Глава IX

они действуют с точностью ровно наоборот. Потому что важно не только их знать, но еще более — чувство­вать момент, когда они должны «работать». И так изо дня в день, из года в год.

Важен опыт. Очень важна интуиция. Но наибо­лее — желание это делать, не теряя из виду общей це­ли. В общем — не скучно.

Общая психологическая подготовка требует от тренера постоянной направленности на формирова­ние тех качеств, без которых достижение предельных нагрузок в тренировочном процессе и предельная мо­билизация в соревнованиях невозможны.

Успешное решение задач общей психологической подготовки спортсмена способствует:

— повышению функциональных возможностей всех систем обеспечения специализированной деятель­ности;

— развитию самомотивации как сложного комплек­са внутренних и внешних мотивов, направленных на достижение поставленных целей;

— самоутверждению и повышению уверенности в себе.

Когда пытаешься вникнуть в эти три пункта, пони­маешь, как трудно найти верный путь их реализации и совмещения. Они не просто различны, но могут всту­пать в противоречие. Спортсмен, уверенный в себе, — это не только тот, кто фехтует «без страха.и сомнений», но и тот, кто может счесть, что нагрузки, предлагаемые тренером, слишком велики, или что тренер зря «цепля­ется» и вообще — надо бы что-то изменить.

Однако, с другой стороны, неуверенность, по­стоянная зависимость от собственного настроения и от тренера может быть еще хуже. Она— следствие тревожности и сомнений, она же причина срывов на соревнованиях. Вот и получается, что на все 100 % вы­полнить поставленные задачи просто невозможно, но, как всегда, не так уж плохо стремиться к достижению невозможного.

Правда, в спорте иногда встречаются такие уни­кальные подростки, которые уже на первых своих

Управление психологической подготовкой иных фехтовальщиков |

Общая психологическая подготовка

Формирование установки на победу		Создание ситуаций		Воздействия тренера
- над собой - над противником - личностной - целевой - операционной		- конкуренции - повышения обьемов и интенсивности - моделирование соревнований - создание			- личный пример - убеждение - внушение (прямое и кос­венное)

традиций, клана

• формирование образа-эталона

Самовоздействия

-аутотренинг

-рациональная психорегуляция

•овладение формулами намерения и цели

Рис. 14. Структура общей психологической подготовки фехтовальщиков

140

соревнованиях ведут себя как победители. И это не поза. Они приходят и побеждают своих сверстников. Их технический и тактический багаж может быть еще очень ограничен, но то, как они фехтуют, подавляет противников. Обычно такие спортсмены излучают уве­ренность, т. к. знают, что надо делать в бою, и старают­ся всегда проводить свою линию.

Но они исключение из правила. В основном мы сталкиваемся с теми, кто нуждается в помощи для фор­мирования такой уверенности. И единственный, кто на это способен — тренер.

Структура общей психологической подготовки представлена на рис. 14.

В ней могут быть выделены четыре блока: форми­рование установки на победу; создание или использо­вание ситуаций, посредством которых формируется общая психологическая подготовка; воздействия трене­ра; самовоздействия спортсмена.

Рассмотрим каждый блок в отдельности.

I. Формирование установки на победу пронизы­вает весь учебно-тренировочный процесс, начиная от рутинной монотонной работы, связанной с освоением и закреплением шагов, выпадов, уколов до предельных напряжений соревновательной борьбы. Эта установка