Заключение

В этой главе вы узнали, как работать над вашим поведением, проводя анализ приступов переедания и очищения. Вы заполнили анкету, анализирующую конкретный приступ булимического поведения, и получили несколько советов, которые помогут вам распознать, что происходит в поведенческой цепочке. После выполнения двух анализов, вы заполнили анкету, показывающую общие модели поведения при приступах переедания и очищения. Выполнение этих заданий даст вам базовое понимание для того, чтобы вы могли применять навыки работы над поведением, которые мы обсудим в следующих главах.