Ключ до підрахунку балів

А тепер підрахуйте свої бали. За відповідь “так” нараховується 0 балів, «не знаю», по-різному буває” - 1 бал, за відповідь “ні” - 2 бали.

Результати тесту

23-28 балів. Вас важко назвати уразливим. Ваш душевний стан стійкий та рідко змінюється залежно від ситуації. Дехто вважає вас “непробивним”, “твердолобим”. Іноді вам заздрять, іноді за­суджують - на це не звертайте уваги.

17—23 балів. Ви дещо уразливі. Ця риса характеру завдає вам чимало гірких хвилин. Ви легко можете нагрубити, підвищити го­лос на кривдника. Через це нерідко виникають конфлікти у вас удома та на роботі.

0-16 балів. Ви уразливі, мстиві, легко змінюєте свій настрій, хворобливо реагуєте на ставлення до вас оточуючих. Це серйозні недоліки вашого характеру. Необхідно зайнятися самовихован­ням. І чим менше у вас кількості набраних балів, тим швидше слід до цього приступати.

Практичне завдання № 2. Сформуйте модель власної моральної поведінки

Ще в кінці свого підліт­кового віку Бенджамін Франклін, майбутній американський просвіт­ник і видатний державний діяч, визначив для себе головні завдання самовдосконалення: покращити свою мову, досягти великого мистецтва в умінні добиватися навіть від вельми обізнаних осіб таких вчинків, про наслідки яких вони б здогадатись не могли; навчитися відстоювати свої погляди, з будь-якого питання мати тверді життєві принципи, викорінити в собі погані звички, набути й зміцнити добрі навички.

Якими ж засобами Франклін сподівається цього досягти? Перш за все він складає перелік чеснот, які йому слід у собі вдосконалювати, і згодом, упродовж багатьох років, виховує себе з кожної чесноти зокрема.

Прочитайте цей список чеснот з "Автобіографії" Б. Франкліна і розставте зазначені чесноти так, як це важливо для вашого власного самовдосконалення (найбільш значущі чесноти посядуть перші місця у списку, незначні для вас - розташуються десь наприкінці його.) (1) Поясніть, які з чеснот Франкліна ви вважаєте застарілими для молоді нашої доби і якими хотіли б доповнити цей список. (2)

	Комплекс чеснот Б.Франкліна	Ваші власні порядковіномери
1	Помірність. їсти не до пересичення, пити не до сп’яніння
2	Мовчазність. Кажи лише те, що принесе користь іншим або тобі самому, уникай марних розмов.
3	Дотримання порядку. Хай кожна твоя річ має своє місце; кожну справу роби своєчасно
4	Рішучість. Твердо виконуй те, що ти повинен зробити, безперечно виконуй те, що ти вирішив здійснити.
5	Ощадливість. Витрачай гроші лише на те, що принесе користь іншим або тобі самому, тобто не будь марнотратцем.
6	Старанність. Не марнуй свій час, завжди займайся чимось корисним; відмовляйся від непотрібних справ.
7	Щирість. Не обманюй, май чисті і справедливі думки; в розмові також дотримуйся цього правила.
8	Справедливість. Не задавай нікому шкоди несправедливими діями або втратою можливості зробити добру справу, здійснювати які - твій обов’язок.
9	Стриманість. Уникай крайнощів; стримуй, наскільки ти вважаєш доцільним, почуття образи і несправедливості.
10	Охайність. Тримай своє тіло в чистоті, дотримуйся охайності в одязі і житлі
11	Спокій. Не хвилюйся дарма і з приводу звичних та неминучих подій.
12	Цнотливість. Вступай у статеві стосунки не часто, лише задля здоров’я або народження нащадків, ніколи не роби цього до отупіння, виснаження, не зашкоджуй своїй або чужій репутації
13	Скромність. Наслідувати Ісусу і Сократу

Практичне завдання № 3.

Практичне завдання № 4.

Прочитайте методику морального самовдосконалення, яке створив для себе Бенджамін Франклін. Напишіть на її підставі свою, для власного самовиховання, з урахуванням реальностей сучасного життя, тих спокус і труднощів, які нелегко здолати молодій людині. (1) Обгрунтуйте свої думки. (2)

Методика морального самовдосконалення Б. Франкліна.

Перше правило. Не можна виховати у себе одразу всі потрібні чесноти: помірність, мовчазність, дотримання порядку, рішу­чість, бережливість, старанність, щирість, справедливість, стрима­ність, охайність, спокій, цнотливість, скромність. Потрібно впродовж певного часу зосередити свою увагу лише на одній чесноті; коли ж нею оволодієш - переходити до іншої і так далі й далі.

Друге правило - потрібно постійно контролювати себе: я завів книжку, в якій відвів кожній чесноті по сторінці, а потім чорним чорнилом відзначав порушення кожного дня.

Третє правило - постійне самовладання. Цьому допо­магає внутрішнє заохочення своїх дій, яке підкріплюється системою самообмежень, читанням афоризмів, навіюванням впевненості в своїх силах.

Четверте правило: все потрібно спланувати не тільки на довгий строк, планувати необхідно кожен день