5.3. Содержание семинарских и практических занятий

Тема 1-2. Подходы и теории стресса. Структура стрессовой ситуации и состояния

Цель: систематизация психологических знаний о психическом стрессе.

Понятия: стресс.

1) Определение стресса.

2) Теории стресса.

Задания для выполнения на семинарском занятии:

1. Анализ значимых показателей стресса как общего адаптационного синдрома.

2. Поиск ключевых терминов, определяющих стресс.

Занятие 2

Тема 3. Сильные и глубокие эмоциональные состояния

Цель: изучение основных психических состояний, сравнение со стрессом

Понятия:

1) Состояние стресса.

2) Состояние фрустрации.

3) Состояние тревоги.

4) Состояние аффекта.

Задания для выполнения на семинарском занятии:

1. Определения фрустрации, тревоги, аффекта.

2. Признаки, объединяющие эти состояния со стрессом, и дифференцирующие их.

Занятие 3

Тема 4. Стрессовые состояния в современной жизнедеятельности

Цель: изучение стресса в современной жизни.

Понятия:

1) Характеристики стрессора и стрессового контекста.

2) Современные проблемы стресса.

Задания для выполнения на семинарском занятии:

1. Выделение видов стрессоров.

2. Специфика современных стрессовых ситуаций.

Занятие 4

Тема 5. Методология и методы исследования стресса

Цель: изучение методологии и методов изучения стресса

Понятия:

1) Методология исследования стресса.

2) Методы исследования стресса.

Задания для выполнения на семинарском занятии:

1. Методологические подходы, ограничивающие исследование стресса.

2. Подбор методов, соответствующих изучению стресса.

Занятие 5

Тема 6-8. Психологическая работа с эмоционально-личностными проблемами

Цель: изучение психологической работы с эмоционально-личностными проблемами.

Понятия:

1) Психическая организация и стресс.

2) Приемы психологической коррекции при стрессе.

Задания для выполнения на семинарском занятии:

1. Связь модели психической организации и психотехники стресса.

Список литературы:

а) основная литература:

1. Лазарус Р.С. Теории стресса и психофизиологические исследования // Эмоциональный стресс / Под ред. Л. Леви. Л.: Медицина, 1970. – С. 178-208.

2. Лазарус Р.С. Эмоция как процесс защиты // В. Вилюнас. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2004. – С. 225-231.

3. Селье Г. Стресс без дистресса. - М.: Прогресс, 1979. - 129 с.

4. Василюк Ф.Е. Психология переживания. Анализ преодоления критических ситуаций. - М.: МГУ, 1984. - 200 с.

5. Василюк Ф.Е. Уровни построения переживания и методы психологической науки // Вопросы психологии. 1988. № 5. С. 27-37.

6. Василюк Ф.Е. Жизненный мир и кризис: типологический анализ критических ситуаций // Психологический журнал. 1995. № 3. С. 90-97.

7. Василюк Ф.Е. Типология переживания различных критических ситуаций // Психологический журнал. 1995. № 5. С. 106-114.

б) дополнительная литература

1. Наенко Н.И. Психическая напряженность. - М.: МГУ, 1976. - 112 с.

2. Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. - Л.: ЛГУ, 1983. - 168 с.