- •1. Основи сучасної системи підготовки кваліфікованих танцювальних пар.
- •Принципи підготовки спортсменів.
- •2. Спортивна техніка і технічна підготовленість танцюристів.
- •1. Мета і завдання спортивної підготовки у спортивних танцях.
- •2. Засоби спортивної підготовки.
- •2. Завдання, засоби і методи технічної підготовки у спортивних танцях.
- •2. Завдання та зміст етапу початкової підготовки.
- •2. Відбір і орієнтація на етапі початкової підготовки.
- •1. Завдання та зміст етапу попередньої базової підготовки.
- •1. Мета, завдання та зміст тактичної підготовки спортсменів-танцюристів.
- •Види спортивних змагань.
- •2. Методика розвитку швидкісних здібностей.
- •2. Зміст та завдання етапу спеціалізованої базової підготовки.
- •1. Особливості побудови підготовки на різних етапах багаторічного вдосконалення спортсменів.
- •2. Структура і зміст тренувального заняття.
- •2. Фактори, що визначають структуру багаторічної підготовки спортсменів.
- •2. Мета, об’єкт і види контролю
- •2. Контроль технічної підготовленості спортсменів-танцюристів.
- •1. Психічні стани спортсмена перед стартом та способи управління ними.
- •1. Мета, завдання та зміст загальної допоміжної та спеціальної фізичної підготовки.
- •1. Завдання та зміст етапу максимальної реалізації індивідуальних можливостей спортсменів.
- •2. Основи побудови програми занять ювеналів
- •2. Відбір і орієнтація на етапі початкової підготовки.
- •2. Завдання та зміст етапу попередньої базової підготовки.
- •1. Мікроцикли, їх типи, структура й зміст.
- •2. Загальна характеристика витривалості.
- •2. Методика розвитку загальної та спеціальної витривалості.
- •1. Загальна характеристика гнучкості.
- •1. Методика розвитку гнучкості. Контроль досягнутого рівня гнучкості у різних суглобах.
- •1. Регламентація і способи проведення змагань.
- •1. Мезоцикли їх типи, структура і зміст.
- •2. Контроль тренувальних і змагань навантажень.
- •1. Зміст та завдання підготовки до вищих спортивних досягнень.
- •2.Значущість фізичної підготовки та підготовленості у спортивних танцях
- •1. Види координаційних здібностей і чинники, що їх визначають.
- •2. Загальна структура багаторічної підготовки і чинники, що її визначають. Фактори, що визначають структуру багаторічної підготовки спортсменів.
- •2. Багаторічна спортивна підготовка може бути підрозділена на етапи:
- •1. Характеристика етапу поступового зниження досягнень та етапу виходу зі спорту.
Види спортивних змагань.
В залежності від мети, завдань, форм організації, складу учасників спортивних змагань поділяються на різні види. В системі олімпійського спорту змагання можуть поділятися за наступними критеріями:
● за значенням (підготовчі, відбіркові, головні);
● за масштабами (районі, місцеві, регіональні, континентальні, Олімпійські ігри);
● за вирішенням завдань (контрольні, класифікаційні, відбіркові, показові);
● за характером організації (відкриті, закриті, традиційні, матчеві, кубкові та інші);
● за формою заліку (особисті, командні, особисто-командні);
● за віковими категоріями учасників (дитячі, юнацькі, для дорослих, для ветеранів);
● за статтю (серед чоловіків або жінок);
● за професійною орієнтацією учасників (шкільні, студентські ті інші).
Крупні офіційні змагання визначають тривалі етапи підготовки, дозволяють оцінити, як діють системи підготовки спортсменів і команд. Інші змагання можуть вирішувати завдання відбору спортсменів з метою участі у важливих змаганнях, бути ефективним засобом удосконалення різних сторін підготовленості спортсменів.
Виділяють підготовчі, контрольні, підвідні (модельні), відбіркові та головні змагання.
Підготовчі змагання. в цих змаганнях головними завданнями є: удосконалення раціональної техніки та тактики змагальної діяльності спортсмена, адаптація різних функціональних систем організму на змагальні навантаження та інші. При цьому підвищується рівень тренованості спортсмена, набувається змагальний досвід.
Контрольні змагання дозволяють оцінювати рівень підготовленості спортсмена. В них преревіряється ступінь оволодіння технікою, тактикою, рівень розвитку рухових якостей, психічна готовність до змагальних навантажень. Результати контрольних змагань дають можливість проводити корекцію побудови процесу підготовки. Контрольними можуть бути як спеціально організовані, так і офіційні змагання різного рівня.
Підвідні (модельні) змагання. важливим завданням цього етапу є підведення спортсмена до головних змагань макроциклу, року, чотирьохріччя. Підвідними можуть бути як спеціально-органазовані змагання в системі підготовки спортсмена, так і офіційні календарні змагання. вони повинні моделювати повністю або частково головні змагання.
Відбіркові змагання проводяться для відбору спортсменів в збірні команди і встановлення учасників особистих змагань найвищого рангу. Відмінною особливістю таких змагань є умови відбору: завоювання певного місця або виконання контрольного нормативу, який дозволить виступати на головних змаганнях. Відбірковий характер можуть носити як офіційні, так і спеціально організовані змагання.
Головні змагання. головними змаганнями є ті, в яких спортсмену необхідно показати найвищий результат на даному етапі спортивного удосконалення. На цих змаганнях спортсмену необхідно проявити повну мобілізацію техніко-тактичних і функціональних можливостей, максимальну спрямованість на досягнення найвищого результату, найвищий рівень психічної підготовленості.
Білет №11
Способи визначення результату в змаганнях
Різні види спорту за способом визначення результату можуть бути згруповані в чотири групи:
Види з об’єктивно метричним вимірювальним результатом.
Види, в яких результат визначається умовними одиницями (балами, очками), які присвоюються за виконання обумовленої програми змагань. Яскравий приклад – танцювальний спорт, художня гімнастика, фігурне катання.
Види, в яких спортивний результат визначається кінцевим ефектом або перевагою в умовних одиницях (очках) за виконані дії в варіативних ситуаціях.
Комплексні види спорту.
До першої групи відносяться види спорту, в яких спортивний результат змінюється за часом, відстані, масі снаряду, точності. Сюди входять:
• види спорту з відносно постійними умовами змагань: легка та важка атлетика, плавання, велосипедний (трек), стрілковий, ковзанярський спорт, ті інш.
Змагання з перелічених видів спорту проходять на стандартних спортивних аренах (стадіонах, басейнах, залах, треках і інш.) з відносною стійкістю зовнішніх умов;
• види спорту з непостійними умовами проведення змагань: лижний, гірськолижний, парусний, велосипедний (шосе) та інш.
В другу групу входять види спорту, в яких спортивний результат визначається суддями суб’єктивно в умовних одиницях за зовнішнім враженням про точність, складність і красу виконання спортивних вправ. До цієї групи відносяться:
• спортивні танці, гімнастика художня та спортивна, акробатика, стрибки у воду, синхронне плавання;
Третя група представлена наступними трьома підгрупами:
• види спорту, в яких спортивний результат визначається досягнутим кінцевим ефектом за встановленим правилами змагань часом, який має бути повністю вичерпаний (футбол, хокей, баскетбол, гандбол та інш.);
• види спорту, в яких, не дивлячись на лімітований правилами час змагального поєдинку (боротьба, бокс, фехтування), можливе прискорене досягнення перемоги в двох варіантах: 1) виконання дії, яка дає так званий чистий виграш: нокаут, «чиста» перемога в боротьбі; 2) досягнення перемоги при виграші певної кількості очків раніше ніж вийде час, який обумовлений правилами ліміту часу (фехтування);
• види спорту, в яких перемога визначається обумовленим кінцевим ефектом, але змагання не обмежені у часі їх проведення (теніс, волейбол та інш.).
Четверта група об’єднує комплексні види спорту – сучасне п’ятиборство, біатлон, лижне двоборство, легкоатлетичне десятиборство та інш.
Билет №12
