1. Феноменология, состав, структура, динамика душевных состояний

Психическое состояние – это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.

Психические состояния- это события (свободные явления, феномены) душевной жизни личности. Они захватывают человека спонтанно и непреодолимо (“Я вышел из себя”) или протекают незаметно, автоматически (состояние сансары - сна наяву, пребывание в мире иллюзий), бессознательно (“Я равнодушен ко всему”). Состояния могут вызываться и удерживаться усилием, полной концентрацией всех внутренних ресурсов и способностей (состояние мысли, состояние эмпатии).

Психические состояния целостно характеризуют психическую деятельность за определенный период времени. Они отражают сложные взаимопроникновения основных психических процессов: мотивационного, когнитивного, креативного, эмоционального. В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения: мотивационно-побудительное, эмоционально- оценочное и активационно-энергетическое. Основными характеристиками психических состояний являются:

• динамическое неравновесие;

• сложный состав (мотивационный, когнитивный, креативный, эмоциональный компоненты);

• относительная устойчивость;

• многомерность (пространство, время, энергия, информация);

• целостность ( как результат интеграции мышления, чувств, воображения, психомоторики, энергопотенциала);

• интегрированность во внутренний мир личности;

• интенциональность (направленность на восприятие смысла данной ситуации);

• коммуникативность (обеспечение информационно-энергетического обмена внутри человека (мудрость тела и интуиция) и с внешней средой).

Функцией психических состояний является согласование возможностей (внутренних ресурсов) человека с конкретными условиями (возможностями) окружающего мира, их соответствие. Изоморфизм личности и мира (А.Маслоу) служит основанием для типологии психических состояний: гармоничные (оптимальные), дисгармоничные (трудные) и патологические (психотические) состояния.

Проявлением гармоничного единства мира и человека служит состояние базального принятия жизни. Позитивное отношение к жизни и глубокое ощущение смысла своего существования представляет собой изначальное состояние организма и способ пребывать в мире. Оно не зависит, за исключением некоторых крайний случаев, от сложных внешних обстоятельств.

Требования внешнего мира воспринимаются человеком не как угроза, а как вызов, приглашение к риску и росту. Умение видеть “вызовы ситуации” и принимать их- это глубоко индивидуальное свойство (свойство гения, по У.Джеймсу), но и ему можно научиться, можно развить его в себе. Только в постоянной динамике- в узнавании вызовов, соразмерных навыкам, и в подтягивании навыков к актуальным вызовам удовлетворяется центральная человеческая потребность в трансцендировании - выходе за пределы известного , в новые пространства навыков, способностей, умений.

Трансцендентные переживания, чувство гармонии с окружением, забывание своих проблем, ощущение полного управления ситуацией - характеризуют состояние “потока”, наслаждения, упоения процессом деятельности. Состояние наслаждения отличается от чувства удовольствия. Состояние упоения не возникает без полной концентрации на деятельности, полной сосредоточенности, без выявления способностей. Удовольствие можно испытывать без приложения каких-либо усилий, поэтому оно не ведет к росту и развитию личности. В результате трансцендирования происходят существенные изменения в ценностно-смысловой сфере личности, уходят многие проблемы, исчезают психологические защиты.

вызовы

беспокойство “поток” = наслаждение

тревога

навыки

апатия скука

“личный средний

уровень”

Чередование разрядки и поддержания напряжения представляет динамику функционирования здоровой личности. Состояние напряжения (дискомфорта) по сути своей отлично от состояний, которые вызываются жаждой ощущений или внешнего одобрения и поддержки. Оно создается направленностью личности на осуществление смысла, свидетельствует о появлении “вызова”.

Решение задачи, преодоление дискомфорта- возможно лишь в оптимальном энергетическом состоянии- состоянии “свежести”. Чем больше отличается человек “свежестью”, тем оригинальнее он отражает мир. В таком состоянии человек в каждом предмете или явлении умеет находить неисчислимое количество свойств, и, наоборот, часами, а то и неделями сосредоточиваться на думании одной мысли. Он способен соединять в целостность большое количество разнородных мыслей, чувств, объединяя их законами гармонии. В оптимальном состоянии человек действует точно и своевременно, проявляет способность быть “кстати”.

Оперативное спокойствие - это творческое предсостояние, включающее изысканную наблюдательность. умение прислушиваться к тончайшим изменениям, бдительное ожидание новых задач. Оно означает пребывание в нейтральной точке континуума, в равновесии, но с сознаванием потенциальной ситуации и с заинтересованностью в ней. Это расположение к действию, без предначертанности действия в ту или иную сторону. Это фаза ориентирования в различных возможностях и актуальностях, или даже, после опробывания определенного плана действий, который оказался неудачным, возвращения в нулевую точку, чтобы вновь сориентироваться в других возможностях. Равновесие, гармония, нечувствование себя - оптимальное состояние здоровья - основное условие готовности к напряженному действию, к решению сложных задач.