8. Провести обучение преодолению отдельного препятствия «разрушенный мост».

Обучение скоростному передвижению по балкам разрушенного моста должно начинаться после того, как военнослужащие прочно овладеют техникой передвижения по узкой опоре.

При отработке техники скоростного передвижения по балкам сооружения указанные упражнения могут выполняться в такой последовательности:

а) прыжки на протрассированном участке местности (с конфигурацией направления балок (рис.14));

б) взбегание по наклонной доске (с постановкой соответствующей ноги на верхний срез забора) и сбегание по ней;

в) из положения стоя на верхнем срезе забора бег по балкам моста за 7 шагов в одну сторону и стоя на изгибе балки - в обратную сторону;

г) взбегание по наклонной доске, передвижение по балкам и прыжок на землю с последнего (прямого) отрезка;

д) влезание на мост по вертикальной лестнице;

е) бег по балкам моста в обратном направлении с влезанием по вертикальной лестнице и сбеганием по наклонной доске;

ж) совершенствование в скоростном передвижении по балкам разрушенного моста в сочетании с ранее изученными приемами и действиями (с предварительным и последующим бегом на 25-30 м в сочетании с преодолением рва, лабиринта, разрушенной лестницы, с выполнением метания гранат, приемов рукопашного боя и т.д.).

Разучивание передвижения в одном и другом направлениях целесообразно проводить вначале по мосту, например, с левым изгибом. Лишь после этого можно переходить к разучиванию передвижения по балкаммоста с правым изгибом.

- положение левой ноги -положение правой ноги

Рис. 14 Положения ног при передвижении по балкам

Действия на разрушенной лестнице. Разрушенная лестница преодолевается перелезанием с опорой на руки, на бедро, на грудь или наступлением на каждую ступень.

Преодоление разрушенной лестницы в обратном направлении. С разбегу наскочить на вторую ступень наклонной лестницы, подав плечи вперед, схватиться руками за верхний срез 4-й ступени и взбежать на нее. Не разгибаясь, сбежать на землю, поочередно наступая на 3, 2 и 1-ю ступени разрушенной лестницы. Руки работают симметрично с движением ног (правая рука, левая нога).

9. Провести обучение преодолению отдельного препятствия «забор».

Схема последовательности обучения

Отдельного препятствия забор «зацепом».

Последовательность действий руководителя	Указания, распоряжения, команды, действия	Организационно-методические указания
Ознакомление – 2 мин
1. Назвать прием	Перелезание «зацепом»	Группа - в двухшереножном строю сбоку от препятствия
2. Показать в быстром (боевом) темпе	Показать в одном и другом направлениях
3. Указать, где применяется	При преодолении вертикальных препятствий высотой 2-2,5 м с оружием и снаряжением
4. Показать по разделениям, попутно объясняя технику и указав, что в ней главное	Объяснить технику. Отметить главное – в момент зацепа удержать у забора согнутую под прямым углом левую ногу.
Разучивание – 6-8 мин
1. Обучить разбегу, наскоку и вису на заборе	И.П. - стоя в 5 шагах от забора. С разбегу наскочить на забор, повернуться к нему левым боком, левую, согнутую в колене ногу прижать к забору, правую отвести назад для замаха. «Первая пара - ВПЕРЕД».	Группа в двух шеренгах лицом друг к другу (сбоку от заборов). Упражнения 1-3 выполнить 2-3 раза
2. Выполнить перелезание «зацепом» по разделениям	С разбегу наскочить на забор и повиснуть на нем. «Первая пара - ВПЕРЕД». Взмахом правой ноги зацепиться пяткой за верх препятствия - «Делай - РАЗ», подтягиваясь на руках, перевалиться через него, соскочить на землю и добежать до флажка - «Делай - ДВА»
3. Обучить перелезанию «зацепом» с медленного и быстрого разбега	Преодолеть забор «зацепом» с медленного (быстрого) разбега, «Первая пара - ВПЕРЕД».
Тренировка 5-7 мин
1. Выполнить перелезание «зацепом» из различных положений без оружия и с оружием	И.П. – лежа в 10 шагах забора. Вскочить, перелезть через забор «зацепом», обежать флажок и преодолеть забор в обратном направлении «зацепом» «Потоком, дистанция 8 шагов, первая пара – ВПЕРЕД». Это же упражнение затем выполнить в виде эстафеты	Группа в двух колонах. Упражнение выполнить 2 раза в обе стороны