Примерный план соревновательного микроцикла соревновательного периода команды______________________________________________________________

День, дата	№ занятия	Характеристика нагрузок
		направленность на совершенствование технико-тактического мастерства	направленность на развитие физических качеств	величина
Пон.		Восстановительные мероприятия. Отдых
Вт.	1 2	техническая технико-тактическая	общая выносливость, специальная выносливость специальная выносливость	С С
Ср.	1 2	техническая, технико-тактическая тактико-техническая	специальная выносливость, скоростной режим скоростная выносливость, специальная выносливость	М, С Б
Чт.	1 2	техническая тактико-техническая, игра (двухсторонняя, товарищеская, официальная)	специальная выносливость, скоростной режим	М Б – Мах
Пятн.	1	техническая, технико-тактическая	общая выносливость, специальная выносливость	С
Суб.	1	тактико-техническая, технико-тактическая	скоростная выносливость, специальная выносливость	М – С
Воск.		Календарная игра

Курсы УЕФА подготовки тренеров,

Шукан В.И.

Система спортивной подготовки квалифицированных футболистов: соревновательная подготовка

1. Соревновательная подготовка тесно взаимосвязана с тренировочным процессом и направлена на дальнейшее совершенствование всех сторон подготовленности. Борьба с соперником в условиях высокого эмоционального и волевого подъема при мобилизации индивидуальных и коллективных возможностей футболистов является отличительной чертой соревновательной подготовки.

2. В годичном цикле соревновательная подготовка футболистов высокой квалификации составляет 25-30% от суммарного объема тренировочной и соревновательной нагрузки и проводится в виде учебно-тренировочных, товарищеских, контрольных и календарных (официальных) игр.

3. Успешное выступление команды в соревнованиях во многом зависит от управленческой деятельности тренера как в процессе подготовки, так и непосредственно в ходе игр. Управление соревновательной подготовкой условно подразделяют на стратегическое и оперативное.

4. Под стратегическим управлением следует понимать комплекс организационных, методических и руководящих действий тренера, направленных на проведение подготовительных (учебно-тренировочные, товарищеские, контрольные) и официальных игр

5. Стратегическое управление соревновательной подготовкой предусматривает определение количества подготовительных игр и временной режим их проведения; подбор команд-соперниц в товарищеских и контрольных играх; определение стратегической линии в деятельности команды в период соревнований; выбор и корректировку тактических построений команды в атаке и обороне.

6. При определении количества подготовительных игр исходят из длительности подготовительного периода, класса и состояния команды. За 2,5 месяца подготовительного периода команды высшей лиги должны провести 10-15 товарищеских и контрольных игр, преимущественно в режиме временной модели игр официальных соревнований.

7. Подбирая команды спарринг-партнеров, следует учитывать класс, силу и основные тактические построения их игры. Проводить такие игры целесообразно сначала с более слабым соперником, потом – с равным по силе, а затем с более сильным соперником.

8. Чтобы определить стратегическую линию в деятельности команды в период непосредственных соревнований, нужно тщательно изучить календарь соревнований и условия их проведения. При этом важно учесть чередование игр с противниками разными по силе и длительность межигровых интервалов. В зависимости от этого определяют оптимальный режим работы и отдыха и предусматривают объем и последовательность различных восстановительных мероприятий.

При выборе и корректировке основного тактического плана игры команды в предстоящих официальных соревнованиях следует исходить из:

а) задач, стоящих перед командой в этих соревнованиях;

б) возможностей исполнителей, в частности:

• уровня подготовленности игроков на данный момент;

• соотношения сил своей команды и команд соперника.

9. Под оперативным управлением понимают руководство деятельностью футболистов при подготовке команды к конкретной официальной игре и в ходе ее проведения.

10. Подготовка к предстоящей игре состоит из разработки плана игры, установки на игру и разминки. Непосредственная подготовка к матчу начинается со сбора информации о сопернике.

Источниками ее может служить:

• статьи, отчеты, интервью об играх соперника в средствах массовой информации;

• анализ видеозаписи;

• беседы со специалистами;

• личный просмотр игры предстоящего соперника.

11. При просмотре игры тренер должен обратить внимание на:

• степень физической готовности команды соперника в целом и отдельных ее игроков. При этом учитывается умение вести игру на высокой скорости, поддерживать высокий темп игры в течение всего матча;

• техническую оснащенность футболистов, эффективность и надежность выполнения технических приемов, «коронные» приемы отдельных игроков, игру вратаря;

• тактические построения игры в атаке и обороне, переход от обороны к атаке, и наоборот, варианты начала, развития и завершения контратак, позиционного нападения, выполнения стандартных положений;

• проявления волевых качеств игроками, степень их мобилизационной готовности и настроенности, реакцию после пропущенного мяча в свои ворота.

12. Имея объективные данные о команде соперника и зная все о своей команде, тренер, сопоставляя сильные и слабые стороны обеих команд, объективно оценивает соотношение их сил и разрабатывает тактический план на предстоящую игру, в котором предусматриваются:

• основные варианты тактических построений в атаке и обороне;

• индивидуальные задания игрокам.

При разработке плана за основу должны приниматься наигранные тактические построения команды с учетом сильных и слабых сторон игры команды противника. Тактический план обсуждают и корректируют при участии игроков команды. Затем его уточняют на тренировке и в окончательном варианте в виде конкретной установки доводят до сведения всех игроков команды.

13. Установка на игру проводится за 2-3 часа до игры в виде конкретных игровых заданий команде и игрокам. Ее продолжительность – 20-30 минут.

При проведении установки можно руководствоваться следующей схемой:

1.Сообщить турнирное положение команды, подчеркнув значимость игры.

2.Охарактеризовать команду соперника и отдельных игроков, отметив слабые и сильные стороны их игры.

3.Дать конкретные задания команде и отдельным игрокам.

4.Объявить состав команды.

5.В заключение настроить команду на игру, вселив уверенность в свои силы и победу.

14. В качестве непосредственной подготовки команды к матчу проводится предигровая разминка. Ее основная задача – подготовить организм футболиста в предстоящей деятельности. Разминка обеспечивает профилактику травматизма, ускорение врабатываемости органов и систем за счет повышения уровня обменных процессов, приспособление к условиям соревнования. Она способствует также регулированию психологического напряжения, настрою на предстоящий матч. В разминке выделяют две части: общую и специальную. В общей части выполняются беговые и общеразвивающие упражнения. При этом принимаются во внимание индивидуальные особенности занимающихся. Специальная часть разминки (комплекс технико-тактических упражнений в структуре соревновательной деятельности) проводится на футбольном поле.

15. Непосредственно в ходе игры эффективное управление командой в ходе матча зависит от следующих факторов:

1.Умения наблюдать за игрой, концентрируя внимание на главных эпизодах матча;

2.Способности быстро мыслить, объективно и оперативно оценивать игровые ситуации, видеть слабые и сильные стороны в действиях игроков своей команды и команды противника, принимать рациональные решения;

3.Умения оперативно реализовать принятое решение в ходе матча, делая замены игроков;

4.Способности эмоционально воздействовать на психику игроков, вселять в них уверенность;

5.Способности сохранять спокойствие.

Способность быстро мыслить, мгновенно оценивать игровую ситуацию и принимать правильные решения – очень важные качества тренера, которые зависят от врожденных способностей, состояния и типа нервной системы, квалификации и опыта.

16. Оперативное управление команды во многом зависит от умения тренера делать правильные, конкретные и лаконичные замечания и указания, а также осуществлять своевременную и рациональную замену игроков. Обычно игроков заменяют в случае их усталости, для поддержания высокого темпа, для изменения хода борьбы на поле в целом. Вынужденные замены производятся в случаях, когда игрок не справляется с выполнением возложенных на него функций, получил травму, психологически возбужден или угнетен, удален судьей до начала игры.

17. Важно, чтобы тренер в процессе управления игровой деятельностью футболистов руководствовался здравым смыслом, а не эмоциями. Нужно всегда сохранять выдержку и самообладание, даже когда команда проигрывает, спокойно и уверенно делать замечания и давать указания. Кроме этого своим активным поведением, словом и жестом тренер должен подбадривать игроков, повышая боевой настрой и уверенность в победе.

18. Результат матча зависит также от умения тренера правильно использовать перерыв между таймами. Для этого после окончания первого тайма надо дать игрокам возможность спокойно отдохнуть 5-6 минут, затем можно сделать лаконичные замечания по прошедшему тайму и дать конкретную установку отдельным игрокам и команде на второй тайм, внеся необходимые коррективы. Излишне в это время делать подробный разбор игры и тем более обвинять и ругать игроков, много и витиевато говорить, подробно анализировать ошибки. Содержание разговора и тон тренера во многом будут зависеть от хода игры в первом тайме, степени и добросовестности выполнения задания игроками, от величины психического напряжения в игре. При этом тренер должен учитывать индивидуальные психологические особенности игроков.

19. Разбор прошедшей игры проводится на следующий день после матча. Предварительно тренер тщательно готовится к нему, изучая статистические данные, записи протоколов педагогических наблюдений и видеозапись игры.

Сначала тренер дает общую оценку игры, ее результат, отношение команды и отдельных игроков к игре (дисциплина, ответственность, боевитость и т.д.). Затем отмечает степень выполнения установочных заданий командой, анализирует действия отдельных игроков в атаке и обороне, выполнение индивидуальных заданий.

Отмечая недостатки и ошибки, тренер должен вскрыть и причины их возникновения. Для этого полезно просмотреть монтаж видеозаписи.

Заканчивая разбор, тренер поводит окончательные итоги прошедшей игры, делает необходимые выводы и намечает пути дальнейшей работы.

Курсы УЕФА подготовки тренеров,

В.И. Шукан