15 Тренировка

приемы

передняя подсечка (выбить опорную ногу по очереди левой и правой ногой и рывком соперника на себя) один против одного

подсечка со спины (выбить опорную ногу по очереди левой и правой ногой и толчком или рывком соперника) двое против одного

Работа в ринге

2 против 4, 3 против 5, 1 против 2 (составы постоянно меняться)

работа на балде

Индивидуальная работа на балде с акцентом на подсечки и удары в ноги

Работа трубой с дистанции 1 метр (с подшагом и без)

16 Тренировка (в железе)

приемы

передняя подсечка (выбить опорную ногу по очереди левой и правой ногой и рывком соперника на себя) один против одного

подсечка со спины (выбить опорную ногу по очереди левой и правой ногой и толчком или рывком соперника ) двое против одного

Работа в ринге

2 против 4, 3 против 5, 1 против 2 (составы постоянно меняться)

Работа на захваты и фиксацию к ограждению ( нацелено на выведение из боя топовых бойцов)

работа на балде

Парная работа на балде (один держит второй бьет, с переменной бьющего каждые 15 секунд)

2.1 два шит меч

2.2 шит меч – древковое (отрабатывается только в доспехе)

Парная работа на 2 балах задача каждые 5-10 секунд менять тренажёр, сбивая вторую балду толчком и вместе ее атакую примерно 2-3 секунды (отрабатывается только в доспехах)

17 Тренировка

приемы

бросок через бедро со стороны спины соперника (подставляя бедро под ближнюю ногу рывком за противоположное плечо) двое против одного

бросок рывком со стороны спины соперника в движении (резким рывком за противоположное движению плече) один против одного

Работа в ринге

2 против 4, 3 против 5, 1 против 2 (составы постоянно меняться)

Работа на захваты и фиксацию к ограждению ( нацелено на выведение из боя топовых бойцов)

работа на балде

Индивидуальная работа на балде с акцентом на подсечки и удары в ноги

Работа трубой с дистанции 1 метр (с подшагом и без)

18 Тренировка (в железе)

приемы

бросок через бедро со стороны спины соперника (подставляя бедро под ближнюю ногу рывком за противоположное плечо) двое против одного

бросок рывком со стороны спины соперника в движении (резким рывком за противоположное движению плече) один против одного

Работа в ринге

2 против 4, 3 против 5, 1 против 2 (составы постоянно меняться)

Работа на захваты и фиксацию к ограждению ( нацелено на выведение из боя топовых бойцов)

работа на балде

Парная работа на балде (один держит второй бьет, с переменной бьющего каждые 15 секунд)

2.1 два шит меч

2.2 шит меч – древковое (отрабатывается только в доспехе)

Парная работа на 2 балах задача каждые 5-10 секунд менять тренажёр, сбивая вторую балду толчком и вместе ее атакую примерно 2-3 секунды. (отрабатывается только в доспехах

19 Тренировка

приемы

удержания положения на ногах при давлении противника на спину и выход из этого положения, один против одного

захват головы соперника с последующим давление на шею и спину для сгибания туловища и контроля над спиной один против одного

Работа в ринге

2 против 4, 3 против 5, 1 против 2 (составы постоянно меняться)

Работа на захваты и фиксацию к ограждению ( нацелено на выведение из боя топовых бойцов)

работа на балде

Индивидуальная работа на балде с акцентом на подсечки и удары в ноги

Работа трубой с дистанции 1 метр (с подшагом и без)

Работа трубой на балде с дистанции (2 метра) с подшагом и без