- •Розділ 1 Теоретичні аспекти використання психічної саморегуляції в професійній діяльності керівників овс
- •Психологічні особливості управлінської діяльності в овс
- •1.2. Поняття, напрями та можливості психологічної саморегуляції в професійній діяльності керівників овс
- •Розділ 2 Напрямки використання навичок психічної саморегуляції в професійній діяльності керівників овс
- •2.1. Напрямки психологічної профілактики негативних емоційних станів керівників овс
- •Типова модель дебрифінгу
- •2.2. Практичне застосування технологій психологічної саморегуляції в професійній діяльності керівників овс
- •Висновки
- •Список використаних джерел
- •Додатки
- •Порядок проведення тренінгу
- •Анкета учасника тренінгу
- •Текст аутогенного тренування (ат) та прогресивної м’язової релаксації. І. Контроль та регуляція тонуса мімічної мускулатури.
- •Іі. Контроль та регуляція тонуса м’язів скелету.
- •Ііі. Спеціальні вправи для дихання. Для регуляції напруженого стану рекомендується використовувати спеціальні вправи для дихання.
- •І. Відключення. Задача – максимальне розосередження свідомості.
- •Вправи з глибокого дихання для розслаблення і зняття постстресового стану (за д.С. Соммером) Вправа 1
- •Вправа 2.
- •Тренінг релаксації
Список використаних джерел
Бандурка А. М., Бочарова С. П., Землянская Е. В. Психология управления. – підр. Харьков, Титул, 2007. – 532 с.
Барко В. І. Психологія управління персоналом органів внутрішніх справ (проактивний підхід)/ Монографія.- К.: Ніка-Центр, 2003.- 448 с.
Кашапов Р. Р. Курс практической психологи или как научиться работать и добиваться успеха. – учебное пособие. Москва, АСТ-пресс, 1997. – 443 с.
Барко В. І., Ірхін Ю. Б., Никифорчук Д. Й., Підюков П. П. Управління персоналом органів внутрішніх справ навчальний посібник. К.: Київський юридичний інститут, 2005. – 244 с.
Варій М. Й. /Навчальний посібник - 2-ге видан., випр. і доп. - К.: «Центр учбової літератури», 2007.- 968 c.
Моулл Управление карьерой в России // Проблемы теории практики управления.− 1996.− № 6.− с. 117−120
Барко В.І., Клачко В.М., Волошина О.В., Остафійчук Т.В. Психологія управління: Курс лекцій. – Київ: АУ МВС, 2009. – 123 с.
Винославська О. В. Психологія: Навчальний посібник. – Київ: ІНКОС, 2005 р.
Юрченко А.В. Психологічні аспекти підготовки співробітників ОВС до застосування вогнепальної зброї в екстремальних умовах – Київ: НАВСУ, 1998
Уфимцев В. Лечение самогипнозом. Нетрадиционная методика для бойцов спецназа - Минск, Современная школа, 2008.- 224 с.
Деликатный С. К., Половникова Ж. Ю., Прыгунов П. Я. Основы профессиональной и психологической подготовки сотрудников личной охраны.-Киев, 1998 г.
Селье Г. Стресс без дистресса. М., 1979 г.
Занюк С.С. Психологія мотивації та емоцій: Навч. посіб. - Луцьк: Волинський держ. ун-т, ім. Л. Українки, 1997 г.
Ильин Е.Л. Эмоции и чувства. - СПб.: Питер, 2002 г.
Изард К. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2000 г.
Гончаров Г. А. Суггестия: теория и практика http://www.koob.ru
Уильям У. Хьюитт Самогипноз: изменить жизнь к лучшему.- Москва, ФАИР-ПРЕСС, 2003г., 256 с.
Варій М.Й. Загальна психологія: Навч. посібник / Для студ. психол. і педагог. спеціальностей. - Львів: Край, 2005.
Вилюнас В.К. Психология эмоциональных явлений. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1976.
Загальна психологія: Підруч. для студ. вищ. навч. закладів / За заг. ред. акад. С.Д. Максименка. - К.: Форум, 2000.
Изард К. Эмоции человека. - М., 1980.
Китаев-Смык Л.А Психология стресса. - М.: Наука, 1983.
Куликов Л.В. Психология настроения. - СПб., 1997.
Линдслей Д.Б. Эмоции // Экспериментальная психология / Под ред. С.С. Стивенса - М., 1960.-С. 629-684.
Реан А.А. Агрессия и агрессивность личности. - СПб., 1996 г.
Селье Г. Стресс без дистресса / Пер. с англ. - Рига: Виеда, 1992 г.
Психічна саморегуляція http://referaty.com.ua/ukr/details/8793/
Психическая саморегуляція http://www.gorod-psy.ru/content/view/281/58/
Кандыба В. М. - Психическая саморегуляция.- Киев, 2001 г.
Джеймс У. Психология / Пер. с англ. - М., 1991 г.
Василюк Ф.Е. Психология переживания. - М.: Изд-во МГУ, 1984 г.
Кондаш О. Волнение: страх перед испытанием. - К., 1981 г.
Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс. - Л., 1970 г.
Буль П. И. Основы психотерапии. «Медицина», Москва, 1974 г.
Лобзин В.С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка. М., Наука, 2000г
Сандомирский М. Е.Защита от стресса. Физиологически-ориентированный подход к решению психологических проблем (Метод РЕТРИ). — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2001. — 336 с.
Синельников В. В. Прививка от стресса или Психоэнергетическое айкидо http://www.koob.ru/sinelnikov/sinelnikov_privivka_ot_stressa
Панкратов А.Н. Саморегуляция психического здоровья . Москва, Изд-во Института Психотерапии, 2001 г.
Андреас К. Измените свое мышление и воспользуйтесь результатами. СПб., 1994 г.
Браш К. Беспричинный страх (Справочник здоровья). М.: Сигма, 1998 г.
Гримак Л.П. Общение с собой. М., 1991 г.
Джелико А.Б. Как справиться со стрессом. М., 1995 г.
Льюис Д. Стресс-менеджер. М., 2000 г.
Солманс С. Депрессия. Вопросы и ответы. М.: Крон-экспресс, 1998 г.
Харин С.С. Искусство психотренинга. Заверши свой гештальт. Мн., 1998.
Хартлин М. Как превратить стресс из врага в союзника. Киев, 1997 г.
Шрайнер К. Как снять стресс. 30 способов улучшить свое самочувствие за три минуты. М., 1993 г.
Рейнвальд А.С. Психологическая саморегуляция. М., 1989 г.