1. Проблеми рухової активності сучасних людей

2. Визначення поняття рухової активності.

3. Гіпокінезія, її причини.

4. Гіподинамія, її причини.

5. Гіперкінезія, її причини.

6. Кінезофілія та її значення для організму.

7. Чому рухова активність захищає організм.

8. У чому полягає фаза суперкомпенсації?

9. Фізична підготовка, та її види.

10. У чому полягає витривалість?

11. У чому полягає сила?

12. У чому полягає швидкість?

13. У чому полягає спритність?

14. У чому полягає гнучкість?

15. Оздоровчий вплив рухової активності на серцево-судинну систему людини.

16. Оздоровчий вплив рухової активності на опорно-руховий апарат людини.

17. Оздоровчий вплив фізичної рухової активності на дихальну систему людини.

18. Оздоровчий вплив рухової активності на ендокринну систему людини.

19. Оздоровчий вплив рухової активності на неспецифічну адаптацію організму людини?

20. Види рухової активності в системі оздоровлення.

21. «Тріада здоров'я» і «тріада довголіття» С.М. Бубновського.

22. Оптимальні норми рухової активності людей різного віку.

Рекомендована література

1. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. – М.: Знание, 1985. – 64 с.

2. Бубновский С. М. Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу / С.М. Бубновский. ‒ М.: Эксмо, 2015. ‒ 528 с.

3. Бубновский С. М. Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? / С.М. Бубновский. ‒ М.: Эксмо, 2012. ‒ 192 с.

4. Васильев В.Н., Чугунов В. С. Ваш физкультурный режим. – М.: Знание, 1986. – 64 с.

5. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. пособие. – М.: Академия, 2005. – 240 с.

6. Виленский М.Я., Ильинич В. И. Физическая культура работников умственного труда. – М.: Знание, 1987. – 96 с.

7. Гриненко М.Ф., Ефимова Т.Я. Сколько же надо двигаться. – М.: Знание, 1985. – 64 с.

8. Гриненко М.Ф. Целебная сила движений. – М.: Знание, 1991. – C. 3 – 85.

9. Дубровский В.И. Движения для здоровья. – М.: Знание, 1989. – С. 3–94.

10. Косицкий Г.И., Кушнарева Г.В. Уйдем от инфаркта. – М.: Знание, 1986. – 96 с.

11. Могендович М. Р. Кинезофилия и моторно-висцеральная координация / М. Р. Могендович // ЛФК и массаж. Спортивная медицина. ‒ 2008. ‒ № 11 (59). ‒ С. 49‒57.

12. Николаев, В. С. Двигательная активность и здоровье человека (теоретико-методические основы оздоровительной физической тренировки) : учебное пособие / В. С. Николаев, А. А. Щанкин. ‒ М.-Берлин: Директ-Медиа, 2015. ‒ 80 с.

13. Паффенбаргер Р.С, Ольсен Э. Здоровый образ жизни. – К.: Олимпийская литература, 1999. – 320 с.

14. Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена: Навчальний посібник. – К.: Олімпійська література, 1995. – 320 с.

15. Пушкар М.П. Основи гігієни. – К.: Олімпійська література, 2004. – 96 с.

16. Тимушкин А.В. Физическая культура и здоровье: Учебное пособие. – М.: СпортАкадемПресс, 2003. – 139 с.

17. Физическая культура студента. Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2000. – 448 с.

18. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.

19. Щанкин А. А. Региональные конституциональные особенности адаптации системы кровообращения к физической нагрузке : учебное пособие / А.А. Щанкин, Г.И. Щанкина, О.А. Кошелева. ‒ М.-Берлин: Директ-Медиа, 2015. ‒ 112 с.

15