Здоровье и социально-экономический статус

Не так давно Адлер и ее коллеги выяснили, что социально-экономический статус человека тесно связан с состоянием его здоровья, т. е. люди высокого социально-экономического статуса имеют более крепкое здоровье, чем люди с более низким социально-экономическим статусом. Эта закономерность справедлива не только для уровня смертности, но и для всех изученных болезней. Однако исследования не смогли объяснить точный механизм возникновения связи между состоянием здоровья и социально-экономическим статусом. Адлер и ее коллеги предполагают, что привычки, влияющие на состояние здоровья, такие как курение, употребление алкоголя и физическая активность, могут способствовать возникновению такой связи, поскольку они отражают образ жизни, свойственный людям определенного социально-экономического статуса. Кроме того, психологические характеристики, такие как депрессия, враждебность, стресс, связанный с положением в иерархии, могут объяснить влияние социально-экономического статуса на здоровье.

Таким образом, исследования последних двадцати лет убедительно показали, что психологические факторы играют важную роль в сохранении здоровья и в этиологии и лечении болезней. Однако для будущих исследований есть еще много нерешенных проблем, таких как установление прямой зависимости между специфическими психологическими факторами и специфическими заболеваниями, определение механизмов их влияния на здоровье. Будем надеяться, что исследования следующих двадцати лет будут столь же плодотворными, как и предыдущие, и смогут ответить на эти вопросы.

Кроме психологических факторов многих ученых и врачей давно интересуют социокультурные факторы здоровья.

Исследования последних десяти лет показали, что культурные факторы могут играть определяющую роль в развитии и лечении болезней.

Исследования, о которых будет рассказано ниже в этой главе, опровергают общепринятое мнение, что физическое заболевание не может быть результатом социокультурных или психологических факторов и наоборот.

Они вносят вклад в наше понимание влияния психологических факторов на физические заболевания.

Эмоции, стресс и здоровье

Эмоции - это своеобразное выражение субъективного отношения человека к предметам и явлениям окружающей действительности в форме непосредственных переживаний приятного или неприятного характера.

(эмоции в широком значении слова).

С другой стороны, эмоции - лишь реакция человека и животных на воздействия внутренних и внешних раздражителей, связанная с удовлетворением или неудовлетворением биологически значимых потребностей (эмоции в узком значении слова).

Через эмоции как систему сигналов человек узнает о потребностной значимости происходящего. Эмоции могут быть положительными, связанные с переживанием приятного, и отрицательными, когда переживается неприятное; стеническими, повышающими активность личности, и астеническими, снижающими ее активность.

Положительные эмоции благотворно влияют на деятельность организма и стимулируют ведение активного образа жизни.

Отрицательные эмоции – приводят к сужению коронарных артерий сердца, что может привести к инфаркту миокарда.

Как избавиться от ненужных волнений? Естественно следует тренировать и закалять нервную систему. Человек должен управлять своим эмоциональным состоянием. Поэтому с детского возраста надо вырабатывать у детей навык превращать отрицательные эмоции в положительные, не поддаваться страху, а преодолевать его. Побеждая отрицательные эмоции, человек приобретает уверенность в себе , в своих силах. Хорошим средством снижения влияния отрицательных эмоций является переключение внимания на другой вид деятельности.

Одним из причин возникновения отрицательных эмоций является конфликт. Конфликт – ситуация, которая возникает при нежелании выполнить какую либо просьбу или спор, возникающий при обсуждении какой либо проблемы. Одним словом конфликтом можно назвать спор, возникающий между двумя и более участников. В таких случаях лучшим способом будет вежливое спокойное отношение к возникающему конфликту, подавление раздражения, что приведет к сглаживанию конфликта в самом его начале. Конфликт можно решить кулаками, обидными выкриками, через суд и примирением.

Постоянные отрицательные эмоции могут привести к стрессу.

Стресс – это состояние, возникающее при действии чрезвычайных или болезнетворных раздражителей и приводящее к напряжению неспецифических адаптационных механизмов организма. Стресс многолик в своих проявлениях. Стресс играет важную роль в возникновении не только нарушений психической деятельности человека или ряда заболеваний внутренних органов. Стресс может спровоцировать любое заболевание. Но кроме отрицательного воздействия, стресс имеет и положительные стороны. Стресс – это тренировка защитных механизмов, закаливание и повышение сопротивляемости организма. Стресс адаптирует наш организм к внешним воздействиям.

Стресс вызывает изменения физиологических реакция организма, которые могут не выходить за рамки нормальных состояний, однако в ряде случаев становятся достаточно сильными и повреждающими. Правильное понимание положительных и отрицательных сторон стресса, их адекватное использование или предотвращение играют важную роль в сохранении здоровья человека, созданий условий для проявления его творческих сил и возможностей, плодотворной трудовой деятельности.

Стресс - -это способ достижения устойчивости организма при действии на него повреждающего фактора адекватно качественной и количественной характеристике раздражителей, или стрессоров. Стрессорами (раздражителями) могут быть все, что угодно. Это голод, холод, жара, болезни, раны и многое другое. Стрессоры требуют физической активности и приложения всех сил человека. Человек биологически устроен так, чтобы воспринимать стрессоры и реагировать на них. Стресс относится к явлениям нашей повседневной жизни. В наше время преобладает так называемая психическая стрессорная реакция, на которую организм реагирует мобилизацией энергии. При этом нарушается соответствие

преимущественно между физической и психической активностью.

Нарушение ритма между напряжением и расслаблением, конфликты в семье длительное время, воздействие многих других раздражителей, к которым человек не может биологически адаптироваться, приводит к возникновению нарушений, проявляющихся как заболевание. В цивилизованном обществе у определенной части населения нарушено взаимодействие между стрессорами и стрессорной реакцией. Такие нарушения , если они действуют длительное время могут привести к серьезным заболеваниям.

Стресс это не только повреждение и болезни, но и инструмент для тренировки и закаливания. Стресс способствует сопротивляемости организма, тренирует его защитные механизмы. В этом кроется положительная сторона стресса. В то же время стрессорная реакция, возникающая в ходе эволюции как полезная и мобилизующая защитные силы организма, в ряде случаев может превратиться в свою противоположность. Нанося организму непоправимый вред. В таких случаях стресс может представлять угрозу течению жизни человека, угрозу его физическому и психическому здоровью. Различные проявления стресса играют существенную роль в развитии ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, язвенной болезни, сахарного диабета, болезней ЖКТ, астмы, психических и иммунных расстройствах.

Различают стресс положительный, так называемый эустресс (хороший).

Эустресс мобилизует организм для приспособления к новым условиям. Существует и «плохой стресс» - дистресс или отрицательный стресс, приводящий к обострению заболеваний и возникновению неврозов. Возникновение неврозов обуславливается сочетанием двух факторов: особенности личности и воздействующего раздражителя.

Неврозы входят в группу так называемых психогений, то есть разнообразных явлений, возникающих вследствие либо длительного воздействия на человека отрицательных психических факторов, либо психических травм. Отрицательные факторы – это неурядицы в семье, на работе, обида, тоска, неустроенность и т.д. Психические травмы – это потеря близкого человека, внезапный сильный страх, опасная ситуация и т.д.