- •1) Мышцы как орган. Микроскопическое строение мышц
- •2) Классификация мышц
- •3) Вспомогательные аппараты мышц
- •5) Мышцы, участвующие в движениях пояса верхней конечности вокруг вертикальной оси
- •6) Мышцы, поднимающие и опускающие пояс верхней конечности. Подобрать упражнение для их развития.
- •7) Мышцы, участвующие во вращении лопатки.
- •8) Мышцы, участвующие в отведении, лопатки
- •11) Мышцы, сгибатели и разгибатели плеча. Привести примеры из спорта, связанные с выполнением преодолевающей, уступающей и удерживающей работ этими мышцами.
- •12) Мышцы, участвующие в сгибании и разгибании предплечья. Подберите упражнения для развития указанных мышц. Борозды предплечья.
- •13) Мышцы, участвующие в пронации и супинации предплечья. Локтевая ямка.
- •14) Сгибание и разгибание кисти и пальцев кисти. Объясните «активную» и «пассивную» недостаточность на примере движений лучезапястном суставе.
- •15) Отведение и приведение кисти. Параллелограмм сил.
- •16) Фасции и типография мышц верхней конечности.
- •17) Мышцы, участвующие в сгибании и разгибании бедра. Привести примеры из спорта, связанные с выполнением статической и динамической работ этими мышцами. Бедренный треугольник и бедренная борозда
- •18) Движение бедра и голени вокруг вертикальной оси. Анализ состояния мышц при выполнении этих движений
- •19) Мышцы, сгибающие и разгибающие голень и стопу. Голено - подколенный канал
- •20) Мышцы, участвующие в отведении и приведении, супинации, пронации стопы.
- •21) Своды стопы, их укрепляющий аппарат.
- •22) Движение бедра вокруг сагиттальной оси. Приводящий канал.
- •23) Типография мышц нижней конечностей, проэкция мышц на кожу.
- •24) Мышцы, участвующие в разгибании позвоночного столба, когда эти мышцы выполняют преодолевающую и уступающую работу
- •25) Мышцы, участвующие в сгибании позвоночного столба. Подберите упражнения их развивающие.
- •26) Мышцы и фасции спины их функции, возрастные особенности
- •27) Мышцы участвующие в акте вдоха.
- •28) Мышцы участвующие в акте выдоха.
- •29) Поверхностные мышцы шеи и мышцы подъязычной кости.
- •30) Глубокие мышцы шеи
- •31) Фасции шеи. Типография мышц шеи.
- •32) Слабые места брюшного пресса.
- •34) Брюшной пресс: стенки, их строение.
- •35) Белая линия живота. Влагалище прямой мышцы живота.
- •36) Паховый и бедренный канал
- •37) Мышцы таза: начало, прикрепление, функции.
- •38) Методы изучения мышечной системы у спортсменов
- •39) Адаптационные изменения мышечной системы у спортсменов.
27) Мышцы участвующие в акте вдоха.
При вдохе происходит ряд одновременных движений, которые приводят к активному нагнетанию воздуха в воздухоносные пути.
При сокращении диафрагмы она уплощается. В плевральной полости создается отрицательное давление благодаря вакууму. Отрицательное давление в плевральной полости передается тканям легкого, которое послушно расширяется, создавая отрицательное давление в дыхательных и воздухоносных отделах. В результате атмосферный воздух устремляется в область пониженного давления – в легкие. Пройдя воздухоносные пути, свежий воздух смешивается с остаточной порцией воздуха легкого (воздух, оставшийся в просвете альвеол и дыхательных путей после выдоха). В результате чего, концентрация кислорода в воздухе альвеол повышается, а концентрация углекислого газа понижается.
При глубоком вдохе происходит расслабление определенной части косых межреберных мышц и сокращении перпендикулярно расположенной порции мышц, что увеличивает межреберные расстояния, повышая объем грудной клетки. Потому появляется возможность на 20 - 30% увеличить объем вдыхаемого воздуха.
28) Мышцы участвующие в акте выдоха.
Выдох – в основном это пассивный процесс. Спокойный выдох не требует напряжения каких-либо мышц – требуется лишь расслабление диафрагмы. Легкое, благодаря своей эластичности и упругости само вытесняет основную часть воздуха. Лишь при форсированном выдохе могут напрягаться мышцы живота, межреберные мышцы. К примеру – при чихании или при кашле происходит сокращение мышц брюшного пресса, повышается внутрибрюшное давление, которое через диафрагму передается легочной ткани. Определенная часть межреберных мышц при сокращении приводит к уменьшению межреберных промежутков, что уменьшает объем грудной клетки, приводя к усиленному выдоху.
29) Поверхностные мышцы шеи и мышцы подъязычной кости.
Подкожная мышца шеи – расположена тонкой пластинкой под кожей шеи и частично лица .начинается от фасции груди, прикрепляется к краю нижней челюсти и углу рта приподнимает кожу шеи, расширяя просвет поверхностных вен, опускает угол рта.
Грудино-ключично-сосцевидная мышца – начинается 2 головками от грудины и ключицы, прикрепляется к сосцевидному отростку височной кости. При одностороннем сокращении поворачивает голову в противоположную сторону, наклоняя ее, при двустороннем – наклоняет голову назад.
Мышцы подъязычной кости. Надподъязычных мышц 4: Двубрюшная мышца – имеет 2 брюшка, начинающиеся от нижней челюсти и от вырезки сосцевидного отростка. Брюшки соединены сухожилием, которое крепится к подъязычной кости. Опускает н/челюсть, тянет ее назад
Шилоподъязычная мышца – тонкая, начинается от шиловидного отростка височной кости, прикрепляется к телу подъязычной кости. Тянет подъязычную кость вверх, назад и кнаружи.
Челюстно-подъязычная мышца –плоская, участвует в образовании диафрагмы рта. Начинается от внутренней поверхности тела н/челюсти, частично прикрепляется к подъязычной кости, большинство волокон встречается с волокнами противоположной стороны, образуя фиброзный шов. Поднимает подъязычную кость или опускает нижнюю челюсть.
Подбородочно-подъязычная мышца – лежит над челюстно-подъязычной мышцей. От подбородочной ости н/челюсти до подъязычной кости.
Подподъязычных мышц тоже 4 – опускают подъязычную кость:
Лопаточно-подъязычная – длинная, тонкая,2 брюшка:от тела подъязычной кости и верхнего края лопатки.
Грудино-подъязычная мышца – от задней поверхности ключицы, грудины до нижнего края тела подъязычной кости.
Грудино-щитовидная мышца – от задней поверхности рукоятки грудины, хряща 1 ребра до косой линии щитовидного хряща гортани.
Щитоподъязычная мышца – от косой линии щитовидного хряща гортани до подъязычной кости. Поднимает гортань.