36. Сумей догнать
Подготовка: Играют до 20 человек. Участники располагаются на беговой дорожке стадиона на одинаковом расстоянии друг от друга. Например, если играют 16 человек, то на 400-метровой дорожке они встают в 2-5 м один от другого.
Содержание игры: По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого — не дать догнать себя тому, кто бежит сзади, и в то же время коснуться рукой бегущего впереди.
Правила игры:
1. Осаленные выбывают из борьбы и идут в середину бегового круга. Остальные продолжают гонку.
2. Игру можно закончить, когда на беговой дорожке останутся три самых выносливых спортсмена. Можно выявить и единоличного победителя.
Примечание: Если игра проводится в зале, то недалеко от его углов устанавливаются поворотные стойки, которые можно обегать только с внешней стороны. Число участников — до 10 человек. В этой игре юноши и девушки соревнуются отдельно.
37. Гонка с выбыванием
Подготовка: С помощью флажков размечается круг диаметром 9-12 м и на нем проводится линия старта — финиша.
С
одержание
игры: По
сигналу все участники игры одновременно
начинают бег по внешней стороне круга
против часовой стрелки. После каждого
круга (или двух кругов) из игры выбывает
участник, который последним пересек
контрольную линию старта. Постепенно
менее выносливые отсеиваются. Победителем
объявляется тот, кто останется лидером,
т.е. самый выносливый и быстрый игрок.
Правила игры:
1. Игра начинается по сигналу руководителя.
2. Бегать разрешается только по внешней части круга.
3. Участники могут бежать с набивным мячом, надеть пояса
с отягощением, рюкзаки с грузом
38. Бег командами
Подготовка: Перед командами, стоящими в колоннах (по 8—12 человек), проводится линия, а в 10—12 м от каждой из них ставятся стойки (набивные мячи).
Содержание игры: По сигналу руководителя первые пять человек берут друг друга за пояс, обегают стойки (против часовой стрелки) и бегут к стартовой черте. Они пробегают мимо своей колонны, огибают ее сзади и снова бегут к стойкам. Когда они пробегают стартовую черту, к ним, обхватив за пояс, присоединяются шестые номера, и теперь уже игроки вшестером обегают препятствие. После поворота вокруг команды к ним присоединяются седьмые номера и т.д. Игра заканчивается, когда вся команда, не расцепляя рук, финиширует (т.е. последний игрок пересечет линию старта). В игре большую нагрузку получают первые номера команд, поэтому при повторении играющие располагаются в обратном порядке.
Побеждает команда, которая закончит эстафету первой.
Правила игры:
1. Старт начинается по сигналу.
2. Обегать стойку надо в указанном направлении, не задевая ее.
3. Расцеплять руки запрещается.
4. За каждое нарушение засчитываются штрафные очки.
39. Большая эстафета по кругу
Подготовка: На четырех углах площадки ставятся флажки, а в центре — большой флаг. Класс делится на три команды, которые строятся в колонны по одному недалеко от линии старта. От каждой команды к линии старта вызываются по одному бегуну.
Содержание игры: По сигналу игроки, стоящие во главе колонны, обегают четыре флажка и, добежав до линии финиша (рядом со стартовой линией), передают эстафетную палочку вторым номерам, занявшим исходное положение на старте.
Выигрывает команда, замыкающий игрок которой раньше закончит бег вокруг флажков. Он должен первым подбежать к центральному флагу (стойке) и постучать по древку эстафетной палочкой. Прибежавший вторым приносит своей команде второе место.
П
равила
игры:
1. Малые флажки обегаются с наружной стороны.
2. Последний в команде игрок, прежде чем
бежать к центральному флагу, должен обязательно
обежать четвертый угловой флажок.