- •1) Мышцы как орган. Микроскопическое строение мышц
- •2) Классификация мышц
- •3) Вспомогательные аппараты мышц
- •5) Мышцы, участвующие в движениях пояса верхней конечности вокруг вертикальной оси
- •6) Мышцы, поднимающие и опускающие пояс верхней конечности. Подобрать упражнение для их развития.
- •7) Мышцы, участвующие во вращении лопатки.
- •8) Мышцы, участвующие в отведении, лопатки
- •11) Мышцы, сгибатели и разгибатели плеча. Привести примеры из спорта, связанные с выполнением преодолевающей, уступающей и удерживающей работ этими мышцами.
- •12) Мышцы, участвующие в сгибании и разгибании предплечья. Подберите упражнения для развития указанных мышц. Борозды предплечья.
- •13) Мышцы, участвующие в пронации и супинации предплечья. Локтевая ямка.
- •14) Сгибание и разгибание кисти и пальцев кисти. Объясните «активную» и «пассивную» недостаточность на примере движений лучезапястном суставе.
- •15) Отведение и приведение кисти. Параллелограмм сил.
- •16) Фасции и типография мышц верхней конечности.
- •17) Мышцы, участвующие в сгибании и разгибании бедра. Привести примеры из спорта, связанные с выполнением статической и динамической работ этими мышцами. Бедренный треугольник и бедренная борозда
- •18) Движение бедра и голени вокруг вертикальной оси. Анализ состояния мышц при выполнении этих движений
- •19) Мышцы, сгибающие и разгибающие голень и стопу. Голено - подколенный канал
- •20) Мышцы, участвующие в отведении и приведении, супинации, пронации стопы.
- •21) Своды стопы, их укрепляющий аппарат.
- •22) Движение бедра вокруг сагиттальной оси. Приводящий канал.
- •23) Типография мышц нижней конечностей, проэкция мышц на кожу.
- •24) Мышцы, участвующие в разгибании позвоночного столба, когда эти мышцы выполняют преодолевающую и уступающую работу
- •25) Мышцы, участвующие в сгибании позвоночного столба. Подберите упражнения их развивающие.
- •26) Мышцы и фасции спины их функции, возрастные особенности
- •27) Мышцы участвующие в акте вдоха.
- •28) Мышцы участвующие в акте выдоха.
- •29) Поверхностные мышцы шеи и мышцы подъязычной кости.
- •30) Глубокие мышцы шеи
- •31) Фасции шеи. Типография мышц шеи.
- •32) Слабые места брюшного пресса.
- •34) Брюшной пресс: стенки, их строение.
- •35) Белая линия живота. Влагалище прямой мышцы живота.
- •36) Паховый и бедренный канал
- •37) Мышцы таза: начало, прикрепление, функции.
- •38) Методы изучения мышечной системы у спортсменов
- •39) Адаптационные изменения мышечной системы у спортсменов.
5) Мышцы, участвующие в движениях пояса верхней конечности вокруг вертикальной оси
Движение впередДвижение пояса верхней конечности вперед производят мышцы, которые пересекают вертикальную ось грудино-ключичного сустава и расположены спереди от нее. К ним относятся:
большая грудная, действующая на пояс верхней конечности через плечевую кость;
малая грудная;
передняя зубчатая.
Движение назадОсуществляют мышцы, пересекающие вертикальную ось грудино-ключичного сустава и лежащие сзади от нее. В эту группу мышц входят:
трапециевидная мышца;
ромбовидная мышца, большая и малая;
широчайшая мышца спины.
Движение вверхПоднимание пояса верхней конечности производят следующие мышцы:
1)верхние пучки трапециевидной мышцы, которая тянет вверх латеральный конец ключицы и акромион лопатки;
мышца, поднимающая лопатку;
ромбовидные мышцы, при разложении равнодействующей которых имеется некоторый компонент, направленный кверху;
грудино-ключично-сосцевидная мышца, которая, прикрепляясь одной своей головкой к ключице, тянет ее, а, следовательно, и лопатку вверх.
Движение внизОпусканию способствуют мышцы, идущие снизу вверх, от грудной клетки или позвоночного столба к костям пояса верхней конечности:
малая грудная мышца;
подключичная мышца;
нижние пучки трапециевидной мышцы;
нижние зубцы передней зубчатой мышцы.
Кроме того, опусканию помогают мышцы, которые идут с туловища на плечо, а именно: большая грудная мышца и широчайшая мышца спины, главным образом своими нижними частями.
Вращение лопатки (движение нижним углом внутрь и кнаружи)Вращение лопатки внутрь, нижним углом к позвоночному столбу, производит пара сил, образуемая:
малой грудной мышцей
нижней частью большой ромбовидной мышцы.
Вращение лопатки кнаружи, нижним углом от позвоночного столба в латеральную сторону, происходит в результате действия пары сил, образуемой верхней и нижней частями трапециевидной мышцы.
Этому движению помогают:
передняя зубчатая мышца своими нижними и средними зубцами;
большая круглая мышц при фиксированной свободной верхней конечности.
Круговое движениеКруговое движение пояса верхней конечности происходит в результате поочередного сокращения всех его мышц.Мышцы, производящие движения в плечевом суставеВ плечевом суставе возможны движения вокруг трех взаимно перпендикулярных осей: отведение и приведение вокруг переднезадней оси; сгибание и разгибание вокруг поперечной оси: пронация и супинация вокруг вертикальной оси; круговое движение (циркумдукция).Обеспечивают эти движения шесть функциональных групп мышц.
Отведение плечаМышцы, отводящие плечо, пересекают сагиттальную ось вращения в плечевом суставе и расположены латерально от нее. Плечевую кость отводят мышцы:
дельтовидная и
надостная.
Приведение плечаСпециальных мышц, которые пересекли бы сагиттальную ось плечевого сустава и располагались медиально от нее, нет, поэтому приведение плеча по правилу параллелограмма сил осуществляется при одновременном сокращении мышц, расположенных спереди (большая грудная мышца) и сзади плечевого сустава (широчайшая и большая круглая). Этим мышцам помогают:
подостная;
малая круглая;
подлопаточная;
длинная головка трехглавой мышцы плеча;
клювовидно-плечевая мышц.
Сгибание плечаМышцы-сгибатели плеча пересекают фронтальную (поперечную) ось плечевого сустава и расположены спереди от нее.Сгибание плеча (движение его вперед) производят мышцы:
дельтовидная, передняя ее часть;
большая грудная;
клювовидно-плечевая;
двуглавая мышца плеча.
Разгибание плечаМышцы, осуществляющие разгибание плеча (движение его назад), пересекают, как и сгибатели плеча, фронтальную ось плечевого сустава, но располагаются позади от нее. Разгибание плеча производят следующие мышцы:
дельтовидная задняя ее часть;
широчайшая мышца спины;
подостная;
малая круглая;
большая круглая;
длинная головка трехглавой мышцы плеча.
Пронация плеча Пронацию плеча, т.е. поворот внутрь, производят мышцы; которые пересекают вертикальную ось плечевого сустава, прикрепляясь спереди от нее. К ним относятся:
подлопаточная;
большая грудная;
дельтовидная, передняя ее часть;
широчайшая мышца спины;
большая круглая;
клювовидно-плечевая.
Супинация плечаСупинацию, т.е. поворот плеча кнаружи, производят мышцы, которые, как и пронаторы, пересекают вертикальную ось плечевого сустава, но расположены сзади от нее:
задняя часть дельтовидной мышцы
малая круглая мышца
подостная мышца
двуглавая мышца плеча
Сгибание предплечьяСгибание предплечья производят мышцы, которые пересекают поперечную ось локтевого сустава и расположены спереди от нее. К этим мышцам относятся:
1)двуглавая мышца плеча; 2)плечевая 3)плечелучевая; 4)круглый пронатор.
Плечевая мышца – при сгибании предплечья мышца отчетливо выступает и хорошо прощупывается над кожей. Эта мышца является не только сгибателем предплечья, но и супинатором (если предплечье пронировано), если же оно супинировано – то его пронатором.
Круглый пронатор – участвует в двух движениях предплечья: сгибании и пронации.
Круговое движение плеча
При поочередном действии всех мышц, расположенных в окружности плечевого сустава, в нем происходит круговое движение. Рассматривая эти мышцы, нетрудно заметить, что они лежат неравномерно, а именно: снутри и снизу от этого сустава мышц нет, вместо них имеется углубление, называемое подмышечной ямкой.
Подмышечная ямка по своей форме несколько напоминает пирамиду, обращенную основанием книзу и кнаружи, а вершиной кверху и кнутри. Она имеет три стенки, из которых передняя образована большой и малой грудными мышцами, задняя — подлопаточной, большой круглой и широчайшей мышцей спины, а внутренняя — передней зубчатой мышцей. В углублении между передней и задней стенками лежат клювовидно-плечевая мышца и короткая головка двуглавой мышцы плеча.
Мышцы, производящие движения в локтевом суставе В локтевом суставе при фиксированном плече возможны:1)сгибание и разгибание предплечья; 2)пронация и супинация предплечья.
Разгибание предплечьяРазгибание предплечья производят мышцы, пересекающие поперечную ось локтевого сустава и находящиеся сзади от нее. Этих мышц две:
трехглавая мышца плеча и
локтевая.
Пронация предплечья Пронацию предплечья производят мышцы:
1.круглый пронатор 2.квадратный пронатор 3.плечелучевая мышца.
Супинация предплечья Супинаторами предплечья являются:
двуглавая мышца плеча; мышца-супинатор; плечелучевая мышца
