу
Паккат-пхальмок-момтон-хечьо-макки – клиновидный блок внешней стороной запястья, защищающий средний уровень
Паль – восемь, стопа
Пальаль – ребро стопы
Пальбадак – внутренняя часть стопы
Пальдун – подъём стопы
Палькисуль – техника ударов ногами
Палькуп – локоть
Палькуп-ольо-чиги – удар локтём вверх
Палькут – пальцы ноги
Пальноллим - техника передвижений
Пандэ – одноимённый
Пум – детский чёрный пояс (с 1-го по 3-й дан)
Пумсэ – формальный комплекс, шаблон
Пхальмок – предплечье
Пхальмок-походэ – защитные накладки на предплечье
Пьоджок – цель
Пьон – плоский
Пьон-джумок – плоский кулак
Пьонсон – плоская рука
Пьонсонкут – кончики пальцев вытянутой руки
Пьонсонкут-джируги – протыкающий удар кончиками пальцев
Пьонсонкут-сево-джируги – протыкающий удар кончиками пальцев вертикально вытянутой рукой
Пьонхи-соги – открытая стойка
Са - четыре
Сабом – учитель, мастер
Сабом-ним – учитель, мастер (более уважительная форма обращения)
Сам - три
Сан – куртка
Сантуль-макки – блок «гора»
Себон-керуги – трёхшаговый спарринг
Сево – вертикальный
Сево-ан-чаги – удар снаружи вовнутрь вертикально поставленной ногой
Соги – стойка
Сон – рука, кисть
Сонкут – кончики пальцев
Сонналь – ребро ладони
Соннальдун – тыльная сторона руки
Соннальдун-хечьо-макки – блок в форме клина, выполненный тыльной стороной руки
Сонналь-макки – блок тыльной стороной руки
Сонналь-отгоро-арэ-макки – блок тыльными сторонами скрещенных рук
Сонналь-чиги – удар ребром ладони
Твио – прыгать
Твио-чаги – удар в прыжке
Ти – пояс
Ток – подбородок
Ток-чиги - удар в подбородок
Тубон-керуги – двухшаговый спарринг
Тэгук – высший предел
Хаи – штаны
Хакдари-соги – стойка «журавля»
Хансонналь – ребро одной ладони
Хансонналь-макки – блок ребром ладони
Хечьо – клин, раздвигать
Хогу – защитный жилет, протектор
Хон – красный
Хон-сын – Победитель-красный!
Хошинсуль – самооборона
Чаги – удар ногой
Чариот – команда: « Смирно!», «Внимание!»
Чау-ян-ву – команда: «Развернуться лицом друг к другу!»
Четтари-джируги – одновременный удар двумя кулаками
Чиги – удар, рубящий удар
Чиль - семь
Чон – синий
Чон-сын – Победитель-синий!
Щиган – остановка матча по техническим причинам
Щиджак – команда «Начать!»
Щип - десять
Юк – шесть
Части тела
