Вопрос 12. Укажите сенситивный период для развития двигательно-координационных способностей:

– с 6-7 до 10-12 лет;

– с 4-6 до 8-10 лет;

– с 8-10 до 12-14 лет;

Вопрос 13. Укажите основные подходы, используемые для развития двигательно-координационных способностей:

– многократное повторение двигательных действий с установкой на минимальное время их выполнения;

– систематическое пополнение двигательного опыта занимающихся новыми формами координации движений;

– систематическое повторение освоенных движений в течение длительного промежутка времени;

– преодоление координационных трудностей, возникающих при необходимости гибко варьировать привычные формы координации движений в условиях внезапно меняющихся ситуаций;

– преодоление трудностей, возникающих при необходимости выполнять физические упражнения с большой амплитудой движений;

Вопрос 14. Укажите методические приемы, используемые для развития двигательно-координационных способностей:

– использование необычных исходных положений;

– изменение скорости или темпа движений;

– зеркальное выполнение упражнений;

– усложнение привычного действия добавочными движениями;

– комбинирование привычных действий в непривычных сочетаниях;

– использование сигнальных раздражителей, требующих срочного изменения параметров выполняемого движения;

– варьирование отягощений;

– изменение пространственных границ выполнения движений;

– изменение естественно-средовых условий выполнения движений;

Вопрос 15. Укажите виды специфических (частных) координационных способностей:

– способность к ориентации в пространстве;

– скоростно-силовые способности;

– способность к согласованию двигательных действий;

– способность к выполнению двигательных действий с большой амплитудой;

– способность к перестройке двигательных действий;

– способность противостоять утомлению в течение определенного промежутка времени;

– способность дифференцировать (различать) пространственные, силовые и временные параметры двигательных действий;

– способность противостоять внешнему сопротивлению за счет мышечных усилий;

– способность к поддержанию равновесия (динамического и статического);

– способность противодействовать излишнему мышечному напряжению;

– способность к выполнению двигательных действий без изменения длины мышц;

– ритмическая способность (чувство ритма);

Вопрос 16. Укажите критерии, оценки уровня развития двигательно-координационных способностей:

– величина перемещаемого отягощения;

– точность выполнения задания;

– амплитуда движения;

– время выполнения задания;

– направление движения;

– координационная сложность задания;

Вопрос 17. Укажите тесты, используемые для оценки уровня развития двигательно-координационных способностей:

– тест «подтягивание на перекладине»;

– тест «бумеранг»;

– тест «прыжек с места в длину»;

– тест «Моторина»;

– тест «12-ти минутный бег»

– тест «челночный бег»;

– тест «наклон вперед из положения сидя»;

Тема 7.5. Направленное воздействие на осанку, гибкость и телосложение:

Вопрос 1. Укажите определение понятия «осанка»:

– индивидуальная манера и типичные черты фиксации основной вертикальной позы, ряда производных от нее и частично видоизмененных поз, достаточно часто воспроизводимых, в жизни;

– положение тела человека, выраженное в позе прямостояния;

– положение тела человека, способствующее нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и вместе с тем сохранению равновесия тела;

Вопрос 2. Укажите определение понятия «основная осанка»:

– осанка, выраженная в позе прямостояния;

– индивидуальная манера и типичные черты фиксации основной вертикальной позы, ряда производных от нее и частично видоизмененных поз, достаточно часто воспроизводимых, в жизни;

– положение тела человека, способствующее нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и вместе с тем сохранению равновесия тела;

Вопрос 3. Укажите определение понятия «оперативная осанка»:

– вариативные формы проявления осанки в условиях трудовой, спортивной и других видов деятельности;

– осанка, выраженная в позе прямостояния;

– индивидуальная манера и типичные черты фиксации основной вертикальной позы, ряда производных от нее и частично видоизмененных поз, достаточно часто воспроизводимых, в жизни;

– положение тела человека, способствующее нормальному функционированию жизнеобеспечивающих систем организма и вместе с тем сохранению равновесия тела;