Вопрос 12. Укажите определение понятия «гибкость»:

– способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц;

– комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательного действия в минимальное время;

– способность противостоять утомлению;

– способность целесообразно координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий и способность перестраивать движения при необходимости изменить параметры освоенного действия или переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий;

– способность человека выполнять движения в суставах с возможно большей амплитудой (суммарная подвижность в суставах всего тела);

Вопрос 13. Укажите определение понятия «подвижность»:

– способность преодолевать определенное сопротивление или противодействовать ему за счет деятельности мышц;

– комплекс функциональных свойств, обеспечивающих выполнение двигательного действия в минимальное время;

– способность противостоять утомлению;

– способность целесообразно координировать движения (согласовывать, соподчинять, организовывать их в единое целое) при построении и воспроизведении новых двигательных действий и способность перестраивать движения при необходимости изменить параметры освоенного действия или переключении на иное действие в соответствии с требованиями меняющихся условий;

– способность выполнять движение с большой амплитудой в отдельных суставах (плечевом, тазобедренном и др.);

Вопрос 14. Укажите определение понятия «активная гибкость»:

– гибкость, проявляемая в результате собственных мышечных усилий;

– гибкость, проявляемая в результате приложения к движущейся части тела внешних сил (усилий партнера, внешнего отягощения и т.д.);

– гибкость, проявляемая в определенном положении (позе);

– гибкость, проявляемая в движении;

– гибкость, характеризующаяся высокой подвижностью во всех суставах;

– гибкость, характеризующаяся высокой амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия;

Вопрос 15. Укажите определение понятия «пассивная гибкость»:

– гибкость, проявляемая в результате собственных мышечных усилий;

– гибкость, проявляемая в результате приложения к движущейся части тела внешних сил (усилий партнера, внешнего отягощения и т.д.);

– гибкость, проявляемая в определенном положении (позе);

– гибкость, проявляемая в движении;

– гибкость, характеризующаяся высокой подвижностью во всех суставах;

– гибкость, характеризующаяся высокой амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия;

Вопрос 16. Укажите определение понятия «запас гибкости»:

– разность между показателями активной и пассивной гибкости;

– объем гибкости, требуемый для достижения запланированного результата;

– разность между достигнутым и планируемым уровнем развития гибкости;

Вопрос 17. Укажите определение понятия «статическая гибкость»:

– гибкость, проявляемая в результате собственных мышечных усилий;

– гибкость, проявляемая в результате приложения к движущейся части тела внешних сил (усилий партнера, внешнего отягощения и т.д.);

– гибкость, проявляемая в движении;

– гибкость, проявляемая в определенном положении (позе);

– гибкость, характеризующаяся высокой подвижностью во всех суставах;

– гибкость, характеризующаяся высокой амплитудой движений, соответствующей технике конкретного двигательного действия;