Підготовча частина

Мета:

• організувати дітей

• зосередити їхню увагу на виконанні фізичних вправ

• створити бадьорий настрій

• забезпечити психологічну та фізіологічну підготовку їх організму до розв’язання основних завдань заняття

Завдання:

• формування та закріплення навичок стройових і загальнорозвиваючих вправ

• формування правильної постави

• розвиток рухових якостей

• сприяння гармонійному зміцненню мʼязового апарату

Зміст:

• стройові вправи

• різноманітні шикування та перешикування

• ходьба звичайна та імітаційна

• біг

• підстрибування

• вправи на орієнтування у просторі

• танцювальні та загальнорозвиваючі вправи

На початку заняття вихователь шикує дітей у колону або шеренгу, їх шикують на довшому боці залу, на відстані 1-2 м від стіни, спиною до вікон. Старші діти шикуються та рівняються по носках ніг за командою: «В одну шеренгу – шикуйсь!». Повідомляється короткий зміст заняття (починаючи з середньої групи). Це настроює дітей на краще виконання запланованих вправ і допомагає чіткіше розпочати заняття.

Після перешикування діти виконують комплекс загальнорозвиваючих вправ, який спрямовано на поліпшення їх загальної фізичної підготовки, зміцнення здоров’я та підготовки організму до більш напруженої роботи в наступній частині заняття.

Тривалість підготовчої частини становить близько 30% загальної тривалості заняття (7-12 хвилин).

Основна частина

Мета:

• навчити дітей основним рухам, вправам (іграм) спортивного характеру

• сприяти комплексному розвитку фізичних якостей

• вихованню моральних, інтелектуальних, естетичних та вольових якостей

Зміст:

• основні рухи

• рухлива гра

Під час основної частини діти вчаться сприймати й усвідомлювати показ і пояснення вихователя, включаючи спостереження за виконанням рухів іншими дітьми. Вихователь повинен чітко розраховувати час на необхідний відпочинок, допоміжні дії (розміщення фізкультурного інвентаря, перешикування, перехід від одного виду вправ до інших).

Старших дошкільників треба періодично залучати до підготовки місця заняття. Вони розставляють необхідний фізкультурний інвентар: обручі на підставці, дуги, стояки для стрибків у висоту, а після закінчення виконання вправ прибирають його на місце.

У молодших групах у цій частині заняття діти виконують 2-3 основних рухи, у середній групі – 3-4 основних рухи, у старших дошкільників їх кількість збільшується до 3-5 рухів. Кожний основний рух повинен повторюватися не менше 5 раз, якщо основні рухи знайомі дітям – 8 раз. Важливе місце тут також відводиться рухливим іграм. Рухлива гра повторюється 2-3 рази і не повинна дублювати основні рухи, які вже вивчені. Рухлива гра повинна бути знайома і відповідати вікові дитини.

Тривалість – 12-25 хвилин.

Заключна частина

Мета: забезпечити поступовий пе­рехід дітей від стану збудження до відносно спокійного стану.

Зміст:

• малорухливі ігри

• вправи на розслаблення

• вправи на відновлення дихання

• вправи на координацію рухів

• вправи на увагу

• аналіз заняття (починаючи з середньої групи)

Проводять такі малорухливі ігри (епізодично) з нескладними рухами та пра­вилами як «Знайди і промовчи», «Знайди, де заховано», «Хто вий­шов?» та ін. На завершення заняття дітям пропонують ходьбу у повільному темпі у поєднанні з вправами на дихання, іноді з різними завданнями. Наприклад, пройти крадькома, як «мишка»; на носках, як «лисичка»; з рухами рук, як «пташка» і т.п. По­вільний темп виконання вправ на розслаблення, під музичний суп­ровід сприяє відновленню організму дітей у більш короткий час.

В кінці заняття вихователь підби­ває його підсумки, робить короткі зауваження щодо виконання поставлених завдань і поведінки дітей.

Тривалість заключної частини заняття – 1-5 хв.