9. Розвиток координаційних здібностей на різних етапах підготовки юних спортсменів.

Етап початкової підготовки. На етапі початкової підготовки розвиток координаційних можливостей є одним з найважливіших завдань підготовки. Для цього застосовується широке коло різноманітних загальнопідготовчих вправ з гімнастики, акробатики, найпростіші елементи спортивних ігор, загальнорозвиваючі вправи з елементами координаційної складності. Методика застосування цих вправ передбачає їх виконання на тлі відновлення працездатності.

Етап попередньої базової підготовки. У процесі вдосконалення координаційних можливостей, поряд з широким застосуванням спортивних і рухливих ігор і нескладних акробатичних вправ, доцільно поступово урізноманітнити способи виконання допоміжних і спеціально-підготовчих вправ. Наприклад, виконувати їх з самих різних вихідних положень.

Етап спеціалізованої базової підготовки. Для процесу вдосконалення координаційних можливостей істотного значення набуває фактор різноманітності вправ, а також цілеспрямованого розвитку спеціалізованих сприйнять. Особлива увага приділяється здатності вибрати оптимальний варіант рухових дій, залежно від ситуації та функціонального стану спортсмена в конкретний момент змагальної діяльності - на різних ділянках дистанції, на початку, середині або наприкінці сутички, бою, ігри і т. п.