- •Оглавление
- •Здоровье, сила, красота тренировка и питание при работе "на массу" и "на рельеф"
- •Особенности подготовки квалифицированных атлетов при работе "на массу"
- •Особенности подготовки квалифицированных спортсменов при работе "на рельеф".
- •Тренировка мышц брюшного пресса
- •Литература
- •Читатели-авторы
- •Разминка и тренировка различных мышечных групп Павлюк д.
- •Рефераты как тренируется чемпионка сша? опыт полезный для всех
- •Ключ к успеху Haney l., 10 Keys to progress // Muscle & Fitness, aug. 1987.
- •Необычная тренировочная программа для женщин Everson с, Ms. Olympia. Tonghest Area Of All // Muscle & Fitness, Aug., 1987
- •Руки мистера "олимпия" Haney l. (By Lee Haney, as told to Bill Dobbitrs). Mr. Olympia's arms. // Muscle & Fitness, apr. 1988.
- •Чем отличается тренировка тома платца? Everson I. What makes Platz differents // Muscle & Fitness, aug. 1987.
- •Специальная терминология
- •Полезные фрагменты о позировании
- •Какой вариант предпочтительнее?
- •Тренировка, соревнование и ультрафиолетовое облучение (уфо)
- •Тренажеры' с чем тренироваться и как изготовить оборудование собственными силами
- •1. Тренажер Соревнования и судейство Силовое троеборье (разрядные нормы)
- •Первый чемпионат ссср по атлетизму 26-28 мая 1989 г. Г. Ленинград
- •Чемпионат европы по силовому троеборью 1989 г. Г. Лахти
- •Атлетизм Научно-методический реферативный сборник Выпуск IV
- •Информация о подготовке тренеров по атлетизму
Атлетизм Научно-методический реферативный сборник Выпуск IV
Подписано в печать 28.09.89. Формат 60X90/16 Бумага офсетная. Гарнитура Пресс. Роман. Печать офсетная. Усл. п. л. Усл. Кр.-отт.
Тираж 100 000 экз. Заказ 1 Цена 2 р.
22 ТМО (кооператив «Спектр»)
Московский областной государственный институт физической культуры;
"Инспорт". 140090,
Московская обл., Люберецкий район, п. Малаховка, ул. Шоссейная, 33.
Информация о подготовке тренеров по атлетизму
В 1989 г. Московский областной государственный институт физической культуры начал подготовку тренеров по атлетизму (кафедра тяжелой атлетики).
Основные условия приема:
Документы: документ об образовании (в подлиннике); медицинская справка для поступающих в вузы; классификационная (разрядная) книжка; удостоверение о сдаче нормативов комплекса ГТО; выписка из трудовой книжки (для имеющих стаж работы).
Экзамены: по общей физической подготовке (ОФП), избранному виду спорта, русскому языку и литературе (сочинение), биологии.
Оценки по избранному виду спорта соответствовали следующим результатам (разряд взрослый)
Мужчины Юноши (до 18 лет)
"5" — I разряд "5"— II разряд
"4" — средний между I и II "4"— средний между II и III
разрядами разрядами
"3" — II разряд "3" — III разряд
В программу ОФП входят прыжки в высоту с места (55 см), бег 100 м (14,5 с), плавание — 50 м (без учета времени). Экзамен по ОФП, предварительный. Выполнение приведенных нормативов является допуском к экзамену по избранному виду спорта.
Возможные изменения правил приема в 1990 г. можно узнать в апреле о адресу: 140090, Московская область, п. Малаховка, Шоссейная, 33, МОГИФК - приемная комиссия.
