Понятие «калибровки»

Калибровка в НЛП это определение состояния человека по внешним поведенческим признакам. Это фокусировка на другом человеке с целью распознавания его эмоционально-психологических состояний, настроений, переживаний. Использование наших пяти чувств для того, чтобы научиться распознавать уникальные переживания другого человека.

С помощью калибровки мы можем узнать как данный человек (интересующий нас):

• перерабатывает информацию,

• как он входит в некое эмоциональное состояние,

• как он выходит из него.

При калибровке анализируются слова и невербальное поведение, в том числе сокращение мимических мышц и вегетативные реакции. Так в процессе общения специалист обращает внимание на выражение и цвет лица, тон голоса, жесты, движения глаз, слова. Калибровка также важна при определении изменений в клиенте под действием терапии.

Благодаря калибровке выполняется «подстройка» к клиенту. Цель подстройки состоит в том, чтобы убедить человека на бессознательном уровне, что «подстраивающийся» «свой».

В подстройке используют ряд приемов. Работают с ритмом дыхания, стараясь дышать также, говорят и жестикулируют в том же темпе, что и другой человек. Можно подстроится к настроению, взглядам на жизнь, если это не противоречит нашей этике.

Одним из наиболее известных приемов подстройки считается «отзеркаливание». Оно может быть симметричным и асимметричным. Например, клиент делает движение рукой, специалист ногой. Асимметричное отзеркаливание менее заметно клиенту.

Подстройка к дыханию может использоваться для спасения самоубийц.

За подстройкой идет «ведение».

Схема ведения следующая: Х₁, Х₂, Х₃…Y.

Х это шаги подстройки, например, утверждения с которыми клиент согласен.

Y это элемент ведения, например, утверждение которое побуждает к какому-либо действию, «команда».

Калибровка, подстройка и ведение составляют основную часть схемы психологической помощи в НЛП, называемую SCORE.

На английском это звучит также как слово «счет», но по смыслу взаимосвязи с этим понятием нет.

S (Symptoms) означает симптомы,

C (Causes) причины,

O (Outcomes) результат,

R (Resources) ресурс,

E (Effects) эффект.

По сравнению с психоанализом, в отношении причин НЛП не интересно прошлое, оно сосредоточено на актуальном состоянии и желательном в будущем.

Важным является понятие ресурсов. Это то, чем должен обладать человек для решения проблемы. Их нужно уметь находить. Ресурсы можно взять в прошлом, особенно в детстве. Необходимо найти ситуация в прошлом, когда данный человек преодолевал похожие трудности успешно. Вспомнить то состояние, те умения и навыки, которые помогли преодолеть препятствие. Затем, перенестись в актуальную ситуацию и преодолеть ее с этими ресурсами.

Если подобного опыта не было, ресурсы можно заимствовать у другого человека и даже у героя книги, фильма или другого произведения. Для этого необходимо представить человека обладающего нужными качествами рядом с собой, «войти в образ» этого человека сделав шаг в то место, где он как бы присутствует, представить как он переживает подобную ситуацию, усилить необходимые качества, затем, попросить этого человека поделиться данными ресурсами, поблагодарить и сделать шаг назад, «выйдя» из него.

Лекция 2 (Юдина Е. И.)

Дополнение к лекции 1.