Чем более учитель будет помнить что ученики смотрят на него как на существо высшее, тем сильнее будет его влияние, тем более будет доставлять отрады каждая его похвала, тем глубже в сердце врежется упрёк его. А следовательно и всё дело воспитания будет несравненно благотворное.

Тренер и спортсмен это два единомышленника, потому что оба они стремятся к одному и тому же.

Уча других – учишься и сам.

Гоголь

Самое главное качество спортсмена экстрокласса – это умение трудиться и видеть в своих трудах перспективу, и любить свой вид спорта.

Саблю следует держать за рукоятку, таким образом чтобы большой палец лежал на спинке рукоятки, а ему противостоит на обратной стороне указательный палец. Остальные пальцы прижимают рукоятку к краю ладони у основании мизинца. Саблю нужно держать легко, и сжимать рукоятку более сильно только в моменты действия оружием.

Ноги саблиста расставлены – расстояние между стопами равно примерно длине и ширине стопы фехтующего сложенным вместе. Ноги согнуты немного – в такой степени что таз оказывается значительно выше коленей правое колено над подъемом правой стопы а левое над носком левой. Локоть от бока должен измеряться расстоянием разведенных большого и указательного пальца. Левая рука согнута в локте и опирается тыльной стороной пальцев в левый бок. Необходимо отметить что расстановка ног и степень их согнутости для одного и того же фехтовальщика величина непостоянная так как они зависят от дистанции в бою: чем ближе соперник тем шире и глубже должна быть стойка и наоборот

В положение когда вооруженная рука свободна опущена вниз, это позиция похожа на положение отдыха и вызова одновременно, и возникла она из за отдаленности фехтовальщиков и невыгодности выставления оружия вперед. Минусом данной позициия является необходимость при ней держать дальнюю дистанцию.

Выпад по сравнении в сабле с рапирой, у рапиристов во время выпада таз ниже чем колено, это объясняется тем что рапиристы на таком выпаде спокойно могут защищаться, а саблисты такие выпады делают очень редко, так как в такой позиции сопернику легче ударить.

Бросок начинается с шага правой ноги, чтобы обеспечить удобнее положение тела в наиболее вероятный момент контратаки противника, добавить добавочную длинну к атаке и замаскировать начало броска. Этот бросок начинается с выпадообразного движения вперед в котором выставление вперед правой ноги примерно на длину одной стопы слитно сочетается с мощным стартовым толчком левой ноги, после чего движение развивается согласно инерции.

Замах - Во всех ударах кисть вооруженной руки и вместе с ней гарда движутся прямолинейно вперед, а слабая часть клинка несколько отстает от них, что и служит замахом в тех случаях, когда удар выполняется без переноса или когда движение начинается из такого исходного положения, при котором удар без замаха оказывается технически невозможным

Как держать правльно саблю во время удара - Средний палец, безымянный и мизинец, слегка пассивно разогнувшись во время замаха, в дальнейшем активно сгибаются, прижимают спинку рукоятки к краю ладони со стороны мизинца и тем самым ускоряют нанесение удара, придавая ему необходимую легкость и четкость. Приводящее движение кисти в лучезапястном суставе в конечном моменте удара передается на оружие через нажим большим пальцем на спинку рукоятки. Этот активный нажим большим пальцем, придавая клинку должное направление, сообщает движению оружия добавочную скорость. По совершении удара приводящие мышцы кисти, большого пальца, а также сгибатели третьего, четвертого и пятого пальцев мгновенно раскрепощаются, вследствие чего происходит небольшой отскок клинка от тела противника и фехтовальщик возвращается в боевую позицию. Осуществляется это опять-таки движением в трех суставах: приводящим в плечевом, сгибанием в локтевом я отведением в лучезапястном

В зависимости от формы движения клинка удары бывают прямые, полукруговые и круговые.

Режущий удар - удары могут быть не только чисто рубящие, но могут переходить и в режущие удары, при которых клинок, ударив противника, продолжает скользить по его телу

В ударах и уколах с выпадом возникает сложное и изменчивое соотношение движений оружия, руки, туловища и ног. При коротком выпаде толчок ног и выпрямление вооруженной руки (доставляющей оружие к месту удара) начинаются одновременно, самый же удар — прикосновение совершается много раньше постановки на пол стопы правой ноги. При выпаде средней длины выпрямление вооруженной руки, т. е. посыл оружия на удар, начинается чуть позже начала выпада, но удар-прикосновение также опережает постановку на пол правой ноги, хотя уже в меньшей степени. При предельно длинном выпаде движение удара начинается лишь в момент выноса правой ноги, т. е. тогда, когда разгибание левой ноги и наклон туловища уже создают возможность производить удар (см. рис. 113). Тем не менее разгибание вооруженной руки опережает движение правой ноги, и удар все-таки совершается раньше постановки стопы правой ноги на пол, но уже с минимальным опережением

Однако некоторые 91 моменты ударов с выпадом остаются неизменными, несмотря на разную длину выпадов, а именно: продвижение тела вперед никогда не начинается позже движения руки, так как удар невозможен без доставки руки, и утар- прикосновение во всех случаях опережает постановку на пол выносимой вперед ноги. В атаках с дальней дистанции с шагом вперед и выпадом выпрямление руки вперед для нанесения удара- укола начинается после шага.

Контратак Удары в темп по руке являются как бы первой линией обороны, и при неуспехе здесь обороняющийся еще имеет возможность избежать удара-укола, применив защиту с последующим ответом. Поэтому в тренировке в ударах в темп по руке эти удары, в первую очередь, должны сопровождаться последующим парадом с ответом и, во вторую — глубоким отступлением, пресекающим схватку.

Удары в контртемп представляют собой контратаку на контратаку. Как правило, удары в контртемп выполняются в момент начала вызванной контратаки противника. Наиболее благоприятным условием поражения противника ударом в контртемп является его контратака с обманом. Особая трудность применения ударов в контртемп заключается в близости противника, совершающего контратаку. Примеры наиболее применимых ударов в контртемп: Саблист делает шаг вперед в третьей позиции, вызывая контратаку уколом с выпадом. Противник пытается совершить вызываемое, на что первый в прыжке назад ударяет в контртемп по руке сверху, сам не получая укола. Саблист движется вперед с опущенной и взятой на себя рукой, вызывая контратаку с обманом на голову. Противник совершает вызываемый обман на голову, но во время его выполнения получает удар в контртемп по руке снаружи. Саблист приближается шагом вперед к противнику, открыв свою руку снаружи. Противник пытается ударить в темп по руке снаружи, на что первый ударяет в контртемп по руке сверху, подняв высоко свою кисть и избежав этим удара в темп.

Ложной атакой называется лишь внешнее подобие атаки. В фехтовании на саблях ложная атака имеет широкое применение, выполняя в основном задачи, свойственные ей в фехтовании на всех видах оружия, т. е. задачи разведки, вызова, маскировки и относительно безопасного приближения к противнику. В зависимости от конкретной задачи ложная атака принимает то или иное выражение, но во всех почти случаях она должна обмануть противника, т. е. создать у него впечатление истинной атаки. Наиболее характерны для сабельного фехтования ложные атаки двух типов: вызывающие попытку противника нанести удар по руке в отступлении и обеспечивающие относительно безопасное приближение к противнику для развития этого приближения в действительную атаку. Вызывая попытку ударить в темп в отступлении, саблист делает шаг вперед,выдвигая в сторону противника оружие обычно в нейтральном положении боевой позиции. Ложная атака в целях безнаказанного приближения к противнику выполняется в форме плавного недлинного выпада с не вполне выпрямляющейся левой ногой и с несколько опазды-вающим обозначением удара по голове и реже — по руке снаружи. Неполное выпрямление толкающей ноги в выпаде в этом случае нужно для сохранения возможности «срыва» в действительную повторную атаку, а обозначение удара производится с целью предотвратить контратаку противника с продвижением вперед

Защиты от ударов выполняются четкой постановкой сильной или средней части клинка против и поперек слабой части клинка противника, пытающегося нанести удар. Лезвие клинка обороняющегося при этом должно быть обращено в сторону оружия противника. Такой поворот оружия должен опережать или, вернее, завершаться ранее других движений оружием обороняющегося. Положение оружия в конце защиты отбивом, как правило, на мгновение фиксируется. Конечное движение всех защит пресекается внезапным сокращением мышц-антагонистов и резким сжатием рукоятки оружия пальцами. Совершив эту остановку оружия, все мышцы руки мгновенно раскрепощаются, и вся рука при- ходит в состояние готовности действовать дальше

В случаях, когда противник пытается произвести удар с ближней дистанции, защита должна осуществляться движением клинка не только в сторону оружия, противника, но и на себя посредством приведения плеча и сгибания руки в локтевом суставе. Это необходимо для того, чтобы противопоставить сильную часть своего клинка слабой части клинка противника. По характеру прикосновения к оружию противника защиты делятся на отбивы и отводы. В бою на саблях отводы применяются в редких случаях — при уколе прямо из соединения. В зависимости от формы (пути) движения оружия обороняющегося защиты могут быть прямые, полукруговые и круговые

Первая защита (рис. 149) закрывает левый бок и руку от удара изнутри. Первая защита из положения оружия острием вниз во втором секторе является прямой защитой. Выполнять ее следует перемещением оружия влево, совепшаемым горизонтальным приведением руки в плечевом суставе, сгибанием в локте с одновременным поворотом клинка лезвием влево посредством разгибания и пронирующего поворота кисти и всей руки до положения первой позиции (см. рис. 122, к). Из третьей позиции или близких к ней положений первая защита является полукруговой и защищает всю левую сторону туловища от ударов и уколов. В защитах от ударов она осуществляется перемещением сабли влево с одновременным опусканием острия и подниманием гарды. Достигается это в основном пронирующим поворотом всей руки в плечевом суставе, отчего оружие, описывая острием полукруг влево-вниз, приходит в положение первой позиции (см. рис. 122, г). В защитах от уколов и при ловле оружия противника острие клинка описывает полукруг, но уже в другом направлении: вниз и затем влево (см. рис. 122, и). Первое движение конца клинка вниз в этом случае совершается одновременным сгибанием и приведением кисти поднимающейся вертикально руки, затем посредством горизон- тального приведения руки и пронирующего поворота всей руки клинок перемещается влево лезвием также влево. Последнее завершающее движение полукруга акцентируется нажимом большого пальца на спинку рукоятки. Эта защита обычно бывает проходящей с последующим ответным ударом по голове или левому боку. Для отражения удара по левой щеке и отчасти по голове и левому боку применяется первая высокая защита (рис. 150). Она выполняется так же, как и нормальная первая защита, с той лишь разницей, что гарда при ее выполнении движется влево-вверх до уровня лба.

Шестая защита (рис. 151) закрывает голову, грудь и руку от ударов сверху. Из третьей позиции и близких к ней положений шестая защита выполняется прямым движением гар­ды вверх-влево до уровня лба, но левее его с одновременным супинирующим поворотом кисти до положения клинка лезвием вверх-вперед, как в шестой позиции

Круговыми защитами пользуются Большей частью их применяют против уколов и как обобщающее защитное движение, имеющее целью «взять» клинок противника.

Взаимосвязь тактики с техникой

тактика в широком смысле является искусством приме­нения техники

Бедная техни­ка обычно приводит к упрощенной тактике, и, наоборот, богатая техника порождает тактику разнообразную и сложную. Такти­чески верное действие, но выполненное технически плохо, так же как и отлично выполненное действие, но примененное некста­ти и не вовремя, обычно не достигают цели и ведут даже к поражению.

Техника фехтовальщика должна быть на высоте его такти­ческих замыслов, и, наоборот, замыслы не должны выходить за пределы технических возможностей. Но, несмотря на полную взаимообусловленность техники и тактики, фехтовальщик не может без ущерба для опортивного результата отвлекать свое внимание в бою от тактики на технику. Он должен быть погло­щен только тактической подготовкой нанесения укола или удара и предотвращением получения таковых от противника. Поэтому техника выполнения приемов должна быть в такой степени автоматизированной, чтобы в наименьшей мере отвлекать мысли фехтовальщика от тактической борьбы. Именно этим обстоятель­ством объясняется то, что обучение элементарной технике пред­шествует обучению тактике.

Только гармоничное сочетание проникновенной тактики с тонкой, чеканной и в высокой степени автоматизированной тех­никой поднимает фехтование до уровня искусства.

Тактические основы боя

Общая цель всех действий фехтовальщика в бою — победить противника, т. е. первому нанести определенное количество уко­лов или ударов; конкретные задачи — наносить эти уколы или удары, стремясь при этом не получать их от противника.

Большую часть времени боя фехтующие находятся вдали друг от друга, т. е. на дальней дистанции, и лишь моментами оказываются более близко, т. е. на средней и ближней дистан­циях, с которых только и возможно непосредственно нанести укол или удар противнику. Поэтому каждая попытка это сде­лать, как правило, сопровождается предварительным сближе­нием. Вот эта необходимость оказаться фехтовальщику вблизи противника, и притом желательно вблизи бездействующего про­тивника, и является основной тактической трудностью боя, так как момент сближения в атаке, если он тщательно не подготов­лен, дает возможность противнику успешно контратаковать, от­вечать уколом или ударом после взятой защиты или просто от­ступить.

Установка же фехтующего на предоставление сближения противнику в его атаках лишает первого инициативы и дает атакующему преимущество спокойной подготовки нападения и успешного применения преднамеренных действий и преодоления ожидаемых защитных противодействий. Следовательно, нападе­ние и оборона таят в себе возможности как успеха, так и по­ражения. В фехтовальном бою не существует объективно выгод­ных и невыгодных действий, а все зависит от умелого или неуме­лого их применения.

Тактическое мышление фехтовальщика

Мышление фехтовальщика становится тактическим, т. е. спе­циальным боевым умением, только тогда, когда оно осуществля­ется в действии и подкрепляется им. Называется оно тактиче­ским лишь условно, в силу его целевой направленности на одержание победы

мышление фехтующего должно при этом разрешать одновременно две задачи: успешно нападать и успешно защи­щаться, т. е. оно имеет одновременно два объекта и, стало быть, проходит на фоне раздвоенности внимания (распределен­ного внимания).

осмыс­ливание воспринятого имеет две разновидности. Одна из них на­зывается у фехтовальщиков «чувством боя», а другая — «такти­ческим мышлением». Под чувством боя подразумевается быстро­течная непрерывная ориентировка фехтовальщика в меняющейся обстановке, т. е. непрерывное восприятие, обработка восприня­того и принятие решений. Поняв и оценив боевую обстановку, фехтовальщик вынужден здесь решать уже конкретные текущие задачи: что .и когда делать. Решение первой задачи — что де­лать — осуществляется в целесообразном выборе и создании приемов, движений и поведения, т. е. в соответствии действий и поведения фехтовальщика действиям и поведению противника. Решение второй задачи — когда делать — фехтовальщик осуще­ствляет созданием неожиданных для противника сближений, в которых он, застигая противника своими действиями врасплох, получает инициативу в совершении акта поражения.

Все эти мыслительные акты имеют характер молниеносных импровизаций. Тактическое же мышление, имеющее форму раз­витого рассуждения, обычно обслуживает выполнение предна­меренных действий и подготовку их успешности.