Глава IX

Заключительная часть тренировочного занятия. Эту часть занятия можно и желательно использовать для развития общих и специальных физических ка­честв. Часто эта работа выполняется на фоне разви­вающегося утомления как физического, так и психи­ческого. В результате спортсмен имеет возможность, работая в интервальном режиме, формировать весьма полезные черты своего спортивного характера.

Но не только их. Физическое утомление отрица­тельно сказывается на уровне психомоторной готовно­сти спортсменов. Исследованиями [16], в которых мы принимали участие, показано, что при выполнении ин­тенсивной двигательной работы на велоэргометре, при частоте сердечных сокращений до 180уд./мин, быстро­та и точность сенсомотрных реакций даже у высококва­лифицированных фехтовальщиков ухудшается.

В то же время работа в оптимальном режиме (при частоте сердечных сокращений 150 уд./мин) вызывала положительные сдвиги во времени их двигательного реагирования. Именно в этом режиме обычно высоко­квалифицированные фехтовальщики ведут поединок. Можно предположить, что для менее выносливых та­кой темп может оказаться предельным и вызвать отри­цательные сдвиги в точности и своевременности реаги­рования. Нам важно подчеркнуть, что:

— развивающееся утомление, которое в нашем экспе­рименте всецело зависело от аэробно-анаэробных возможностей фехтовальщиков, отрицательно влия­ет на их способность вести дистанционную борьбу с противником, вариативно нападать, а также на быст­роту и точность двигательного реагирования;

— экономичность работы повышается с ростом спортивного мастерства. Это происходит за счет технического совершенствования и более эффек­тивной работы всех систем обеспечения спортив­ной деятельности.

Такая работа должна высоко оцениваться трене­ром при подведении итогов занятия.

Важной составляющей тренировочного занятия яв­ляется анализ выполненных спортсменами заданий.

Управление психологической подготовкой иных фехтовальщиков

Итоговый разбор необходим для того, чтобы под­черкнуть положительное или отрицательное в поведе­нии и работе спортсменов на занятии. Фехтовальщики нуждаются в том, чтобы тренер оценивал их действия, ведь самое неприятное — это равнодушие.

Анализ может завершаться эмоциональной и смы­словой оценкой качества работы каждого фехтоваль­щика. Даже, если кто-либо не полностью справился с заданием, но приложил для этого много старания, должен получить положительную оценку. При этом, важно обязательно объяснить, почему выставлена та, а не другая оценка.

Анализ урока— это не только разбор ошибок и результата работы, но и постановка заданий на сле­дующее занятие или более продолжительный период времени. Фехтовальщики принимают в этом процессе активное участие.

Одной из задач психологической подготовки яв­ляется приучение спортсменов к соперничеству. Эта работа осуществляется постоянно, на каждом трени­ровочном занятии. В результате спортсмен адап­тируется к этому состоянию; соперничество ста­новится для него привычным. У подростков (да и у взрослых спортсменов) вследствие особенностей их характера соперничество может переноситься с фехтовальной дорожки в сферу личных отношений. Оправдано ли это?

Отношение тренеров к такому переносу разное: од­ни стараются помочь спортсменам преодолеть такие не­гативные эмоциональные реакции, другие, наоборот, считают, что это совсем неплохо. Кто прав — решать Читателю. Следует только помнить, что социальный конфликт создает дополнительное и продолжительное психическое напряжение, часто не только между дву­мя спортсменами, но и в более широком окружении спортсменов и тренеров.

Учебно-тренировочное занятие, которое мы попы­тались описать с точки зрения общей психологической подготовки спортсменов, закончено. Но глава, посвя­щенная общей психологической подготовке фехтоваль­щиков, продолжается. 377