- •1Визначіть плавання як фізичну дію,охарактеризуйте (Плавання з методикою викладання) як навчальну дисципліну
- •2 Розкрийте основні сучасні напрямки в розвитку плавання
- •3 Охарактеризуйте масове навчання плавання як основний напрям в його розвитку
- •4Визначіть олімпійські і не олімпійські водні види спорту
- •5 Охарактеризуйте напрямки оздоровчо-ребілітаційного плавання
- •6 Охарактеризуйте аквааеробіку (аквафітнес) та кондиційне тренування як напрямки у розвитку плавання
- •7 Визначіть місце плавання в житті людей Античної доби в епохи Середньовіччя та Відродження
- •8 Розкажіть про зародження спортивного плавання у Європі у другій половині хіХст
- •9 Розкрийте становлення і розвиток спортивних способів плавання
- •10 Розкрийте історію створення та основні напрями діяльності міжнародних спортивних організацій плавців
- •11 Визначіть досягнення найвідоміших плавців Укпаїни та світу за роки існування спортивного плавання
- •12 Розкрийте основні фізичні властивості води
- •13 Охарактеризуйте закономірності статичного плавання
- •14 Розкрийте поняття відносної питомої ваги тіла
- •15 Розкрийте поняття горизонтальної плавучості
- •16. Визначіть склад гідродинамічного опору,що діє на плавця при просуванні його у воді
- •17.Охарак.Опір форми (фронтальний або лобовий опір) при просуванні тіла у воді
- •18.Охарак.Опори тертя та хвиле утворення при просуванні тіла у воді
- •19.Охарак.Гідродинамічну підйомну силу при динамічному плаванні
- •20.Охарак.Силу тяги як джерело руху під час плавання
- •23.Визначіть загальні вимоги до раціональної техніки плавання
- •24.Проаналізуйте положення тіла та техніку рухів ногами при плаванні кролем на грудях.
- •25.Проаналізуйте техніку рухів руками та узгодження рухів руками з диханням при плаванні кролем на грудях.
- •26.Проаналізуйте положення тіла та техніку рухів ногами при плаванні кролем на спині.
- •27.Проаналізуйте техніку рухів руками та узгодження рухів руками з диханням при плаванні кролем на спині
- •28.Розкрийте вимоги до загальної координації рухів при плаванні кролем на грудях,кролем на спині
- •29.Проаналізуйте положення тіла та техніку рухів ногами при плаванні способом брас.
- •30.Проаналізуйте техніку рухів руками та узгодження рухів руками з диханням при плаванні брас.
- •32. Проаналізуйте техніку рухів руками та узгодження рухів руками з диханням при плаванні батерфляєм.
- •33.Розкрийте вимоги до загальної координації рухів при плаванні способами брас та батерфляй.
- •34.Дайте характеристику в.П.Та фазам рухів плавця при виконанні старту з тумбочки.
- •35. Дайте характеристику в.П.Та фазам рухів плавця при виконанні старту з води при плаванні на спині.
- •37.Визначіть склад суддівської колегії на офіц. Змаганнях фіна.
- •40.Розкрийте порядок розсіювання попередніх запливів на офіц. Змаганнях зі спорт плавання
- •41.Розкрийте порядок розподілу доріжок між спортсменами у кожному запливі на офіц. Змаганнях зі спорт плавання
- •42.Визначить Олімпійські стандарти басейнів для спорт плавання.
- •44.Розкрийте вимоги правил змагань до виконання старту.
- •48. Визначіть дистанцію та способи плавання для жінок та чоловіків на офіційних змаганнях фіна у басейні 50-м.
- •50.Опишіть техніку основних способів пірнання у глубину та овжину.
- •51.Ознаки для допомоги людині у воді.
- •52. Охарактеризуйте способи надання допомоги потерпілому.
- •54. Розкрийте ознаки гіпормії . Перша допомога.
- •55. Опишіть рятувальні дії допомоги потерп. На воді дистанційної передачі рятув засобів із викор човна.
- •57. Визначіть правил та способ праспорт петерп у воді.
- •58.Опишіть дії при надані перш допомог потерп при видаленні його з води.
- •60.Опищіть серцево-легеневу реанімацію.
18.Охарак.Опори тертя та хвиле утворення при просуванні тіла у воді
Опір тертя виникає через в’язкість води. Відносна частка цього опору у загальному гідродинамічному опорі складає близько 15%.
Під час руху плавця молекули води немов прилипають до поверхні його тіла, створюючи навколо так званий «прикордонний шар», який рухається зі швидкістю, що майже дорівнює швидкості руху тіла. «Прикордонний шар» чіпляє молекули суміжних шарів води, надаючи цим шарам певної швидкості, яка поступово зменшується по мірі віддалення від тіла плавця.
Таким чином, навколо тіла що рухається, формується своєрідний водний чохол, що просувається разом з тілом, гальмуючий його рух. При звичайному ковзанні людини у витягнутому положенні (руки вперед) таке водне збурення поширюється в усі сторони приблизно на 70 см. Можна собі уявити, який великий об’єм води плавець «тягне» за собою і яку частину своєї енергії витрачає на це.
Опір хвилеутворення виникає під час руху плавця по поверхні. Коли тіло розриває нерухому поверхню, порушена маса води набуває коливання, утворюються хвилі. На подолання сил тяжіння та інерції порушеної маси води витрачається частина енергії плавця.
Зі збільшенням швидкості плавання хвилеутворення зростає. При швидкості плавання менше 1,5 м/с опір хвиль незначний. Його вплив зростає на змагальних швидкостях (2 м/с).
Під час просування чим менша величина вертикальних коливань тіла плавця, чим менше він зсуває воду передньою частиною тіла (тобто чим краще наковзує на воду і розсікає її), тим менша величина опору хвилеутворення.
Хвилі утворюються також при вході рук у воду (після підготовчих рухів), після робочих рухів ногами.
19.Охарак.Гідродинамічну підйомну силу при динамічному плаванні
Гідродинамічна підйомна сила. Як відомо, тіло плавця по відношенню до потоку води знаходиться під деяким кутом – кутом атаки. При такому положенні тіла суму сил гідродинамічного опору можна представити у вигляді вектора, що є перпендикуляром до поздовжньої вісі тіла.
За правилом паралелограма, вектор можна розкласти на дві складові: горизонтальну Rx, що є лобовим опором, і вертикальну Ry – гідродинамічну підйомну силу.
Дія підйомної сили певною мірою сприяє просуванню плавця. Вона спричиняє більш високе положення тіла по відношенню до поверхні води, тим самим полегшує його рухи над водою і дихання.
Гідродинамічна підйомна сила виникає не при всіх положеннях тіла плавця у воді. Так, при максимально горизонтальному положенні за відсутності кута атаки підйомна сила відсутня, тіло плавця зазнає лише лобового опору.
Зі збільшенням кута атаки підйомна сила збільшується, проте стає більшим і коефіцієнт лобового опору.
Встановлено, що у діапазоні від 0° до 15° при збільшенні підйомної сили води величина коефіцієнта лобового опору змінюється незначно. Надалі приріст більш значний, особливо він великий при кутах атаки понад 25°.
Отже, тілу плавця слід надавати такого положення, щоб кут атаки був оптимальним і забезпечував гідродинамічну підйомну силу, достатню для стійкого положення тіла біля поверхні води, не викликаючи при цьому значного збільшення лобового опору.
