- •Передмова
- •Теоретичні відомості
- •Практична робота № 3. Методи визначення працездатності людини
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 4. Визначення рівня стресового навантаження
- •Теоретичні відомості
- •Тест № 1. Можливості самоконтролю
- •Тест № 2
- •Тест № 3 Як уникнути стресу?
- •Тест № 4 Ви людина емоційно врівноважена чи навпаки?
- •Тест № 5 Чи потрібна вам допомога психотерапевта?
- •Завдання до роботи
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 5. Визначення рівня фізичної підготовки
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Хід роботи
- •Практична робота № 6. Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини
- •Теоретичні відомості
- •Тест-опитування за остбергом
- •Висновки
- •Практична робота № 7. Моделювання небезпечних подій та оцінка рівня ризику
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 8. Раціональне та здорове харчування
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Практична робота № 9. Розрахунок часу евакуації під час пожежі
- •Послідовність виконання роботи.
- •Визначення розрахункового часу евакуації
- •План евакуації людей з громадських будинків, план евакуації
- •Зміст інструкції до плану евакуації
- •Графічна частина плану евакуації
- •Практична робота № 10. Мікроклімат закритих приміщень
- •Теоретичні відомості
- •Завдання до роботи
- •Контрольні запитання
- •Практична робота № 11 надання долікарської допомоги
- •Теоретичні відомості
- •Отруєння препаратами побутової хімії
- •Отруєння харчовими продуктами
- •Отруєння грибами
- •Отруєння технічними рідинами
- •Отруєння алкоголем
- •Отруєння нікотином
- •Отруєння лікарськими засобами
- •Отруєння чадним газом
- •Термічні опіки
- •Сонячний удар
- •Перша допомога при переохолодженнях
- •Перша допомога при відмороженнях
- •Травми під час ожеледиці
- •Перша допомога потопаючим
- •Втрата свідомості
- •Зупинка серця
- •Перша допомога при ударі
- •Перша допомога при ураженні блискавкою
- •Ураження електричним струмом
- •Укуси тварин
- •Укуси комах
- •Укуси гадюки
- •Практичне заняття №12 надзвичайні ситуації та організація дій для їх усунення
- •Теоретичні відомості
- •План підприємства щодо захисту робітників і службовців від надзвичайних ситуацій, запобігання, реагування та ліквідації їх наслідків
- •Практична робота № 13 розслідування нещасних випадків
- •Теоретичні відомості
- •Контрольні запитання
- •Завдання до роботи
- •Практична робота №. 14 вивчення будови, призначення, використання і обслуговування вогнегасників
- •Теоретичні відомості
- •Поняття про пожежну безпеку
- •Теоретичні основи процесів горіння та вибуху.
- •Вимоги до вогнегасників
- •Хімічно-пінні вогнегасники
- •Вогнегасники повітряно-пінні.
- •Вогнегасники вуглекислотні
- •Правила техніки безпеки при роботі з вуглекислотними вогнегасниками (вв).
- •Знаки пожежної безпеки
- •Методика вибору ручних вогнегасників, пожежного інструмента та інвентаря
- •Контрольні запитання
- •Розділ іі. Методичні поради до самостійної підготовки студентів загальні зауваження до виконання і оформлення практичних робіт
- •Загальні вимоги до написання рефератів та доповідей
- •Самостійна робота студента
- •1. Мета і завдання самостійної роботи.
- •2. Основні напрями срс.
- •3. Зміст тем для самостійного вивчення студентам, форми і терміни перевірки.
- •Творча робота
- •Реферат
- •Орієнтовна тематика доповідей та рефератів
- •Питання до екзамену з курсу «безпека життєдіяльності та основ охорони праці»
- •Список рекомендованих навчальних і методичних посібників
- •Апанасенко г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. – сПб., 1992.
- •Список використаних джерел
Список використаних джерел
1. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. – СПб., 1992.
2. Бакка М.Т., Мельничук А.С., Сівко В.І. Охорона та безпека життєдіяльності людини. Конспект лекцій. / М.Т. Бакка, А.С. Мельничук, В.І. Сівко. – Житомир: Льонок, 1995.
3. Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов / Под общей ред. С.В. Белова – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Высшая шк., 1999.
4. Безпека життєдіяльності: Інструктивно-методичні матеріали до практичних робіт і самостійної роботи студентів / Укладачі: проф. Торубара О.М., доц. Ковбаса Ю.М., викл. Ребенок В.М., викл. Леонов А.М.– Чернігів: ЧНПУ імені Т.Г. Шевченка, 2011.
5. Грегор О. Жить не старея / Пер. с англ. – М., 1991.
6. Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. – М., 1980.
7. Диеты и здоровое питание: исследование Nielsen / Маркетинговые исследования в Украине. – № 2 (33). – 2009. – С.65–67.
8. Душанин С.Л. Тренировочные программы для здоровья. – К.: "Здоров’я", 2003.
9. Желібо Є.П., Заверуха Н.М., Зацарний В.В. Безпека життєдіяльності: Навч. посіб. / За ред. Є.П. Желібо. 4-е вид. – К.: Каравела, 2005.
10. Заверуха Н.М. Безпека життєдіяльності. – К.: Комерційний коледж, 1998.
11. Захарченко М.В., Орлов М.В., Голубєв А.К. та ін. Безпека життєдіяльності у повсякденних умовах виробництва, побуту та у надзвичайних ситуаціях: Навчальний посібник / М.В. Захарченко,М.В. Орлов, А.К. Голубєв та ін – К. : ІЗМИ, 1996.
12. Изард К. Эмоции человека. – М.,1980.
13. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М.: Наука, 1983.
14. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. – М., 1989.
15. Лапін В.М. Безпека життєдіяльності людини. – Львів: Львівський банківський коледж, 1998.
16. Лаптев А.А. Охорона та оптимізація навколишнього середовища. – К., 1990.
17. Лук А.Н. Эмоции и личность.– М.: Наука, 1992.
18. Майкели Лайл, Дженкинс Марк. Энциклопедия спортивной медицины. – СПб., 1997.
19. Меньшиков В.В., Волков Н.И. Биохимия. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
20. Миронов А.А., Герберт Шелтон. Раздельное питание [Текст]. – СПб.: Невський проспект; Вектор, 2007.
21. Михалевич Р.Ф. Анатомія та фізіологія. – К.: "Здоров’я", 2001.
22. Назаров А.К. Теоретические основы безопасности жизнедеятельности: Учебное пособие. – Курган: Изд–во КМИ, 1993.
23. Огринський П.І., Єнкало В.М., Дембицький СІ. Безпека життєдіяльності. Навчальний посібник. – Львів: "Афіша", 1997.
24. Основы безопасности жизнедеятельности к первой медицинской помощи: Учеб. пособие / Под ред. Р.И. Айзмана, С.Г. Кривощекова. – Новосибирск: Сиб. унив. Изд-во, 2002.
25. Пістун І.П. та ін. Курс лекцій з безпеки життєдіяльності. – Львів: Сполом. 1997.
26. Пістун І.П., Кіт Ю.В. Безпека життєдіяльності: Навч. посібник – Суми: Університетська книга, 1999.
27. Пістун І.П., Кіт Ю.В. Безпека життєдіяльності (Психофізичні аспекти). Практичні заняття. – Львів: "Афіша", 2000.
28. Пістун І.П. Безпека життєдіяльності: Навч. посібник – Львів: Афіша, 2000.
29. Пожежна безпека. Нормативні акти та інші документи: У 5-ти т. – К., 1997-1999.
30. Сборник противопожарных норм и правил строительного проектирования / В.В. Денисенко. – К., 1984.
31. Спортивная медицина / Под ред. А.В. Чаговадзе, С.Л. Бутченко. – М., 1984.
32. Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж / Под ред. С.Н. Попова. – М., 1985.
33. Тигранян Р.А. Стресс и его значение для организма. – М., 1988.
34. Узйнберг Р., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. – К.: Олимпийская литература, 1998.
35. Уилмор Дж. X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. – К., 1997.
36. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса/ Под. ред. Дж.Д. Мак-Дугала. – К., 1997.
37. Хижняк М.І., Нагорна А.М. Здоров’я людини та екологія / М.І. Хижняк,А.М. Нагорна – К. : Здоров’я, 1995.
38. ХорунжевА.Г. Методы оценки физической работоспособности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы в медицине и физиологии. – Челябинск, 1993.
39. Чирва Ю.О., Бабяк О.С., Безпека життєдіяльності: Навч. посібник – Київ. – Атака, 2001.
