Часть 2.

Утверждение

Почти никогда

Редко/ Иногда

Часто

Почти всегда

31. Я с уверенностью смотрю в будущее

1

2

3

4

31. Во мне нарастает тревога, когда я начинаю думать о своих делах и заботах

1

2

3

4

31. Я разрешаю спорные вопросы без ссор и раздражения

1

2

3

4

31. Я испытываю грусть

1

2

3

4

31. Я чувствую себя вялым и плохо отдохнувшим

1

2

3

4

31. Меня мучают боли в висках и во лбу

1

2

3

4

31. Я могу начать злиться на себя и на себя и всех окружающих без особого повода

1

2

3

4

31. У меня бывает бессонница

1

2

3

4

31. Я долго переживаю любой свой промах или неудачный поступок

1

2

3

4

31. Я прихожу в бешенство, когда мне делают замечания

1

2

3

4

31. У меня бывает хандра

1

2

3

4

31. Едва начав работать, я чувствую, как наваливается усталость

1

2

3

4

31. У меня бывают приступы тошноты и головокружения

1

2

3

4

31. Если я просыпаюсь ночью, то потом засыпаю с трудом

1

2

3

4

31. Я волнуюсь по любому пустячному поводу

1

2

3

4

31. Если работа не клеится, то мне хочется все расшвырять или сделать что-нибудь подобное

1

2

3

4

31. У меня крепкий и здоровый сон

1

2

3

4

31. Меня подавляют мрачные предчувствия

1

2

3

4

31. Даже если меня никто не отвлекает, мне трудно полностью сосредоточиться на работе

1

2

3

4

31. Я чувствую, что у меня «сосет под ложечкой»

1

2

3

4

31. Я все время хочу спать днем, даже если выспался ночью

1

2

3

4

31. Мне трудно принимать решения из-за неуверенности в себе

1

2

3

4

31. Если кто-то пытается на меня надавить, то я начинаю ругаться

1

2

3

4

31. Мне все кажется безнадежным

1

2

3

4

31. Я полон сил и готов к работе

1

2

3

4

31. У меня бывают «провалы памяти», и я забываю сделать что-нибудь важное

1

2

3

4

31. У меня что-то сжимается в горле и трудно вздохнуть

1

2

3

4

31. Меня тревожат тяжелые сны и кошмары

1

2

3

4

31. Жизнь доставляет мне удовольствие

1

2

3

4

31. Я чувствую себя совершенно здоровым человеком

1

2

3

4