Глава IX

— напоминанием, что они должны фехтовать техни­чески «чисто» и стараться не делать промахов; похвалой при удачном выполнении (мотив дости­жения успеха); начислением штрафных туше за недействительные и промахи;

— постоянной сменой партнеров;

— упражнениями в паре с неудобным или конку­рентно ориентированным партнером;

— частыми замечаниями и негативными реакциями (при намеренном создании отрицательного эмо­ционального фона).

Тренеры знают, что точность действий в большей степени подвержена воздействию эмоционального воз­буждения, чем быстрота. По мере увеличения стрессо­вых воздействий снижаются аналитические способно­сти, ограничивается поле зрения, но возрастает быстро­та и сила. Поэтому перевозбужденные фехтовальщики, стремятся делать одно и то же ошибочное действие быстрее и сильнее и не способны переключиться к другому. Они начинают спешить. Стремятся сразу же повторить неудавшееся действие, считая, что теперь-то застанут противника врасплох.

Значит, надо приучать их контролировать себя, быстро воспринимать и понимать ситуацию, быстро менять направление движения, не теряя равновесия, и находить правильные решения. Упражняясь в ситуа­циях высокого (но регулируемого) эмоционального возбуждения, побеждая и проигрывая, спортсмены постепенно привыкают к конфликтным взаимодейст­виям с противником и учатся управлять собой в сорев­новательных поединках.

Постепенно стараемся ввести в учебно-трениро­вочный процесс элементы ситуативной тренировки для адаптации спортсменов к ожидаемым и неожидан­ным трудностям соревновательной борьбы. Для этого спортсмены ведут учебные бои в заданных им условиях.

Возможны две разновидности этих условий: возни­кающие в соревновательных боях ситуативно и стан­дартные, способствующие повышению уровня психи­ческого напряжения.

Управление психологической подготовкой юных фехтовальщиков

Ситуативно возникающие психотравмирующие условия тренер вводит в «игру» очень постепенно, пото­му что они болезненно воспринимаются фехтовальщи­ками. Обычно это бои с неудобными или неприятными противниками, необъективное судейство, несправед­ливые замечания и резкие указания при ошибках или промахах спортсмена.

Более просто моделировать стандартные ситуации, вызывающие повышение уровня психического напря­жения: дефицит времени, ведение боя на границе фех­товальной дорожки или при счете 4:4.

Выбирается сначала одна такая ситуация и прора­батывается с группой. Не следует спешить со сменой этих стандартных ситуаций. Лучше дать спортсменам нафехтоваться в одних условиях, чем их постоянно ме­нять. Они должны «прочувствовать» конкретные усло­вия поединка, найти свою индивидуальную манеру ве­дения борьбы, научиться варьировать и приспосабли­ваться к поединкам с разными противниками.

Сначала проговариваем особенности этой стан­дартной ситуации: как желательно в ней действовать, типичные реакции противника. Затем спортсмены начинают работать. Можно предположить, что если спортсмены регулярно отрабатывают стандартные тактические схемы, то помимо тактической целесо­образности они будут обладать психологическим пре­имуществом перед противником — уверенным веде­нием боев в этих условиях.

Показателем адаптации и служит такое уверенное поведение фехтовальщика в заданных условиях. Как только это происходит, можно вводить следующую бо­лее сильную помеху.

Немаловажным является то, что подбор этих стрес­совых ситуаций не требует точного соответствия сорев­новательным воздействиям. Главное — не характер этих воздействий, а соответствующий уровень эмоцио­нального фона и приучение фехтовальщика справлять­ся со стрессом и регулировать свое состояние.

Перенос психической устойчивости возможен на самые разные стрессорные ситуации. Хорошим при­мером может быть тренировка футболистов. Уже на