Мониторинг физического развития и физической подготовленности диагностические упражнения по мониторингу физического развития

Уровни и оценка результатов

№

Низкий

Ниже среднего

Средний

Достаточный

Высокий

1

2

3

4

5

1.

Прыжок в длину с места (см)

94 и

100

114

120

125 и

менее

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

14,7 и

14,0

13,3

12,5

12,2 и

более

менее

3.

Наклон вперед (см)

-3 и

-1

1

3

5 и

менее

более

4.

Бег 30 м (с)

7,8 и

7,4

6,8

6,6

6,3 и

более

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей мальчиков 1 класса

1.

Прыжок в длину с места (см)

103 и

110

120

127

136 и

менее

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

14,0 и

13,3

12,8

12,3

11,8 и

более

менее

3.

Наклон вперед (см)

-7 и менее

-3

1

4

7 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,6 и

7,2

6,9

6,5

6,2 и

более

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей девочек II класса

Уровни и оценка результатов

№

Низкий

Ниже среднего

Средний

Достаточный

Высокий

1

2

3

4

5

1.

Прыжок в длину с места (см)

100

114

123

130

137 и

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

13,9

13,1

12,4

12,0

11,8 и

менее

3.

Наклон вперед (см)

-5

1

3

7

12 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,6

7,1

6,7

6,4

6,1 и

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей мальчиков 2 класса

1.

Прыжок в длину с места (см)

109

120

130

140

148 и

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

13,3

12,7

12,2

11,8

11,4 и

менее

3.

Наклон вперед (см)

-7

-2

1

3

7 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,4

6,9

6,5

6,2

5,9 и

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей девочек 3 класса

Уровни и оценка результатов

№

Низкий

Ниже среднего

Средний

Достаточный

Высокий

1

2

3

4

5

1.

Прыжок в длину с места (см)

114

121

131

138

147 и

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

13,3

12,7

12,2

11,9

11,4 и

менее

3.

Наклон вперед (см)

-4

0

3

6

11 и более

4.

Бег 30 м (с)

7,3

6,9

6,5

6,2

5,9 и

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей мальчиков 3 класса

1.

Прыжок в длину с места (см)

126

132

142

150

159 и

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

12,7

12,1

11,7

11,3

10,9 и менее

3.

Наклон вперед (см)

-7

-3

1

4

8 и более

4.

Бег 30 м (с)

6,9

6,5

6,2

6,0

5,7 и

менее

Уровни и оценка результатов

№

Низкий

Ниже среднего

Средний

Достаточный

Высокий

1

2

3

4

5

1.

Прыжок в длину

124

131

140

148

155 и

с места (см)

более

2.

Челночный бег

12,7

12,3

11,8

11,5

11,0 и

4х9м (с)

менее

3.

Наклон вперед

-5

-1

3

5

10 и более

(см)

4.

Бег 30 м (с)

7,2

6,8

6,3

6,1

5,8 и

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей мальчиков 4 класса

1.

Прыжок в длину с места (см)

134

140

150

160

170 и

более

2.

Челночный бег 4х9 м (с)

12,2

11,8

11,3

11,0

10,6 и менее

3.

Наклон вперед (см)

-7

-3

1

4

8 и более

4.

Бег 30 м (с)

6,8

6,4

6,2

6,0

5,7 и

менее

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей учащихся 5 класса

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон вперед

из

Исходного

6

3

–3

–11

–18

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание

на

Перекладине

4

3

2

1

—

(раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,5

5,7

6,1

6,7

7,2

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,3

10,7

11,3

12,1

12,9

5.

Прыжок в длину с места (см)

174

165

151

133

114

86

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.28

4.53

5.31

6.21

7.11

Ходьба 2000 м (мин, с)

14.35

15.50

17.10

18.30

21.00

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

11

8

3

–4

10

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на

перекладине

в

8

6

3

2

–

висе лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,7

5,9

6,2

6,7

7,1

4.

Челночный бег 4 × 9 м (с)

10,7

11,1

11,8

12,7

13,6

5.

Прыжок в длину с места (см)

162

153

138

120

100

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

5.10

5.33

6.12

7.05

7.58

Ходьба 1500 м (мин, с)

12.00

12.50

13.25

14.40

15.45

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей учащихся 6 класса

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон

вперед

из

исходного

7

3

–2

–9

–16

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание

на

перекладине

5

4

3

2

—

(раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,3

5,5

5,8

6,2

6,6

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

9,8

10,2

10,8

11,6

12,3

5.

Прыжок в длину с места (см)

184

174

160

140

120

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.20

4.45

5.22

6.11

7.00

Ходьба 2000 м (мин, с)

14.35

15.50

17.10

18.30

21.00

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

13

10

4

–3

–10

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на

Перекладине

в

12

8

4

3

1

висе лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,4

5,7

6,0

6,5

7,0

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,5

10,9

11,5

12,3

13,1

5.

Прыжок в длину с места (см)

169

160

146

128

110

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

5.00

5.27

6.10

7.00

7.55

Ходьба 1500 м (мин, с)

12.45

13.50

14.25

15.15

16.00

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей учащихся 7 класса

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон

вперед

из

исходного

9

6

1

–5

–11

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине (раз)

6

4

3

2

1

3.

Бег 30 м (с)

5,0

5,2

5,5

6,0

6,4

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

9,6

9,9

10,4

11,0

11,7

5.

Прыжок в длину с места (см)

201

190

174

153

132

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.09

4.32

5.06

5.51

6.37

Ходьба 2000 м (мин, с)

15.00

16.30

18.00

19.30

21.00

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

14

11

7

2

–4

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине в висе

15

10

6

4

2

лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,3

5,5

5,8

6,2

6,6

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,3

10,6

11,1

11,7

12,3

5.

Прыжок в длину с места (см)

178

169

155

137

119

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.48

5.09

5.41

6.23

7.06

Ходьба 1500 м (мин, с)

12.55

14.00

15.05

16.00

16.40

Шкала оценки уровня развития двигательных способностей учащихся 8 класса

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон

вперед

из

исходного

11

8

2

–5

–12

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине (раз)

9

7

5

3

2

3.

Бег 30 м (с)

4,8

5,0

5,3

5,7

6,0

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

9,4

9,7

10,1

10,7

11,2

5.

Прыжок в длину с места (см)

212

203

189

170

151

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

3.59

4.20

4.53

5.35

6.18

Ходьба 2000 м (мин, с)

14.05

15.30

17.05

17.55

18.45

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

15

12

7

1

–5

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине в висе

16

12

8

5

3

лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,3

5,5

5,8

6,2

6,7

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,3

10,6

11,1

11,8

12,4

5.

Прыжок в длину с места (см)

180

170

155

136

117

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.52

5.15

5.30

6.36

7.21

Ходьба 1500 м (мин, с)

12.40

13.10

14.30

16.00

17.20

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон

вперед

из

исходного

12

10

6

1

–3

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине (раз)

12

10

7

5

2

3.

Бег 30 м (с)

4,7

4,9

5,2

5,6

6,0

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

9,1

9,4

9,9

10,4

11,0

5.

Прыжок в длину с места (см)

228

218

202

181

160

6.

Бег 1500 м (мин, с) или

5.58

6.17

6.46

7.29

8.06

Ходьба 2000 м (мин, с)

14.00

14.55

16.05

17.10

18.00

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

17

14

9

2

– 4

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине в висе

18

15

10

7

5

лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,2

5,4

5,7

6,1

6,5

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,1

10,5

11,1

11,8

12,5

5.

Прыжок в длину с места (см)

184

176

163

145

128

6.

Бег 1000 м (мин, с) или

4.51

5.12

5.43

6.23

7.04

Ходьба 1500 м (мин, с)

13.20

14.00

14.45

15.30

17.00

Уровни и оценка результатов

№

Тестовые упражнения

Высокий

Достаточный

Средний

Ниже среднего

Низкий

5

4

3

2

1

Мальчики

1.

Наклон

вперед

из

исходного

16

12

6

–1

–8

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине (раз)

13

11

9

6

4

3.

Бег 30 м (с)

4,4

4,6

4,9

5,3

5,7

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

8,9

9,2

9,6

10,1

10,6

5.

Прыжок в длину с места (см)

242

231

215

193

171

6.

Бег 1500 м (мин, с) или

5.39

6.06

6.46

7.40

8.34

Ходьба 3000 м (мин, с)

22.30

24.00

25.30

27.00

28.40

Девочки

1.

Наклон

вперед

из

исходного

20

16

12

5

–2

положения сидя на полу (см)

2.

Подтягивание на перекладине в висе

20

16

12

8

5

лежа (раз)

3.

Бег 30 м (с)

5,0

5,2

5,5

6,0

6,4

4.

Челночный бег 4×9 м (с)

10,0

10,3

10,8

11,5

12,2