Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (гцолифк)»

ИНСТИТУТ СПОРТА И ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Кафедра теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло

Выпускная квалификационная РАБОТА

на тему:

«Анализ структуры силовой подготовленности пловцов юношеЙ»

Направление подготовки 49.03.01 – «Физическая культура»

Исполнитель:

студент 4 курса профиля

«Спортивная подготовка»,

очной формы обучения

Логунов Максим Юрьевич

Научный руководитель:

доцент кафедры ТиМ плавания

к.п.н. Табакова Е.А.

Москва – 2016

Оглавление

Введение………………………………………………………..	Стр. 3
Глава 1. Литературный обзор……………………………......	5
Физическая подготовка пловцов…………………………	5
1.2.Силовая подготовка пловцов…………………………….	9
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования	17
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение……….	20
Выводы…………………………………………………………	32
Список литературы……………………………………………	34

ВВЕДЕНИЕ

Спортивная тренировка является главным звеном в общей системе спортивной подготовки в спортивном плавании. Спортивная тренировка представляет процесс развития и совершенствования двигательных способностей. Главной задачей тренировки является изменение состояния спортсмена и подведение к уровню, необходимому для достижения запланированного результата.

Физическая подготовка, в свою очередь, является наиболее важным разделом спортивной тренировки в плавании.

Процесс физической подготовки в плавании направлен на развитие основных важнейших качеств – скорости и выносливости, которые в свою очередь, тесно связаны с развитием такого важного качества, как сила. Силовые способности, характеризующие возможность спортсмена к проявлению рабочих усилий для преодоления значительных внешних сопротивлений, определяют и максимальные скоростные способности пловцов.

Силовая подготовка в спортивном плавании характеризуется некоторыми особенностями. Важное место в системе силовой подготовки в плавании уделяется специальной силовой подготовке на суше. Главной задачей силовой подготовки является использование накопленного силового потенциала в соревновательных упражнениях в воде.

Для достижения оптимального уровня плавательной подготовленности необходимо повышение уровня специальной силовой подготовленности.

Актуальность работы заключается в том, что тренеру и спортсменам необходимо периодически получать информацию о динамике показателей подготовленности, а также оценивать достигнутый уровень подготовленности. В частности, для нашей работы представляет интерес уровень специальной силовой подготовленности, который имеют пловцы юноши студенты Университета. В период исследования этап подготовки пловцов можно охарактеризовать как этап поддержания спортивного мастерства. Предшествующий этап был этапом спортивного совершенствования.

Цель работы: Выявить влияние показателей, характеризующих структуру силовой подготовленности на спортивный результат.

Объект исследования: Структура специальной силовой подготовленности пловцов юношей.

Предмет исследования. Основные компоненты специальной силовой подготовленности: показатели, характеризующие уровень развития максимальной силы, относительной силы, скоростно-силовой выносливости и силовой выносливости.

Гипотеза

Предполагается что, определение количественной оценки динамических характеристик со специфическим проявлением силовых способностей позволит описать структуру силовой подготовленности, а также позволит установить степень соответствия выявленного уровня силовой подготовленности пловцов юношей со спортивным результатом.

Данные могут быть использованы при разработке индивидуальных программ тренировки.