Меры предупреждения травматизма при проведении занятий по физической подготовке.

Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике и атлетической подготовке обеспечивается:

• высокой дисциплинированностью военнослужащих;

• соблюдением техники выполнения физических упражнений и хорошим знанием приемов самостраховки;

• соблюдением методики обучения гимнастическим упражнениям и требований безопасности;

• надежной помощью и страховкой при выполнении опорных прыжков и упражнений на снарядах;

• проверкой технического состояния снарядов (растяжек, карабинов, стопорных устройств и т.п.);

• проверкой надежности крепления рук и ног при выполнении упражнений на снарядах и тренажерах.

Предупреждение травматизма на занятиях по рукопашному бою обеспечивается:

• соблюдением установленной последовательности выполнения приемов, действий и упражнений, оптимальных интервалов и дистанций между занимающимися при выполнении приемов боя с оружием;

• правильным применением приемов страховки и самостраховки;

• применением ножей (штыков) с надетыми на них ножнами или макетов ножей, пехотных лопат, автоматов;

• проведением приемов и бросков с поддержкой партнера за руку и выполнением их от середины ковра (ямы с песком) к краю;

• плавным проведением болевых приемов, удушения и обезоруживания, без применения большой силы (по сигналу партнера голосом «ЕСТЬ» немедленно прекращать выполнение приема);

• строгим соблюдением правил применения имитационных средств.

Удары при выполнении приемов с партнером при отсутствии защитных средств необходимо только обозначать.

Предупреждение травматизма на занятиях по преодолению препятствий, обеспечивается:

• вскапыванием и засыпанием опилками (песком) мест приземления при прыжках с высоких препятствий;

• увеличением интервалов и дистанций при проведении занятий с оружием, а также в темное время суток;

• очисткой ото льда и снега препятствий, мест отталкивания и приземления;

• строгим соблюдением правил применения имитационных средств.

Предупреждение травматизма на занятиях по ускоренному передвижению и лёгкой атлетике обеспечивается:

• тщательной разминкой, особенно в холодную погоду;

• доступностью упражнений и соответствующей их дозировкой с учетом уровня подготовленности военнослужащих на всех этапах обучения;

• содержанием в порядке мест для занятий и инвентаря;

• точным выполнением обучаемыми требований руководителя занятия;

• тщательной подгонкой обуви, обмундирования, снаряжения и оружия

• в жаркую и морозную погоду – непрерывным контролем за состоянием занимающихся.

Предупреждение травматизма на занятиях по лыжной подготовке обеспечивается:

• проверкой подгонки креплений к обуви, обмундирования, снаряжения и оружия;

• учетом величины физической нагрузки на занятиях и своевременным ее снижением;

• разучиванием приемов горнолыжной техники на склонах, свободных от деревьев, кустов, пней, камней, ям, канав и других препятствий;

• точным указанием направления движения и дистанции между военнослужащими на подъемах, спусках, торможениях и поворотах, а также мест построения после выполнения упражнения;

• наблюдением за обучаемыми и взаимонаблюдением;

• оказанием немедленной помощи при появлении признаков обморожения.

Требования безопасности при проведении учебных занятий по военно-прикладному плаванию.

Основными условиями, обеспечивающими предупреждение несчастных случаев и травматических повреждений при обучении плаванию и прыжкам в воду, являются:

• четкая организация и соблюдение методики проведения занятия;

• высокая воинская дисциплина занимающихся;

• соответствующее оборудование мест занятий.