- •Комплекс утренней гимнастики №2 «Осенний салют»
- •Комплекс утренней гимнастики №3: «Мы сильные и ловкие!» (на скамейках) Тренируемся вместе с олимпийцами Европы
- •(Без предметов)
- •Ноябрь, 3 – 4 неделя Комплекс утренней гимнастики №6: «Азбука выносливости и силы!»
- •Комплекс утренней гимнастики №9 (с гимнастическим роликом)
- •(Сказкотерапия)
- •Комплекс утренней гимнастики №: 11 (на фитболах) январь
- •Комплекс утренней гимнастики №: 12 (с мешочками)
- •Комплекс утренней гимнастики №: 13 (на дисках здоровья) февраль
- •Комплекс утренней гимнастики №: 14 (с медболами) февраль
- •Комплекс утренней гимнастики №15 Праздничный фейерверк (с лентами)
- •Комплекс утренней гимнастики №16 «Стать здоровыми и быстрыми хотим!»
- •Комплекс утренней гимнастики № 19 «Обруч – наш друг!»
- •Комплекс утренней гимнастики на 1-2 неделю мая на гимнастических роликах
- •Комплекс утренней гимнастики №20 (с массажными мячами)
Комплекс утренней гимнастики №15 Праздничный фейерверк (с лентами)
части |
Содержание физических упражнений |
Темп, дозировка |
Учебно-методические приемы и способы организации обучения |
Примечание |
I |
Перестроение в колонну. |
|
|
|
|
Ходьба обычная |
1 кр. |
Указание об осанке |
|
|
Ходьба с маховыми движениями рук «Мельница». |
1 кр. |
Указание о ритмичных маховых движениях рук. |
|
|
Ходьба скрестным шагом. |
1 кр. |
|
|
|
Ходьба пружинистым шагом. |
1 кр. |
Указание о прямой спине, о пружинистом шаге. |
|
|
Бег прыжком. |
1 кр. |
Об энергичном отталкивании. |
|
|
Бег на носках |
1 кр. |
|
|
|
Прыжки на правой, левой ноге. |
0,5 кр. |
О легком беге и прыжках. |
|
|
Ходьба с перестроением парами, вкруг. |
|
Указание о перестроении парами через центр. |
|
II |
ОРУ с лентами |
|
|
|
|
1) «Салют» И.п. – о.с. ребенок впереди, взрослый сзади. 1. взмах рук с лентами вверх 2. и.п. |
8 раз темп быстрый |
Фея Быстринка считает, что эти упражнения позволит тренировать быстрые руки. Указание: посмотреть на ленты. |
|
|
2) «Салют» И.п. – сидя на пятках лицами друг к другу 1-2 подняться на колени руки с лентами вверх 3-4 в и.п., наклонится вперед руки с лентами назад |
6 раз темп средний |
Указание о группировке. |
|
|
3) «Волна с лентой» И.п. мамы сцепляют друг с другом руки с лентами вверху и так же девочки. Выполнить поочередное приседание и вставание. |
4 раза темп средний |
Указание: добиваться эффекта волны |
|
|
4) «Весенний ветерок играет с лентами» И.п. широкая стойка, ленты внизу. 1,2,3, поднять руки с лентами вверх поиграть лентами. 4 наклон вниз |
8 раз темп средний |
Указание о прямых ногах. |
|
|
5) «Полюбуемся лентами» И.п.лежа на животе руки с лентами вытянуты вперед 1-2 поднять руки с лентами вверх, посмотреть на них 3-4 в и.п. |
6 раз темп средний |
Указание о дыхании |
|
|
6) «Мы рады празднику» И.п. о.с. Прыжки на 2-х ногах с поочередный мах правой, левой рукой. 7. Дыхательное упражнение «Подуем на ленты» |
10×3 в чередовании 8 раз
Темп медленный нии с ходьбой |
Указание о мягком приземлении
Указание о дыхании |
|
III |
Заключительная ходьба со взмахом лент. |
2 мин. |
Речевка: Зарядка всем полезна, Зарядка всем нужна, От лени и болезней Спасает всех она.
|
|