Упражнение 4.

Инструкция:

Сейчас мы с вами займемся достаточно серьезной работой. Предлагаю вам записать те желания, которые вы хотели бы претворять с свою жизнь (3-5). Четко сформулируйте чего вы хотите. Объединитесь в малые группы по 3 человека (в крайнем случае по 2 или 4). Каждый в своей микрогруппе сейчас сообщит об одном наиболее важном и значимом его желании. Остальные должны будут задавать ему вопрос "ЗАЧЕМ ЭТО ТЕБЕ НУЖНО?". Он должен ответить. Вопрос задается еще несколько раз, т.е. его спрашивают "А ЗАЧЕМ ЭТО ТЕБЕ НУЖНО, ЧТО ЭТО ТЕБЕ ДАЕТ ИЛИ МОЖЕТ ДАТЬ" и каждый раз он должен отвечать. Потом тоже самое происходит с другими участниками микрогруппы.

После этого в общем круге мы говорим о том, что ЖЕЛАНИЕ - это как детство жизни, оно дает нам силы, вдохновляет, стимулирует энергию. Но для того, чтобы оно действительно осуществилось - требуется труд взрослого человека. Необходимо предпринимать определенные УСИЛИЯ, шаги, действия, целенаправленную активность, чтобы свои желания воплотить в ЖИЗНЬ. ЖЕЛАНИЯ - ЭТО РАЙ; ЦЕЛЬ- ЭТО ТРУД.

Упражнение 5. Короткая лекция.

Вводим понятие цели - как желаемого будущего, образа того, чего Я хочу достичь.

УСЛОВИЯ ПРАВИЛЬНОГО ФОРМУЛИРОВАНИЯ ЦЕЛИ:

1. Цель должна быть КОНКРЕТНОЙ и сформулирована в терминах РЕЗУЛЬТАТА, который я хочу получить, предпринимая для этого необходимые усилия и совершая действия.

2. Цель должна быть сформулирована в позитивном ключе (без частицы - НЕ-).

3. Цель должна быть КОНКРЕТНОЙ по времени реализации, т.е должны быть указаны конкретные сроки ее выполнения.

4. Цель должна быть РАЗВИВАЮЩЕЙ, т.е. "двигающей" нас вперед.

5. Цель должна предполагать опору только на собственные силы, т.е. предполагать самостоятельность в ее достижении, должна быть нашим ЛИЧНЫМ достижением.

6. Цель НЕ ДОЛЖНА ПРОТИВОРЕЧИТЬ другим целям. Если есть противоречие, необходимо сделать выбор и брать на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за этот выбор.

Далее предполагается работа с собственными целями участников группы. Им предлагается сформулировать желания в виде ЦЕЛЕЙ в соответствии с названными критериями.

В общем кругу обсуждаем идеи, чувства, впечатления.

Тема 5: встреча с миром возможностей

Пятый день занятий

Упражнение 1.

Игра "Я умею, а ТЫ?"

Инструкция:

Сейчас мы будем бросать друг другу мячик, говорить о том, что мы умеем делать, при этом спрашивать другого: "А ты?". Тот кто получит мячик, должен будет ответить, умеет ли он это, а потом сказать о себе, что он умеет и бросить мячик еще кому-нибудь из круга и спросить: "А ты?". Мячик должен побывать у каждого и, лучше, если не один раз.

Упражнение 2.

Игра "Банк умений" - 1 этап игры.

Сейчас мы серьезно подумаем над тем, что мы действительно умеем и что мы в принципе могли бы делать, будь в этом необходимость. Для этого каждый из вас на отдельных листочках должен написать, что он умеет делать: на отдельном листочке пишите только одно свое умение. При этом на белых листочках надо писать реальные ваши умения, а на цветном - потенциальные умения. Я буду "работать банком": т.е листочки вы можете брать только у меня. При этом вы можете брать столько листочков, сколько вы вспомните своих умений, и до тех пор, пока банк работает. После того, как БАНК закроется, запись прекращается.

После "закрытия" банка предлагаем в кругу обсудить идеи и впечатления: кто сколько умений вспомнил, у кого какие возникли затруднения и т.д..