16. Провести обучение упражнению №4 «Подтягивание на перекладине».

Ответ: Построить отделение в одну шеренгу слева от снаряда, для чего выйти к месту построения, подать команду «Отделение – КО МНЕ», принять положение строевой стойки лицом в сторону фронта построения и скомандовать: «Отделение, в одну шеренгу – СТАНОВИСЬ».

- Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

- Объявить «Тема методического задания – ознакомление и разучивание упражнения №4 «Подтягивание на перекладине».

- Подать команду «Отделение, гимнастическую стойку-ПРИНЯТЬ».

- Назвать упражнение, «упражнение № 4. Подтягивание на перекладине».

- Показать упражнение, выйти на исходное положение строевым шагом. Принять гимнастическую стойку. Самостоятельно принять строевую стойку, подойти к снаряду, образцово показать упражнение и встать перед строем.

- Объяснить технику выполнения упражнения: «подтягивание на перекладине». Вис, хватом сверху; сгибая руки подтянуться; разгибая руки, опуститься в вис. Положение виса фиксируется; при подтягивании подбородок выше грифа перекладины.

- Так как упражнение не сложное разучиваем в целом.

- Подать команду: «Правофланговый на исходное положение, левофланговый, для оказания помощи и страховки шагом – МАРШ». По этой команде правофланговый принимает гимнастическую стойку, левофланговый принимает строевую стойку и выходят на указанные места.

- Подать команду: «Выполнить 1 подход, по 5 раз, К СНАРЯДУ». По следующей команде «К СНАРЯДУ» очередной правофланговый выходит на исходное положение, стоящий на исходном положении выполняет упражнение, выполнивший упражнение становиться на страховку, а страхующий становиться в строй на своё место.

- Осуществлять помощь и страховку. Исправлять ошибки по ходу выполнения. Подать команду: « упражнение - ЗАКОНЧИТЬ» «ВСТАТЬ В СТРОЙ».

- В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».

17. Провести обучение упражнению №5 «Поднимание ног к перекладине».

Ответ: - Построить отделение в одну шеренгу перед перекладиной лицом в середину зала, подать команду «Отделение – КО МНЕ» в одну шеренгу –СТАНОВИСЬ».

- Выйти на середину строя, выровнять отделение, подав команды «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО».

- Объявить «Тема методического задания – ознакомление и разучивание упражнения № 5 «Поднимание ног к перекладине».

- Подать команду «Гимнастическую стойку-ПРИНЯТЬ».

- Назвать упражнение (упражнение № 5. Поднимание ног к перекладине).

- Образцово его показать в целом.

- Объяснить технику выполнения, используя правильную терминологию (Вис хватом сверху; поднять ноги к перекладине до касания грифа и опустить их вниз. Положение виса фиксируется, разрешается незначительное сгибание и разведение ног. Запрещается выполнение движение махом).

- Так как упражнение не сложное разучиваем в целом.

- Подать команду: «Правофланговый на исходное положение, левофланговый, для оказания помощи и страховки шагом – МАРШ». По этой команде правофланговый принимает гимнастическую стойку, левофланговый принимают строевую стойку и выходят на указанные места.

- Подать команду: «Выполнить 1 подход, по 5 раз, К СНАРЯДУ». По следующей команде «К СНАРЯДУ» очередной правофланговый выходит на исходное положение, стоящий на исходном положении выполняет упражнение, выполнивший упражнение становиться на страховку, а страхующий становиться в строй на своё место.

- Осуществлять помощь и страховку. Исправлять ошибки по ходу выполнения. Подать команду: « Упражнение - ЗАКОНЧИТЬ» «ВСТАТЬ В СТРОЙ».

- В конце методической практики подать команду: «РАВНЯЙСЬ», «СМИРНО», «равнение на-ПРАВО» и доложить о проведении: «Товарищ капитан, курсант Иванов методическое задание закончил».