Список использованных источников

1. Бадалов О.Ю. , Козловский И.З., Бахтинов О.П., Стефаниди Н.С. “О ситуации с табакокурением в Ставропольском крае”. “За свободную от табачного дыма Россию.”. Информационный бюллетень. Вып. 3-4.- 2003

2. Баль Л.В., Барканов С.В. Формирования здорового образа жизни российских подростков. М., 2003.

3. Беседина А.А. Актуальные вопросы профессионального обучения подростков. //"Актуальные проблемы гигиены детей и подростков". Материалы научно-практической конференции (Харьков, 24-25 мая, 1995 г.).- Харьков.- 1995.- С.22-24.

4. Гринене Э.Ю. Состояние здоровья и некоторые аспекты понятия здорового образа жизни подростков г. Каунас. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. с.

5. Гурова О.А., Самбурова И.П., Соколов Е.В. Влияние курения табака на организм подростков. //Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. 2001.- №2.- С.110-112.

6. Давыденко Л.А.Образ жизни школьников крупного промышленного города: оценка риска. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. с. 45-46

7. Даниленко Г.М., Клыгина И.А. Школа как ядро системы формирования здорового образа жизни учащихся. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. с. 45-46

8. Дедух Е.Л, Лузанова Г.С., Ручкина Н.А. Роль гигиенического образования школьников , подростков и молодежи в профилактике табакокурения. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. С.49

9. Журавлёва И.В. Здоровье подростков: социологический анализ. Москва. Институт социологии РАН. 2002.- 240с

10. Журавлева М.С., Сетко Н.П.. распространенность вредных привычек среди подростков как медико-социальная проблема современного общества. Материалы Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва С. 53-54

11. Застенская И.А, Лазарчик Ж.Г., Фарино Н.Ф. К проблеме табакокурения среди подростков. Материалы Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва С.54-55

12. Кучерук А.С., Совтысик Д.Д. и др. Исследования функциональных сдвигов в организме юношей 9-10 классов при велоэргометрических нагрузках. //Теория и практика физической культуры.- 1993.- №9.- С.22-23.

13. Лоранский Д.Н., Лукьянов В.С. Азбука здоровья: Книга для молодежи. М., 1990.

14. Отчет «Оценка существующей практики и потребностей в области укрепления здоровья, социальной безопасности школьников в г. Москва, Новосибирск, Оренбург, Питкяранта, Томск, Тверь, Уфа, Электросталь», ГНИЦ ПМ МЗ РФ , CINDI, Москва 2002.- С.41.

15. Педагогика здоровья. М., 1990

16. http://ozerki.moy.su/index/zdorovyj_obraz_zhizni/0-26

приложение таблица 1

Табл. 1 Отношение старшеклассников к факторам риска и девиантным формам поведения («фактор неприемлемости»)

Факторы риска и формы поведения	Это неприемлемо, %
1. Раннее начало половой жизни	35,8
2. Курение	60,3
3. Прием алкогольных напитков	47,9
4. Употребление наркотиков	91,5
5.Реализация отклоняющихся от норм форм поведения (хулиганство)	73,2
6.Бессодержательное времяпрепровождение	32,6

Приложение №3

Результаты анкетирования учащихся 5-11 классов

	Кол-во детей	Общие кол-во детей	В %
курят пробовали курить не курят	2 6 74	82 82 82	2,4% 7,3% 90,2 %
-пьют алкогольные напитки регул. -пробовал пить алк. напитки -никогда не пробовал	- 6 76	82 82 82	- 7,3% 92,6%
-пробовал наркотики -не пробовал	1 81	82 82	1,2% 98,7%

Приложение №1

Мониторинг вредных привычек

В заключении данной курсовой работы мы можем сделать следующие выводы.

В первой главе мы дали определение понятию здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это образ жизни, основан­ный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищаю­щий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позво­ляющий до глубокой старости сохранять нравственное, психиче­ское и физическое здоровье.

Здоровье слагается из общей совокупности психического, физического и нравственного состояний человека.

Во втором параграфе данной главе мы установили, что каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.

К таким способам можно отнести: плодотворный труд, искоренение вредных привычек, оптимальный двигатель­ный режим, закаливание, рациональное питание и т.д.

Значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма.

Особо следует выделить занятия физической культурой и спортом, эффективно ре­шающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Важным элементом здорового образа жизни является личная гигиена. Личная гигиена  включает в себя рациональный суточный режим, уход за те­лом, гигиену одежды и обуви.

Во второй главе мы определили так же, что здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения.

Таким образом, мы рассмотрели, что входит в понятие здорового образа жизни, изучили основные составляющие элементы здоровья.

Определили способы, которые сопутствуют ведению здорового образа жизни, а так же рассмотрели социальные факторы, которые влияют на ведение населением здорового образа жизни.

Решив поставленные задачи, мы провели исследование и изучение здорового образа жизни.

Выводы, полученные при написании данной работы позволяют утверждать, что поставленная нами цель достигнута.

1 Воробьев В.И. Слагаемые здоровья // Физкультура и спорт – М. 2002. С.13.

2 Куценко Г.И.,Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. – М. 1997. С 97.

3Васильев В.Н. Утомление и восстановление сил. – М. 1994. С. 56.