4Куп (синий пояс)

1. Пумсэ: №4: тэгук-са-джанг, №5:тэгук-о-джанг

2. Джаю-Керуги(свободный спарринг)

3. ханбон-керуги

атака: ап-куби-соги ольгуль-джумок-чируги

защита:ап-куби-соги ольгуль-макки с йоп-чаги с переходом в ап-куби-соги с палькуп-чиги

4. Кьок-па

5. Общая Физическая подготовка

6. Теоретические вопросы:

1. Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях?

• знать и строго соблюдать все правила соревнований

• быть вежливым и корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования

• выполнять все требования судей и представителя команды

• строго соблюдать ритуал начала и конца поединка

2. Какие 5 составляющих физического развития ТХЭКВОНДО Вы знаете?

• связь с окружающей природой

• опробование себя в различных физических условиях

• выполнение необходимых для себя упражнений

• потребление приемлемой пищи

• необходимый отдых

3. Что означает синий цвет пояса?

Синий цвет – это небо, юность и желание творить.

хансонналь-макки	Блок ребром ладони
палькуп-чиги	Удар локтем
палькуп-долио-чиги	Круговой удар локтем
джумок-чируги	Прямой удар кулаком
джучум-соги	Стойка «всадника»
ап-соги	Короткая передняя стойка
ап-куби-соги	Длинная передняя стойка
двит-куби-соги	Задняя широкая стойка
ап-чаги	Прямой удар ногой
долио-чаги	Круговой удар ногой
нерио-чаги	Рубящий удар ногой сверху-вниз
йоп-чаги	Боковой удар ногой
йоп-хурио-чаги	Обратный круговой удар ногой
двит-чаги	Удар назад пяткой
двит-хурио-чаги	Обратный круговой удар ногой с разворотом через спину
пумсэ	Формальный комплес

3Куп (красный пояс)

1. Пумсэ:, №5:тэгук-о-джанг, №6:тэгук-юк-джанг

2. Джаю-Керуги (свободный спарринг)

3. ханбон-керуги

атака: ап-куби-соги ольгуль-чируги

защита:ап-куби-соги сонналь-битуро-макки с долио-чаги

4. Кьок-па

5. Общая Физическая подготовка

6. Теоретические вопросы:

1. Какова структура WTF?

WTF подчинены континентальные союзы, в которые входят национальные федерации.

2. Когда была создана WTF?

28 мая 1973 года.

3. Когда был создан Европейский союз ТХЭКВОНДО?

21 мая 1976 года.

4. На какие виды соревнований подразделяется ТХЭКВОНДО?

Соревнования подразделяются на:

• личные, проводимые обычно между участниками одной весовой категории

• командные

5. Что означает красный цвет пояса?

Красный пояс – кровь, развитие крепкой основы тела и характера бойца. Это также предупреждает об опасности.

6. Каковы способы проведения соревнований?

Способы проведения соревнований подразделяются на:

• олимпийскую;

• круговую систему;

• смешанную систему;

момтон-чируги	удар рукой в средний уровень
ольгуль-чируги	удар рукой в верхний уровень
сонналь-битуро-макки	блок ребром ладони наружу разноименной рукой
ольгуль-баккат-макки	блок наружу на верхнем уровне
арэ-хечьо-макки	двойной блок на нижнем уровне
момтон-сонналь-макки	блок ребром ладони на среднем уровне
батансон-момтон-ан-макки	блок вовнутрь выполненный основанием ладони на среднем уровне
палькуп-чиги	удар локтем
джебипум-сонналь-мок-чиги	одна рука выполняет блок, другая рука выполняет удар в шею ребром ладони
тун-джумок-йоп-чиги	удар тыльной стороной кулака в сторону
джучум-соги	стойка «всадника»
ап-куби-соги	длинная передняя стойка
двит-куби-соги	задняя широкая стойка
муруп-чиги	удар коленом
ап-чаги	прямой удар ногой
долио-чаги	круговой удар ногой
нерио-чаги	рубящий удар ногой сверху-вниз
йоп-чаги	боковой удар ногой
йоп-хурио-чаги	обратный круговой удар ногой
двит-чаги	удар назад пяткой
двит-хурио-чаги	обратный круговой удар ногой с разворотом через спину