Контрольне заняття

Контрольне заняття організовується з метою перевірки успішності гімнастів в освоєнні навчальних завдань. Дається оцінка техніці рухів, тестується рівень розвитку фізичних якостей і тому подібне Контрольні заняття плануються і в підготовчому, і в змаганні періоді тренування. Перед кожним таким заняттям тренер повинен оповістити мету, визначити чіткі вимоги до виконавців і правила оцінки результатів. Об'єктом оцінки може бути будь-яка вправа, рухове завдання з програми занять, а також спеціальні контрольні нормативи технічної і фізичної підготовки. Критерії оцінки встановлюються залежно від суті контролю, і найбільш типовими є такі, як «виконано — не виконано», «хто більший», «хто краще» і так далі

При контролі технічної підготовленості основною є оцінка в балах, згідно з правилами змагань, за комбінацію в цілому або суму зменшень за помилки при оцінці окремих елементів.

При організації контрольного заняття тренерові слідує:

• визначити вправи, що підлягають оцінці, причому вибрати достатньо освоєні вправи щоб уникнути травм;

• встановити заздалегідь терміни проведення контрольного заняття і оповістити таким, що їх займається;

• визначити точні критерії оцінки вправ і довести ці відомості до гімнастів;

• продумати організацію заняття в цілому (черговість виклику гімнастів, форма обліку і оголошення оцінки, участь в оцінці інших тренерів, самих гімнастів і т. п.).

Контрольні заняття є дієвою формою виховання самостійності, ініціативності, відповідальності, організованості і інших важливих якостей, необхідних гімнастам в тренувальній і змаганні діяльності.

Моделювальне заняття

Моделювальне заняття – це тренування, наближене до умов майбутніх змагань. Проводиться на етапах безпосередньої підготовки до них. Моделювання майбутніх змагань припускає знання в деталях їх правил, графіка проведення і тому подібне Моделювальне заняття за змістом повністю підпорядковане програмі майбутніх змагань, а його структура – їх регламенту. У зв'язку з цим при організації даного типу занять перед тренером команди коштують наступні завдання:

• отримати якнайповніші дані про майбутні змагання (дні тижня, місце, час, умови заліку і визначення переможців, перший вид багатоборства і подальша їх черговість, особливості графіка проведення тощо);

• відповідно до програми змагань визначити кожному гімнастові зміст вправ для демонстрації під час модельного заняття (відповідність спеціальним вимогам або спрощені варіанти);

• розробити графік заняття в точній відповідності з графіком змагань, але з урахуванням тактики команди і розстановки гімнастів по номерах;

• провести модельне заняття по розробленому плану, обмежуючи час і кількість підходів на розминку і на виконання вправ, згідно правилам змагань, дотримуючи строгу черговість виходу гімнастів до снаряда.

Моделювальне заняття при всій схожості із змаганнями направлене всього лише на підготовку до них. Це слід підкреслити, оскільки подібне моделювання можна здійснювати і для контролю за ходом підготовки, і з метою відбору команди.

Моделювальні заняття проводяться не часто, не більше 2-3 разів в періоді змагання тренування, і за умови хорошої готовності гімнастів. При груповому занятті найповніше вирішуються колективні завдання тактичного характеру. Можлива і індивідуальна форма модельного заняття, але це вимагає узгодження дій даного спортсмена з передбачуваними діями відсутніх спортсменів.