- •Глава VI
- •Глава IX
- •Глава I
- •1. Возрастные особенности развития
- •Глава I
- •Глава I
- •Глава I
- •Глава I
- •Глава I
- •Глава I
- •3. Когда же начинать заниматься фехтованием?
- •Глава II
- •1. С чего начинать отбор
- •Глава II
- •3. Проявления быстроты
- •Глава II
- •Глава II
- •Глава II
- •Глава II
- •Глава II
- •Глава II
- •Глава III
- •1. Немного о базовой подготовке
- •Глава II!
- •Глава III
- •2. Построение многолетней подготовки фехтовальщиков
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава III
- •Глава 11*1
- •Глава IV
- •Глава IV
- •1. Образное направление.
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава IV
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава V
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VI
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VI!
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава vim
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VII!
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава VIII
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава I)
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
- •Глава IX
Глава VI
усложнения упражнений и условий их выполнения, а также во время работы на фоне утомления.
Периодичность и «привязывание» к ней для опережения противника.
Опередить — значит антиципировать. Это в свою очередь основано на выявлении периодичности в действиях противника, на основании которой прогнозируется момент нападения.
Происходит усвоение ритма движений противника и формирование действия «в противоход». Например, тренер равномерно принимает 4-ю и 6-ю позиции. Спортсмен должен нанести укол прямо. Здесь мы имеем дело не с дистанцией, а с выбором момента.
Глубинное зрение тренируется труднее. Легче «поймать»- ритм смены позиций, чем ритм и глубину сближения. Кроме того, ошибки «по глубине» вначале могут быть не столь заметны, т. к. ошибка в оценке дистанции «компенсируется» за счет неполного выпрямления вооруженной руки или большего изгиба клинка.
Но при отработке действий на опережение — чуть раньше или чуть позже, как и чуть ближе или чуть дальше — неудача.
При совершенствовании действий ритм их выполнения должен быть апериодичным. Сформировать правильный ритм — это сделать действие неравномерно выполняемым (неважно, быстро или медленно):
— ускоренно в финале;
— «рвано»: быстро — пауза — быстро, или наоборот;
— медленно, как аритмия по отношению к ритму противника.
В бою же очень важно самому попасть в ритм действий противника и не дать ему прочувствовать колебательный (апериодично-периодичный) режим собственного действования.
Примерные упражнения для отработки чувства дистанции и момента начала нападения (на примере атаки с выпадом).
Эти упражнения выполняются сначала на месте, а затем на фоне передвижений; сначала при инициативе тренера, а затем фехтовальщика. Полезно также
Развитие навыков технико-тактичвских действии фехтовальщиков |
дополнить эти упражнения предварительной игрой оружием.
Отработка чувства момента начала и завершения нападения.
1. Атака на открывание сектора.
2. Атака на открывание одного из двух секторов.
3. Атака на шаг вперед.
4. Завершение нападения в зависимости от преждевременного защитного реагирования тренера на начало нападения: а) в 4-й или 6-й секторы; б) в верхний или нижний сектор.
В условиях отхода и маневрирования.
1. -Тренер произвольно выбирает исходную позицию (после каждой попытки становится ближе или дальше). Спортсмен сам подбирает дистанцию и атакует с выпадом.
2. Тренер на месте. Фехтовальщик после неглубоких маневрирований (двух-трех шагов вперед-назад) должен точно выйти на исходную дистанцию и атаковать.
3. Фехтовальщик выжидает и атакует тренера на шаг вперед:
— тренер выполняет равномерные шаги вперед и назад (но не в одном ритме);
— тренер выполняет большие и маленькие шаги; фехтовальщик должен нападать с выпадом на большой шаг и не реагировать на маленькие;
— тренер варьирует размер и ритм передвижений; спортсмен должен атаковать с выпадом, уловив подходящий момент сокращения дистанции.
4. То же из взаимных передвижений (сначала тренер, а затем и спортсмен владеет инициативой).
5. Атаковать на сближение тренера на фоне собственного отступления (два-три шага), предварительно сократив дистанцию.
На фоне сближения.
1. Тренер на месте. Фехтовальщик должен сблизиться шагами вперед до своей средней дистанции и атаковать с выпадом.