Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Дыненнкова Е.Н.,Стенникова И.А., Сопочкина Н.С..doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.07.2025
Размер:
897.54 Кб
Скачать

4). Упражнение «Место покоя» (10 мин).

Участникам предлагается сесть или лечь поудобнее, закрыть глаза и расслабиться.

«Представьте себе какое-то место, которое вам очень нравится. Это может быть место, где вы когда то были, или воображаемое место. В этом месте вы чувствуете себя абсолютно спокойно… Представьте его себе во всех деталях… Посмотрите вокруг… Что вы видите? Прислушайтесь. Возможно, до вас доносятся какие-то звуки… Возможно, вы чувствуете дуновение ветра… Сейчас у вас есть немного времени, чтобы побыть в этом месте… Это ваше место покоя… А теперь еще раз внимательно осмотритесь, сделайте глубокий вдох и плавно откройте глаза. Потянитесь и тихонько встав, присаживайтесь в круг».

Примечание: участникам необходимо поделиться впечатлениями.

4. Завершение работы (5 мин).

Поделиться эмоциями и впечатлениями с группой от сегодняшнего занятия.

Домашняя работа

1. «Диапазон эмоций». Предложите участникам в свободное время составить список возможных эмоций и согласно списку нарисовать лица с выражением указанных эмоций.

V. Tema «мысли»

Занятие 1. «Умею ли я принимать решение?»

Цель: научить делать выбор, а не принимать первое попавшееся решение.

Развитие навыков: критического мышления, умения принимать решения.

1. Приветствие (5 мин).

Упражнение «Приветствие».

Участники группы, не говоря, кому они адресуют, произносят какое-либо приветствие. Все участники должны угадать, кому данное приветствие адресовано, и назвать хором его имя. Если звучат разные имена, то автор приветствия сообщает, кому оно было адресовано. Затем в игру вступает тот, кому было адресовано это приветствие и говорит следующему. Приветствия могут быть совершенно разными: «Привет, тому, у кого всегда хорошее настроение!».

Примечание. Игра продолжается до тех пор, пока не будут названы имена всех членов группы.

2. Обсуждение домашней работы (10 мин)

3. Основная часть

1). Упражнение «Всей группой» (5 мин).

Подумайте, в каких вопросах вы решаете сами, а в каких за вас решают взрослые? Почему некоторые решения вам разрешают принять, а другие принимают за вас? В некоторых случаях нас контролирует закон: мы не можем выбирать ходить или не ходить в школу. Иногда это просто опасно — нам не могут разрешить водить машину. Иногда, кажется, нет серьезной причины отказа в предоставлении выбора. Принимают ли дети решение за других? Возможно, заботясь о младшем брате или о домашнем зверьке, мы предлагаем выбор: выйти ему из клетки или сидеть в ней.

Группы по 3 человека. Первый участник дает указание, что делать, второй — выполняет задание, а третий — решает, выполнять его или нет. После нескольких упражнений ученики меняются ролями.

2). Упражнение «Диалог со своим мозгом» (10 мин).

Группа делится по 5 человек (все вместе составляют мозг):

- тот, кто называет проблему;

- тот, кто предупреждает, что будет сейчас

- тот, кто предупреждает, что будет через неделю

- тот, кто предупреждает, что будет через месяц

- тот, кто предупреждает, что будет через 15 лет.

Называется проблема, например: «Я хочу подарить цветы девушке».

Мозг отвечает:

- «Если ты подаришь цветы, то сейчас…»

- «Если ты подаришь цветы, то через неделю…»

- «Если ты подаришь цветы, то через месяц…»

- «Если ты подаришь цветы, то через 15 лет…»

После обсуждения проблемы нужно либо отказаться от какого-то решения, либо утвердиться в нем.