Глава IX

Первый принцип работы со спортсменом во вре­мя соревнований заключается в золотом врачебном правиле — не навредить. Советовать, внушать, прика­зывать можно только тогда, когда это необходимо.

Второй принцип — знать с кем имеешь дело: то, что хорошо одному, может помешать другому.

Вспоминается один эпизод чемпионата мира сре­ди юниоров в Ленинграде. Сильный молодой фехто­вальщик на саблях из Украины должен был проводить полуфинальный поединок с польским спортсменом. Тренер проговорил со спортсменом план ведения боя и хорошо настроил его к поединку. Спортсмен был в состоянии боевой готовности. Оставалось порядка 10 мин до вызова на дорожку. Казалось, все преду­смотрено. Чтобы немного успокоиться, тренер вышел из зала покурить. В это время к молодому спортсмену подошел другой тренер. Вне всякого сомнения он то­же хотел, чтобы этот спортсмен победил, и сказал ему, как он считает, надо фехтовать с польским саблистом. Этот тренер, в. прошлом олимпийский чемпион, был для молодого спортсмена большим авторитетом. Но он совершенно не знал слабые и сильные стороны про­тивника, не имел никакого отношения к сабле и сам, по своей манере фехтования, относился к тем, кого на­зывали «техниками».

Произошел сбой: на схему боя, предложенную «родным» тренером, легла чужая, ложная. Спортсмен ее принял. Дальнейшие события развивались по пе­чальному сценарию: спортсмен совершал одну такти­ческую ошибку за другой, а тренер в полном отчаянье не мог понять, почему он делает эти глупости. В итоге спортсмен проиграл и занял третье место.

Но это только один эпизод, а их во время соревнова­ний множество. Фехтовальщик в состоянии оптималь­ной готовности может быть очень подвержен влиянию внешних и внутренних воздействий. Задача тренера внимательно следить за этим состоянием и своевремен­но корригировать его.

А.В. Родионов [30] указывает на то, что проявления тревожности во время соревнований имеют разную природу: соматическую и когнитивную.

Управление психологической подготовкой юных фехтовальщиков Д:""""^„

Проявления соматической тревожности связаны с изменениями физиологического состояния спортсме­на: у него появляются ощущение сухости во рту, силь­ное сердцебиение, зевота, неприятные ощущения в же­лудке, повышенный тремор, ощущение утомления уже в начале разминки. Ипохондрик начинает жаловаться на появление сильных болей или просто на плохое са­мочувствие.

Единственно полезная возможность «закрыться» от состояния соматической тревожности — присту­пить к разминке (к ипохондрику следует проявить вни­мание и посочувствовать).

Более опасным представляется проявление ког­нитивной тревожности. Это— следствие еще пред-соревновательного страха, связанного с ожиданием неприятности, по принципу «если я проиграю — это катастрофа». Этот постоянно усиливающийся диссо­нанс между желанием себя показать и страхом полного провала приводит к тому, что фехтовальщик попадает в состояние фрустрации (ощущение безвыходного по­ложения и «застревания» в нем): все основные конку­ренты кажутся ему сильнее и лучше подготовленными, он не знает, как с ними фехтовать. (Тренер должен се­бе представлять, что в этом состоянии фехтовальщик действительно этого не знает.) Постоянные мысли о возможном провале приводят к тому, что спортсмен не может сосредоточиться, становится раздражительным, теряет контроль за своим поведением, не воспринима­ет то, что говорит тренер.

Признаки когнитивной тревожности известны тре­нерам и спортсменам очень хорошо. Об этом состоя­нии часто говорят: «он перегорел», в нем нет никакого эмоционального заряда. Поэтому, хорошо, если тренер распознает эти признаки заранее, тогда можно восполь­зоваться теми психологическими приемами, о которых говорит Г.Д. Горбунов [11].

Отвлечение. Накануне соревнований или в паузах тренер рассказывает забавные случаи или какие-ни­будь эпизоды из своей жизни, жизни великих или не очень великих фехтовальщиков с целью отвлечь спорт­смена от ненужных мыслей и тоскливого ощущения 398