1.5. Заключение

На основе накопленных знаний в настоящее время активно ведется разработка проблемы индивидуализации спортивной тренировки. В процессе тренировки необходимо соблюдать индивидуальный подход к занимающимся, учитывать их личные особенности для наиболее полного развития физических качеств. Одним из главных направлений здесь была разработка методологии исследования изучаемой проблемы. Наряду с этим были исследованы индивидуальные особенности физической подготовленности юных спортсменов на этапах начальной спортивной специализации и углубленной тренировки в избранном виде спорта. В перспективе на начальных стадиях ее изучения необходимо изучить следующие вопросы. На ранних этапах подготовки (предварительной подготовки и начальной спортивной специализации) особенно важно выявить морфологические особенности занимающихся, их соответствие конкретным требованиям вида спорта, определить сенситивные периоды в свете развития основных физических качеств, способности к обучаемости различным упражнениям, типологические свойства нервной системы, темперамент.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1. Задачи исследования

1. Выявить основные методы развития специальной выносливости триатлонистов.

2. Совершенствовать методику развития специальной выносливости в годичном цикле юношей у 14-16 лет, специализирующихся в триатлоне.

3. Обосновать эффективность усовершенствованной методики развития специальной выносливости в годичном цикле у юношей 14-16 лет, специализирующихся в триатлоне.

2.2. Методы исследования

1. Анализ научно - методической литературы.

2. Педагогическое наблюдение.

3. Беседа с тренерами и спортсменами.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы матемaтической статистики.

1. Анализ научно - методической литературы.

В процессе литературного обзора основное внимание уделялось проблеме развития выносливости, особенно, специальной выносливости спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта. В частности были рассмотрены следующие аспекты:

- основные средства и методы воспитания специальной выносливости спортсменов;

- физиологические и биохимические факторы, определяющие уровень специальной выносливости спортсменов.

Обобщение и систематизация данных, касающихся состояния исследуемой темы, способствовало формированию и конкретизации задач исследования. Всего было проанализировано 39 литературных источников, 11 из которых на иностранном языке.

2. Педагогическоее наблюдение.

Педагогические наблюдения проводились в ходе тренировочного процесса и при подготовке спортсменов триатлонистов к соревнованиям. Анализировать упражнения, выполняемые спортсменами, их периодичность, интервалы отдых, интенсивность выполнения.

После выполнения комплекса однотипных упражнений фиксировалась ЧСС за 10с. с последующим перерасчетом за 1 мин. Наблюдения проводились на триатлонистах сборной команды Пензы.

3. Беседа с тренерами и спортсменами.

Во время проведения бесед с ведущими тренерами и спортсменами выявлялись наиболее часто используемые средства и методы воспитания специальной выносливости спортсменов триатлонистов.

4. Педагогический эксперимент.

С целью экспериментального обоснования эффективности разработанной методики был проведен прямой сравнительный педагогический эксперимент. Были сформированы экспериментальная и контрольная группы, занятия в которых проводились параллельно. Нами были соблюдены уравниваемые и варьируемые условия проведения эксперимента.

5. Методы математической статистики.

Обработка результатов исследования осуществлялась с использованием методов математической статистики. Производились расчеты средних арифметических значений (X), стандартных отклонений (δ), ошибок средних арифметических значений (m), достоверность различий определялась по t-критерию Стьюдента.